Як відростити волосся: дієві поради - фото
Beauty-індустрія з кожним днем розвивається все більше і більше, але ще ніхто не вигадав диво-таблетку, після якої волосся виросте за ніч. А жаль.
Відео: Як відростити довге волосся ШВИДКО !!!! Поради з ІНДІЇ !!!
Правильне харчування
Зовнішній вигляд у значній мірі залежить від стану організму. На здоров`я волосся впливають білок, залізо, цинк, омега-3 жирні кислоти і вітамін В12. Саме тому в твоєму раціоні обов`язково повинні бути риба (наприклад, лосось), авокадо, яйця, зелені овочі (наприклад, капуста, калі, брокколі), горіхи, насіння і боби.
Корисні вітаміни
Одним з найкращих вітамінів для волосся є біотин. Поки науково не доведена, як саме він впливає на ріст волосся, але на прикладі багатьох дівчат, які пробували цю добавку, можна точно стверджувати, що ефект є. У будь-якому випадку, доза в 5000 мкг в день не завадить.
Масаж голови
Відео: Як відростити довге волосся. Самі ДІЄВІ способи!
Поки ти миєш голову, роби легкий масаж шкіри голови. Це допоможе поліпшити циркуляцію крові і стимулювати волосяні фолікули. Всього п`ять хвилин і самі побачите результат!
Відео: ЯК я відростила ДОВГІ ВОЛОССЯ + фото
зволоження шкіри
Суха шкіра голови = сухі ламкі волосся. Хворі посічене локони ніколи не виростуть довше плечей. Саме тому не забувай про глибоку кондиціонуванні і поживних масках.
Відмова від фена і прасування
На деякий час доведеться забути про укладання волосся. Намагайся не сушити волосся феном (або виставляй низьку температуру). Те ж стосується і улюблених усіма прасок. Вибирай інструменти виключно з керамічним покриттям і не ігноруй захисні спреї!