Як впоратися із самотністю

Чому люди бояться самотності. причини самотності

Негативні сторони самотності. Як боротися з цією проблемою.

Відео: Псіхологія.Как перемогти самотність, нудьгу - простий спосіб

Кожна людина найбільше на світі боїться залишитися один. Самотність наганяє страх і вганяє в депресію. Часом ми буваємо впевнені, що в бажанні залишитися одному, немає нічого страшного. Дійсно немає, якщо це добровільне бажання, яке не залежить від зовнішніх чинників: відсутності друзів, другої половинки, роботи.

Людина страждає, залишившись на самоті. В результаті ці переживання можуть призвести до непоправних наслідків. В першу чергу, це депресія. Якщо людина бачить, що все навколо щасливі, на його душі починають «шкребти кішки». У цей момент може виникнути комплекс неповноцінності. Молодій жінці, яку постійно оточують щасливі сім`ї і успішні люди, починає здаватися, що вона сама нещасна, негарна і не щастить. А занижена самооцінка - це ворог, який зіпсував життя не одній людині. Самотність при такому розкладі сприймається як хрест, на боротьбу з яким не вистачить сил і бажання.

Людина, що потрапила в полон самотності, втрачає віру в успіх і щастя, опускаючи руки. Жінка може припинити доглядати за собою, уникаючи навіть банальних поглядів в дзеркало. "Навіщо мені це? Адже нічого не зміниться, я все одно нікому не потрібна »- стане міркувати вона.

Втрата інтересу до життя - головна ознака самотності. І, дійсно, на всі дії і досягнення нас надихають наші близькі. І якщо поруч нікого немає, то поступово настає апатія. Пропадає інтерес до всього. Погодьтеся, якщо прочитану книгу ні з ким обговорити, то і читати вже не хочеться. Та й в кіно рідко хто ходить на самоті, все частіше парами. А якщо мистецтво, читання і прем`єри фільмів стають не цікавими, то починається деградація особистості.

Людина, глибоко переживає самотність, як правило, серйозно Источен в емоційному плані. Його постійно переслідують думки про свою долю і про власну непотрібність. На жаль, часто емоційне виснаження провокує виснаження фізичне. Людина починає частіше хворіти, але протистояти фізичним недугам він не бачить сенсу.

Самотні жінки, в більшості випадків, прагнуть заїдати власні проблеми. Не секрет, що чоловік хоче втопити своє горе в алкоголі, а жінка - в тарілці. Шкодуючи себе, вона не утримується від спокуси з`їсти тістечко або додаткову порцію гарніру. І непомітно до самоти може приєднатися нова проблема - зайва вага.

Самотність - це захворювання, яке не слід залишати без уваги. Існує чимало способів, які допомагають відволіктися від поганих думок. Наприклад, на самотність можна подивитися як на свободу. Тільки уявіть собі, що ви - вільний птах, нікому не належите і не повинні ні перед ким виправдовуватися. Весь свій вільний час можна присвячувати саморозвитку, відвідуючи різні курси і виставки. Після того, як ви обзаведетеся своєю сім`єю, втілити це в реальність буде нелегко. Крім того, можна знайти приятелів в інтернеті, спілкуючись з ними скільки завгодно. Але не можна впадати в залежність від віртуальних знайомств, щоб не отримати нових розчарувань.

Дуже важливо не концентруватися на проблемі самоті, вважайте його за тимчасове явище, яке обов`язково замінить довгоочікуване щастя!

Відео: Самотність. Як впоратися із самотністю.

Ще статті:
самотня мама
Проженіть свою самотність!
Як зняти вінець безшлюбності