Як позбутися від самотності? Основні причини самотності і шляхи вирішення

Соціальна життя кожен день ставить людину в певні рамки. Ми реалізуємо себе в соціумі, часто присвячуючи цьому весь свій час.

Суспільство залежно від матеріальних цінностей і в гонитві за спроможністю виявляється, що багато особистості стикаються з проблемою самотності.

Чому так відбувається і як вирішити цю проблему? Давайте спробуємо розібратися в цьому непростому питанні.

Кого переслідує самотність?

Фахівці в області психології відзначають, що самотніми люди можуть відчувати себе в будь-якому віці. Найбільш це яскраво виражено в підлітковому віці і у чоловіків, жінок у віці 50-55 років.

Відео: одіночество.проблеми одіночества.путі дозволу

Почнемо з того, що в юні роки сприяти самотності можуть: природний темперамент, труднощі спілкування з однолітками і можливі сімейні проблеми.

Молода людина гостро відчуває дефіцит спілкування, незважаючи на навчання в школі і зайнятість в гуртках. Старшому поколінню варто забити на сполох, якщо у сина або дочки немає жодного близького друга або подруги.

Він (вона) уникає походи на день народження до своїх однокласників, не любить перебувати в суспільстві і не знає, як себе вести в ньому. І при цьому юна особистість завжди сумна.

Причини такої поведінки і самотності можуть ховатися в невдоволенні своєю зовнішністю: надто маленький зріст, «картавость» в мові або просто невміння вести діалог з людьми. Якщо ситуація вимагає, то батьки повинні звернутися до психолога.

Розвивається особистість не повинна відчувати самотності, адже в кінцевому підсумку, це може заважати адаптації в соціумі, породжувати подальші комплекси і навіть стати причиною деяких психічних розладів.

Кого переслідує самотність?

Дуже багато людей старшого віку скаржаться на тугу, депресію саме від самотності. Уявіть собі таку картину: індивідуум протягом усього життя трудився на виробництві, забезпечував сім`ю, ростив дітей, участь у громадському житті.

Напевно, кожен чув слово «реалізованість». Це, як виявилося, найголовніше для людини - бути затребуваним і усвідомлювати значимість. Почуття власної важливості - Назвав цей термін відомий філософ К. Кастанеда.

Особливо цей синдром яскраво виражений у тих особистостей, які займали високі посади і були лідерами у своїй власній родині. Але прийшов пенсійний вік, колеги урочисто привітали людини і відправили на «заслужений відпочинок».

Діти давно випурхнули з батьківського гнізда, придбали спеціальності, можливо завели свої сім`ї. У такій ситуації людина раптом розуміє - йому нікуди себе подіти. Він відчуває себе забутим і відчуває самотність.

Особливо драматично переживають такий стан відомі актори, співаки, які присвятили себе мистецтву, але не змогли забезпечити домашній тил. Але, повірте, вихід є завжди.

Зробіть те, чого не робили раніше

Зробіть те, чого не робили раніше

Якщо ви зріла особистість і туга їсть день за днем, то задумайтеся - на що не вистачало часу, коли були молоді. Адже не секрет, що сімейні люди, особливо жінки дарують весь свій час домочадцям, жертвуючи своїми бажаннями і інтересами.

Вважається, що найкращий вихід із самотності - спілкування. Якщо так сталося, що близькі родичі георгафічний живуть від вас на далекій відстані, все одно шукайте способи спілкування з ними: телефон, скайп, соціальні мережі.

Домовтеся про зустріч - зберіться в дорогу самі або запросите їх в гості. Багато присвячують увесь свій час онукам, і це прекрасно! Візьміть з них приклад - замість того, щоб перетворюватися в буркотливу пенсіонерку - станьте пустотливий бабусею.

Відео: Торсунов О.Г. 7 простих правил ПЕРЕМОГИ над самотністю

Молоді люди і самотність

Працездатне населення чоловіків і жінок у віці 20-45 років активно визнаються в тому, що вони самотні. Навіть якщо особистість щодня спілкується в колективі, то відчуває потребу в самоті.

Це зазвичай відбувається від того, що людина не отримує необхідних позитивних емоцій. Є тимчасове самотність, коли індивід замикається в собі для прийняття важливого рішення.

Але до цього розташовані багато людей. Таке самотність не несе в собі негативних наслідків. Але існують умови для виникла печалі і туги: розлучення, смерть близької людини, від`їзд значимої особистості.

Відео: Які приховані причини самотності | очима душі

Бувають ситуації, коли люди хоча заповнити самотність за допомогою спілкування з іншими особистостями, але не відчувають належного задоволення. Не допомагає навіть «повний відхід у роботу», вибудовування кар`єри і ведення активного соціального життя.

Самотність може штовхнути особистість на вступ в різні організації: політичні, релігійні, отримуючи таким чином, псевдо-контакт. Але будь-яка організація, що Іван проповідував ту чи іншу релігію, має свої цілі.

Це створення якоїсь громади з ідеєю служіння Богу. А це підкорення чужій волі, підпорядкування, відмова від особистих інтересів і потреб. Чи розуміє це людина, переступаючи поріг секти в своєму бажанні уникнути самотності?

На самому початку представники подібних організацій огортають новачка теплою і дружньою атмосферою. Особистість отримує почуття захищеності.

Якщо з якихось причин він не міг знайти коло спілкування в соціальному житті, то релігійна секта дає йому відчуття полегшення від того, що його прийняли і він готовий визнати цінності цієї громади.

Індивіду здається, що знайшов свій незвичайний шлях і позбувся самотності. Шкода тільки, що подібні пошуки дуже часто приймають спотворений характер, що маскується під благодеятельнее ватажків цих організацій.

Інші причини самотності

Людина випробував на собі почуття зради в коханні або дружбу. Тому він свідомо нікому не довіряє і виключає емоційних прихильностей до кого-небудь. В такому випадку, самотність вважається засобом захисту проти можливих неприємностей.

Припинити такий спосіб життя може тільки сама особистість. Спроби рекомендувати такій людині консультацію психолога можуть виявитися марними. Адже індивідуум самотній за власним бажанням.

Можливо, він відчуває певний дискомфорт в своєму стані, але все ж знаходить вихід. Наприклад, спілкується віддалено в соціальних мережах інтернету.

Як це не дивно, самотність може стати постійним супутником для людей публічних професій. Навколо них може бути багато шанувальників, уваги, пліток, інтриг. Але тим не менше, ці особистості схильні гостро відчувати внутрішнє відчуття покинутості.

Шляхи позбавлення від самотності

Чи варто зачіпати в цій темі чоловіче і жіноче самотність? Адже чимала кількість людей нарікає на те, що їм непросто знайти свою половину.

Але в цьому можуть бути задіяні різні критерії, яких ми торкнемося поверхнево. По-перше, труднощі у взаєминах з протилежною статтю можуть виникати через зміну підвалин в соціальному житті.

Якщо раніше жінка сприймалася, як «за чоловіком», то в даний час вона може позиціонувати, як самостійна одиниця. Термін «сильна жінка» все частіше фігурує в засобах масової інформації.

Добре це чи погано? Цей факт негативний лише в тому випадку, якщо є перешкодою людському щастю. Фахівці, які володіють духовними практиками, радять жінкам підбирати собі партнера більш сильного в енергетичному плані.

Самотність в парі

Тому, всупереч розхожій думці, що «пора вже влаштовувати особисте життя», все ж слід шукати собі не тільки сексуального партнера, батька для своїх майбутніх дітей, а й споріднену душу. На жаль, буває так, що один з пари постійно підвищує рівень свого розвитку, стаючи на щабель вище.

Якщо друга половина не тягнеться за ним, залишаючись на певному рівні свого розвитку, то досить скоро виникнуть нерозуміння і конфлікти. Пара поступово втягується в самотність «удвох».

Існує чимало причин виникнення таких ситуацій. Кожну слід розглядати окремо. Якщо в такій парі ще жевріє промінчик любові, то обов`язково слід звернутися до сімейного психотерапевта.

Пам`ятайте, що не дивлячись на підступи долі, ми можемо впливати на хід подій у своєму житті. Людина в більшості випадків - ліниве істота, часто може впадати в депресію і чекати «манни небесної». Також це відбувається у випадку з самотністю.

Якось Фаїна Раневська сказала подібну фразу: «Працюй над собою, змінювався або помри на самоті». Складно заперечити мудрості великої актриси. Чому так буває?

Випусти самотність, немов це зграйка сумних метеликів

До одним особистостям тягнуться люди і вони купаються в спілкуванні, інші ж беруть максимум зусиль, але залишаються без друзів і без коханої людини. Психологи виділяють особливу енергетику, що йде від кожного індивідуума.

Езотерики поділяють її на «цікаву» і «нецікаву». До другої категорії відносяться безвольні, пасивні люди, які не вміють змінюватися внутрішньо і зовні.

Вони необов`язково повинні «бризкати» неймовірним життєлюбством і обдаровувати кожного співрозмовника своєю безкорисливою допомогою. Кожен, напевно, помічав певну особистість: у нього немає аксесуарів від Луї Віттон і зв`язків в світському суспільстві, але люди притягуються до нього, наче магніт.

Ймовірно, у цієї людини є та сама чудова «родзинка», яка сприяє створенню і зміцненню зв`язків з співрозмовниками. Тому, дорогі читачі, якщо вас мучить питання: «Як позбутися від самотності?», То пам`ятайте - це всього лише наслідок.

Сама причина знаходяться в вас самих. Чим швидше усвідомлюєте її, пропрацюєте і позбудетеся, тим раніше знайдете друзів і коханих. А слово «самотність» занесете в «чорний список».