Як зробити візит до стоматолога радісною подією

Турбуєтеся перед візитом до стоматолога? Мрієте про те, щоб лікар похвалив вас за хороші зуби і відпустив додому? Нижче - кілька перевірених рад, як підтримувати здоров`я зубів і полюбити стоматологічні огляди.

На перший погляд, здається, що так ретельно доглядати за порожниною рота, щоб вона завжди була здорова, майже нереально. Насправді основний догляд зводиться до видалення шкідливого нальоту на зубах і до його профілактики. Навчіться позбавлятися від нальоту перш, ніж в ньому утворюються бактерії і токсини, які вражають зуби і ясна, і стоматологи будуть вами задоволені. 

Ось кілька основних принципів правильного догляду за ротовою порожниною:

1. Мінімум один раз в день користуйтеся зубною ниткою. Особливо ретельно вичищати наліт у важкодоступних місцях у далеких зубів. Оберніть нитку навколо зуба буквою "З" і очистіть його з усіх боків.

2. Чистіть зуби два рази в день мінімум по дві хвилини.

3. Міняйте зубну щітку або насадку електричної зубної щітки раз в три місяці. Пошкоджені зношені щетинки гірше зчищають зубний наліт, ніж нові.

Відео: Відкриття школи-інтернату в в селі Уркарах.

Переконайтеся, що чітко дотримуєтеся базові правила догляду за зубами, і додайте до щоденних процедур просунуті методи турботи про ротової порожнини:

- Освіжайте дихання за допомогою ополіскувача для рота. він "добереться" до самих важкодоступних місць і допоможе в два рази ефективніше позбутися від нальоту.

Відео: До стоматолога, як на свято

- Подбайте про яснах. Це не означає, що потрібно терти їх сильніше, але очищати їх необхідно. Якщо ясна кровоточать, не варто відмовлятися від використання зубної нитки і щіток, замініть їх на інструменти з більш м`якою щетиною і очищайте ясна м`яко, акуратно. Проконсультуйтеся зі стоматологом, щоб виключити захворювання порожнини рота.

- Використовуйте зубні пасти з фтором, щоб зміцнити зубну емаль. Зубна паста Blend-a-med допоможе вам в дотриманні гігієни.

Відео: Глава держави прибув з робочим візитом в Костанайську область

- Перегляньте свій раціон. Скоротіть або зовсім приберіть цукор і шкідливі вуглеводні перекушування між їжею, так як саме від цього на зубах осідає багато нальоту. Якщо без перекусів не обійтися, постарайтеся після кожного з них чистити зуби. 

- Нарешті, почніть користуватися електричною зубною щіткою. Більшість стоматологів рекомендують своїм пацієнтам саме електричні щітки. Вони видаляють вдвічі більше нальоту, ніж звичайні. Крім того, існують різні моделі електричних зубних щіток, наприклад, для чутливих зубів або для відбілювання, і ви можете вибрати відповідну саме вам.

- Підберіть разом зі стоматологом відповідні вам засоби по догляду за порожниною рота: зубну пасту, засіб для полоскання, зубну нитку і електричну зубну щітку.

- Виконуйте всі розпорядження, призначені стоматологом.

Відео: StarНовості. Дентамед

Виконуйте ці правила, і ви перестанете боятися походів до стоматолога, тому що вони будуть зводитися до похвали і призначенням наступного профілактичного огляду.