Вчені відкривають секрети довголіття
Відео: Корисні властивості кориці [Справжня Жінка]
Відео: Кориця: корисні властивості для краси і молодості
Колись китайські генетики встановили, що проживе людина до ста років чи ні, всього на 25% залежить від його спадковості. Решта 75% - результат його способу життя, психічної рівноваги, стійкості до стресів та екології. Виходить, що більшу частину факторів ми можемо регулювати самі. І що ж продовжує наше століття?
Нові дані вчених говорять, що збільшити кількість прожитих років, та й якість життя в цілому, допоможуть такі правила.
1. Постійно дотримуйся режиму дня, виключи шкідливі звички (харчування "похапцем", Тютюн, алкоголь). Це плюс 15 років життя.
2. Позитивне мислення і велике коло знайомств зроблять твоє життя активніше і цікавіше. Це плюс 10 років життя.
Відео: ЦІ 10 ВІДКРИТТІВ винесуть ВАШ МОЗОК
3. Постійне самоосвіта і міцна сім`я підвищать твою самооцінку і рівень ендорфінів в крові. Це плюс 7 років життя.
4. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі і фізичні навантаження забезпечать твій мозок достатньою кількістю кисню. Це плюс 5 років життя.
Відео: куркума
У підсумку виходить 37 років. Чудовий результат!