Вчені відкривають секрети довголіття

Відео: Корисні властивості кориці [Справжня Жінка]

Відео: Кориця: корисні властивості для краси і молодості

Колись китайські генетики встановили, що проживе людина до ста років чи ні, всього на 25% залежить від його спадковості. Решта 75% - результат його способу життя, психічної рівноваги, стійкості до стресів та екології. Виходить, що більшу частину факторів ми можемо регулювати самі. І що ж продовжує наше століття?

Нові дані вчених говорять, що збільшити кількість прожитих років, та й якість життя в цілому, допоможуть такі правила.

1. Постійно дотримуйся режиму дня, виключи шкідливі звички (харчування "похапцем", Тютюн, алкоголь). Це плюс 15 років життя.

2. Позитивне мислення і велике коло знайомств зроблять твоє життя активніше і цікавіше. Це плюс 10 років життя.

Відео: ЦІ 10 ВІДКРИТТІВ винесуть ВАШ МОЗОК

3. Постійне самоосвіта і міцна сім`я підвищать твою самооцінку і рівень ендорфінів в крові. Це плюс 7 років життя.

4. Регулярні прогулянки на свіжому повітрі і фізичні навантаження забезпечать твій мозок достатньою кількістю кисню. Це плюс 5 років життя.

Відео: куркума

У підсумку виходить 37 років. Чудовий результат!

Поділися в соц мережах:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Вчені відкривають секрети довголіття