Як худла тарана самедова. Мінус 25 кг - фото

Останнім часом багато знаменитостей не можуть змиритися зі своїм зайвою вагою і вирішують схуднути. Однією з них стала відомий продюсер Тарана Самедова, яка довгий час ніяк не могла позбутися від своїх зайвих кілограмів.

Як їй це вдалося, чи задоволена вона результатами? Про все це Тарана розповіла в невеликому інтерв`ю Lady.Day.Az.

- Тарана, в який момент ви вирішили, що вам потрібно схуднути?

- Я про це вже давно думала, але ніяк часу не було серйозно зайнятися собою. Весь час робота, дитина. Чи не стежила за своїм харчуванням, їла жирну їжу, і все це позначалося на моїй фігурі. Мені всі говорили, що вже прийшов час розлучитися зі своїми кілограмами, але я з тих людей, які завжди роблять те, чого самі хочуть. Значить, тоді було не на часі. Коли цей момент прийшов, я вирішила звернутися до професійного тренера.

- Тобто ви вирішили зайнятися спортом?

- Так. Я у свій час займалася спортом, але потім змушена була закинути його. Мені зробили операцію, тому лікар заборонив мені навіть наближатися до тренажерів. Довелося тимчасово відкласти свою мрію про схуднення. Як тільки мій карантин закінчився, я знову вирішила зайнятися спортом.



- Одночасно сиділи на дієті?

- Так, звичайно, а то який сенс займатися спортом? Якби не так, то я б видужала ще більше. Мій тренер склав для мене певну програму. Там же було і меню, в якому вказувалося, що мені можна їсти, а що - ні. Він викреслив всі мої улюблені страви. Але, незважаючи на це, я дала собі обіцянку, що зможу це зробити. Кожен день займалася на різних тренажерах по кілька хвилин, тому що відразу багато не можна, враховуючи ще те, що я не звикла до цього.

- Вам попався суворий тренер?




- Незважаючи на те, що він мій друг, у своїй роботі він дуже строгий. Він ставився до мене, як зі своїм клієнтом, який звернувся до нього за допомогою, а не як з другом. Я вважаю це правильним. У будь-якій роботі потрібна строгість.



- Якщо сказати конкретніше, що ви прибрали зі свого раціону харчування?

- Фастфуд, солодке, борошняне і газовані, солодкі напої.

- Скільки разів на тиждень ви займалися спортом?

- Спочатку займалася по три рази на тиждень. У перші дні мені було дуже важко. Я була, як вичавлений лимон. Потім вже поступово тіло звикло, тому займалася п`ять разів на тиждень. У якийсь момент мені знову довелося зробити паузу в заняттях, тому що я перенесла операцію на носі. Два місяці не займалася спортом, але при цьому сиділа на дієті і нічого жирного не їсте. Через своєї роботи мені багато разів доводилося робити паузи. Ось і зараз у мене теж немає часу відвідувати фітнес-центр, але тренер іноді змушує, щоб не повернулися колишні кілограми.



- Скільки ви важили раніше?

- Я важила 108 кг, а зараз - 83г. Мені вдалося кинути 25 кг. Я просто не можу описати свої почуття радості. Я не очікувала, що зможу стільки стерпіти. Зараз продовжую сидіти на дієті. Мої перемоги над зайвою вагою ще попереду.

- Чи не набридло постійно сидіти на дієті?

- Вже звикла до цього. Іноді порушую своє меню. Ну, важко адже втриматися, коли поруч з тобою хтось щось їсть, а ти не можеш.



- Наскільки ще ви хочете схуднути?

- Я поки що незадоволена своєю вагою. Ця трохи того, що я могла б зробити. Зараз вирішила знову серйозно зайнятися схудненням. Має намір кинути ще 15 кг. Думаю, мені це вдасться зробити. Найголовніше - сила волі. В мене вона є. Якщо поставила перед собою мету, то досягну її. Побажайте мені удачі!