Як схуднути: поради від місцевих знаменитостей - фото

Відео: Секрет стрункості Ані Лорак.avi

Як борються знаменитості із зайвою вагою?

Ми захоплюємося знаменитими людьми. Зовнішність, фігура, стиль одягу - все здається нам в них ідеальним ... Але зірки - такі ж люди, як і ми, і вони теж іноді набирають зайву вагу. Хоча, здавалося б, за статусом їм належить завжди підтримувати себе у формі, адже сцена любить красу.

Кожен зайвий кілограм стає для вітчизняних зірок глобальною проблемою. Колись вимоги до жіночої фігури були зовсім інші, сьогодні ж все змінилося, і на зміну пишним формам приходить модельна худоба. Але не всім вдається домогтися бажаного результату.

Вітчизняні знаменитості розповіли Леді Day.Az про те, настільки впливає збільшення у вазі на їх настрій, як вони борються із зайвими кілограмами і навіть поділяться своїми дієтами для схуднення.

Мурад Аріф - популярний телеведучий, композитор, незважаючи на свої зайві кілограми, ніколи не соромиться своєї ваги. Навпаки, він вважає, що вони його в якійсь мірі прикрашають. Для нього краса - це, перш за все багатий духовний світ, а якщо говорити про зовнішність, то, якщо у людини є харизма, то ніхто не буде звертати уваги на його зайві кілограми. Найголовніше, якщо ти провідний, у тебе повинна бути грамотна рідна мова, вважає шоумен.



"Вже як 30 років я намагаюся схуднути, і до цього дня читаю про різні дієти. Два-три кілограми йдуть, потім все одно знову повертаються. Це все-таки фізика, з кореня вирішити це питання практично неможливо, тому що кожна людина влаштований по-своєму. У свій час хотів сісти на дієту Октая Алієва, директора Soy Production, пішов, в клініці здав кров на аналіз, все це коштує 300 євро, і там мені дали назву продуктів, які я повинен був поступово виключити з раціону харчування протягом дев`яти місяців. Але виявилося, що це дуже небезпечна дієта. Так, я схуд на 20 кг, але як би стрімко я не втрачав вагу, два рази швидше його набирав. Неможливо ж відмовитися від усього, хочеться іноді смачно поїсти. Нікому її не пораджу. Я ніколи свою повноту не називав зайвою вагою, тому що вона мені не заважала ні у творчій, ні в особистому житті. Головне, щоб не втратити свою індивідуальність, багато читати і працювати над харизмою, хоча це повинно спочатку в тобі бути".

Мурад також поділився своєю новою дієтою з нашими читачами, на якій сидить уже десять днів і задоволений її результатами. Ця безвуглеводна дієта. За його словами, в раціон харчування включаєш м`ясо, баранину, яловичину і рибні продукти, а виключаєш - борошняні продукти, цукор, картоплю і рис. Також він займається швидкою ходьбою і бігом, а на тренажери його ніколи не тягнуло.

заслужена артистка Тунзаля Алієва або Топпуш Баджо вже багато років намагається схуднути. Нарешті, в цьому році вона зважилася зробити операцію по позбавленню від зайвої ваги і позбулася 53 кг. Хоча після заміжжя актриса знову себе розпустила і набрала вагу.



"На даний момент навіть не думаю про свою вагу, - сказала Алієва. - У зв`язку з тим, що зробила три пластичні операції поспіль, мій організм трохи ослаб. Хоча до цих пір лікарі вимагає, щоб я зробила ще кілька операцій, але чоловік проти цього. Він боїться за мене. Зараз не сиджу ні на якій дієті, їм усе, що хочу. Хоч і в мене кожен раз псується настрій, коли відчуваю збільшенням ваги. Ходжу весь день зла. Зараз хоча б чоловік мене заспокоює".

Т. Алієва порадила жінкам не сидіти на дієтах, досить тільки виключити з раціону харчування хліб.

шоумен Мурад Дадашев не комплексує через зайву вагу. Найголовніше не зациклюватися на цьому і жити заради задоволення. "У свій час хотів зробити операцію, але потім зрозумів, що зможу схуднути, якщо сяду на дієту і буду займатися спортом. Я боюся лікарів. Чесно кажучи, живучи в Азербайджані, неможливо схуднути, настільки смачна у нас кухня. Хтось сидить на гречці, хтось їсть тільки фрукти і овочі, але мені здається найкращий спосіб схуднення - це заняття спортом", - Вважає шоумен. І сам же скористався своїм радою. Він неабияк скинув у вазі і зараз отримує компліменти на адресу своєї сили волі. 

продюсер Тарана Самедова не може боротися зі своїм зайвою вагою, тому вирішила залишити все, як є. "Два роки тому сиділа на строгій дієті, і одночасно приймала капсули для схуднення. Вони повністю вбивали мій апетит. На жаль, зараз їх вже заборонили до продажу. Вони мені допомогли в якійсь мірі, змогла скинути кілька кілограмів. Потім перестала їсти борошняні продукти, їла тільки сир, фрукти і овочі, а пила звичайну воду без газу. З цього ж року почала займатися спортом, хоча і не кожен день. Моя повнота створює для мене проблему, коли я хочу оновити свій гардероб. Вічно не можу купити те, що мені сподобається через те, що немає мого розміру або погано виглядає на мені", - Сміючись, розповіла Самедова.




Day.Az