Як позбутися від тріщин на п`ятах?

Появи тріщин на п`ятах, дуже неприємне і хворобливе явище, і не кожна людина знає, як правильно з ним бороться.Как всім нам відомо, з власного досвіду, що ці тріщини можуть доставляти нам багато незручностей і больових відчуттів.

тріщинами і натоптишами на п`ятах найбільше страждають жінки, але і повз чоловіків вони також не проходять.

Багато хто вважає, що появі тріщин сприяє вік, але це не так, адже на цю патологію страждають багато навіть у молодому віці.

Ми хочемо порадити деякі методи, які допоможуть позбутися від неприємних відчуттів і приведуть ваші п`яти в здоровий вигляд, всього за кілька процедур.

Всі ми знаємо, що шкіра п`ят страждає особливо в літні і спекотні дні.Ето відбувається через відкритому взутті, яка зовсім не захищає наші п`яти і вони ще більше і більше піддаються мікротравм. Спека, пил, сухе повітря, пісок, вони також дуже погано впливають на нашу шкіру особливо на п`яти. Адже багато людей часто помічають, що після пляжу їх п`ятки лущаться, стають сухими і через деякий час тріскаються.

Фактори, які впливають на утворення п`яткових тріщин

• Одним з перших факторів можна порахувати незручну і відкрите взуття, таку як: сланці, босоніжки, шльопанці.
• Шкарпетки з синтетики не рекомендується носити, так як вони зовсім мало пропускають повітря, шкіра ніг відразу ж стає сухою і з`являються дрібні тріщини.
• Тріщини можуть з`явитися через зайвої ваги.
• Цукровий діабет. Діабетики дуже часто страждають п`ят тріщинами. Але вони зовсім не супроводжуються будь-якої болем. Просто у таких людей порушений кровообіг, яке призводить допотері еластичності і зневоднення в першу чергу страждають стопи.
• Дефіцит заліза. Саме через його відсутність, з`являються лущення і мікро тріщинки.
• При дерматиті, шкіра стає дуже сприйнятливою, тобто подряпини або потертості шкіри ведуть до тріщин п`ят.
• Серцево-судинні захворювання.
• Грибок шкіри стоп.

Дуже часто грибок вражає стопи, з`являються тріщини і сухість, тут ніякі ванночки не допоможуть, необхідно звернеться за допомогою до фахівців, вони призначать лікування, щоб знищити грибок і тільки потім необхідно братися за тріщини п`ят.

Тріщини на п`ятах - що робити?

•  Неповноцінне харчування.

Іноді тріщини на п`ятах виникають через брак вітаміну - А, тому, щоб уникнути неприємностей з тріщинами, необхідно вживати продукти, до складу яких має входити:

- Ретинол, каротин, а також продукти кисломолочного походження, свіжі овочі, фрукти, яйця, вершкове масло - всі ці продукти допоможуть відновитися шкірі.

• Дієти.

Багато молоденьких дівчат мучать себе новомодними дієтами. В меню цих дієт, входять всі знежирені продукти, які не містять ні крапельки жиру. Тому пані почали помічати, що їх п`яти в цей період починають сильно тріскатися. І вони зовсім не підозрюють, що це виникає через брак жирів, які, жінки повністю виключили з раціону харчування.

• Піддаються цій проблемі люди, які страждають на цукровий діабет.
• Захворювання внутрішніх органів.
• Досить багато і довго доводиться ходити.
• Неповноцінний догляд за ногами.

Деякі люди думають, що якщо вони кожен день миють ноги, то цього достатньо, щоб не з`явилися тріщини п`ят. Хочемо зауважити: всі хто так думає, глибоко помиляються, адже мало хто знає, щоб домогтися здорових і красивих п`ят, потрібно правильно за ними доглядати.

необхідно:

1. Хоча б раз на тиждень, балувати свої ніжки цілющими ваннами.
2. Намагайтеся своєчасно відлущити огрубів ділянки шкіри.
3. Щодня зволожувати ніжки і безпосередньо живити їх.

Шкіра ніг потребує не тільки в зволоженні, але і в харчуванні. Щоб добитися хорошого результату, потрібно користуватися кремами для ніг, в яких повинні бути присутніми різноманітні вітаміни і мінерали.

Якщо ви впевнені, що все робите правильно, а шкіра така ж, як раніше, суха, лущиться і з тріщинами, негайно зверніться за допомогою до дерматолога.

У наш час існує дуже багато засобів, щоб позбутися від мучить проблеми.

Масаж ніг і п`ят як проффілактіка

контрастна ванночка

Дуже ефективно допомагають у цій справі контрастні ванночки. У цих процедурах немає нічого складного.

1. Приготуйте два тази.
2. В один таз налийте гарячу воду (приблизно 37 - 38 градусів), а в іншій обов`язково холодну воду (18 градусів буде досить)
3. Потім ноги опускайте на дві хвилини то в гарячу воду, то в холодну настільки ж. Так проробляти кілька разів.

Такі ванночки намагайтеся проводити щовечора. Вони не тільки допоможуть позбутися від тріщин, а й прекрасно знімуть втому і поліпшать кровообіг після довгого трудового дня.

Солоно-содова ванночка

Іноді жінки скаржаться, що їх п`яти дуже сухі з загрубілі шкірою. У такому випадку радимо приготувати пом`якшувальну ванночку. Вони будуть добре впливати і на кісточки їх стан.

1. У таз налийте теплу воду. До неї додайте 50 грам морської солі і 25 грам харчової соди.
2. Опустіть в солоно-содову ванну ноги на 20 хвилин, щоб шкіра стоп трохи розм`якла, а за тим зніміть загрубілу шкіру пемзою.
3. Змастіть свої ніжки живильним кремом.

Ванночки для ніг і п`ят

Ванна з борної кислоти

Дуже добре впливає на шкіру ніг і пом`якшує її - борна кислота. Її необхідно Дода до води (10мілліграмм) і занурити свої ноги в приготовану ванну на 20 хвилин. Потім зволожите ноги будь-яким кремом і надягніть теплі шкарпетки. Після цієї ванночки, ви відразу помітите, як шкіра ніг змінилася, вона стала м`якою і еластичною.

Бувають випадки, що шпори тріщини, можуть викликати ниючий біль і навіть кровоточити. Потрібно терміново приготувати цілющу ванночку з суміші лікарських трав, таких як: ромашка, календула і шавлія. Думаємо, все ви знаєте про їх цілющі властивості.

В даному випадку ромашка посприяє якнайшвидшому рано загоєнню.

Трава календули має протимікробні властивості, а шавлія поліпшить приплив крові і заспокоїть шкіру.

Для цієї процедури:

1. Запарте суміш трав в рівній кількості, залиште, щоб настій настоявся хвилин 15.
2. Змішайте його в тазі з теплою водою і занурте свої ніжки на хвилин - 20.

Після цієї ванночки ви помітите, як зникнуть больові відчуття, а кровоточать ранки затягнуться.

Тріщини також можуть з`явитися від ударів об підошву взуття, це відбувається в тому випадку, коли ви одягаєте на ноги шльопанці або улюблені босоніжки.

Компрес на основі жирних олій

Добре усувають тріщини на п`ятах, приготовлені компреси з рослинних масел. Більш ефективні масла в цій справі - це оливкова, лляна, масло шипшини, масло обліпихи, кокосове і рослинне. За допомогою їх, можна не тільки пом`якшити шкіру, але і зволожити її.

Масляний компрес потрібно залишити на ніч, а вранці все це з ніг зняти. Ефект приголомшливий, гладкі і еластичні п`ятки вам гарантовані.

Компрес з листа капусти

Напевно, мало хто знає про користь і ранозаживляющих властивості капустяного листа. Тут, як і в усіх процедурах, ми починаємо з розпарювання ніг. Потім беремо щільний лист капусти, відбиваємо його кухонним молоточком, так краще виділиться цілющий сік.

На цей листок необхідно нанести вазелін або гусячий жир і відразу ж прикласти до тріщин на п`ятах. Листок слід замотати тугим бинтом.

Міняти свіжу пов`язку кожен день до того часу, поки ви не побачите хороший результат.

Олійно-цибулевий компрес

Скільки нам відомо про користь цибулі. Він лікує майже всі хвороби, а також непогано допомагає позбутися від п`яткових тріщин. Для цього вам потрібно приготувати компрес:

1. Необхідно подрібнити цибулю, змішати його з маслом соняшнику і немног7о підігріти на плиті не доводячи масло до кипіння.
2. Остигнула суміш цибулі, викладають на водонепроникну серветку і закріплюють бинтом до п`яти на всю ніч.

Компрес з господарського мила

Ще наші предки знали, як звичайне господарське мило благотворно впливає на шкіру стоп і ефективно лікує все тріщинки, які утворюються на п`ятах.

Його необхідно натерти на тертці, змішати з невеликою кількістю тепленькою води і залишити на деякий час, щоб воно трошки розбухла.

Потім на чисту тканину потрібно нанести мильну суміш і примотати її за допомогою поліетиленової плівки до пошкоджених п`ят на всю ніч, а вранці смахать стопи жирним кремом.

Догляд за п`ятами в домашніх умовах

Ефективна ванночка з перекису водню

1. Беремо невеликий таз, наливаємо туди 2 літри гарячої води і додають в неї 5 столових ложок - перекису водню.
2. Занурюємо свої ніжки в цю водичку і чекаємо. Скільки вам потрібно тримати ноги в воді, залежить від занедбаності п`ят. Чим запущена проблема, тим довше потрібно чекати.

Ефект просто приголомшливий, ви і самі здивуєтеся, як будуть скрипіти ваші ніжки від чистоти.

Після цієї ванночки необхідно пройтися по стопах пемзою. Щоб закріпити результат потрібно відразу ж після ванночки втирати в розпарені стопи спеціально приготовлену суміш з гліцерину і оцту.

Спробуйте не пошкодуєте!

Вівсяна маска для стоп

Також допомагають позбутися від тріщин на п`ятах вівсяні маски.

1. Потрібно зварити вівсяну кашу, так, ту саму, якою нас годували батьки в дитинстві.
2. Розділіть її в два целофанових пакетики.
3. Засуньте в ці пакети свої ноги, закріпіть, щоб каша не випадали з них, а зверху треба надетьноскі, великого розміру. Краще буде, якщо ви полежіть так години 2 - 3.

Багато хто вважає цю процедуру дивною, а даремно, адже вона дуже добре розпарює шкіру ног.После того, як змиєте вівсяну маску, нанесіть на стопи вбираючий крем.

Щоб завжди підтримувати свої п`яти в прекрасній формі, багато модниць застосовують самостійно приготований гель.

Яєчно-оцтовий гель

Цей гель приготувати зовсім не важко.

1. Пошукайте маленьку баночку, яка б закручуватися кришечкою. У неї необхідно розбити одне куряче яйце і всипати до нього 15 грам лимонної кислоти і 1 столову ложку оцтової есенції.
2. Закриваємо кришкою, і збовтуємо баночку хвилин - 15. За цей час в баночці повинен утворитися «гель»
3. Їм необхідно змащувати шпори тріщини.

Плюсів від такого гелю багато:

• Він прекрасно розпарює ноги.
• Через кілька хвилин зникають больові відчуття.
• Чи не заподіює ніяких незручностей і від такого засобу одяг залишається чистою.
• Висихає він всього за 5 хвилин.
• Залишки гелю можна зберігати в холодильнику протягом двох тижнів.

Мінусів у яєчно-оцтового гелю практично немає.

• Трохи щипає шкіру.

Мазь з прополісу

Існує дуже багато мазей, які на довгий час допомагають позбутися від тріщин на п`ятах. Тому ми рекомендуємо приготувати одну з таких мазей самостоятельно.Пріготовьте заздалегідь вазелін і прополіс.

1. Візьміть 60 грам вазеліну, распарьте його на водяній бані.
2. Подрібніть прополіс і додайте його в розігрітий вазелін. Прокип`ятіть хвилин - 15, не забуваючи, що цю суміш потрібно постійно помішувати, щоб не пригоріла.
3. Готову мазь процідіть і в охолодженому вигляді, змащуйте хворі п`яти.

Мазь з барсучьего жиру

Така мазь не тільки сприяє швидкому загоєнню, а й повністю може повернути пошкодженої шкірі п`ят, її здоров`я і еластичність.

Щоб приготувати цілющу мазь,

1. Візьміть 55 міліграм топленого жиру з борсука.
2. Підігрійте його на водяній бані - 15 хвилин.
3. У гарячий жир додайте 2 чайні ложки суміші з календули і чистотілу (трави потрібно попередньо подрібнити) і так варити, залишаючи на водяній бані 40 - 45 хвилин. Слідкуйте, щоб борсуковий жир не кипів.
4. Потім жирну трав`яну суміш треба перетерти через дрібне ситечко, робити все акуратно, щоб не пропустити в жирну масу залишки трав. І все мазь готова.

Дайте мазі трохи охолонути і нанесіть її на п`яти покритими тріщинами. Зверху обов`язково одягніть шкарпетки.

Головним плюсів у цій мазі є те, що її можна приготувати в великій кількості і зберігати в холодильнику дуже довгий час. А при необхідності просто підігрійте мазь за допомогою водяної бані.

Не переживайте мазь з барсучьего жиру не втрачає свої корисні властивості близько півроку. Так як ми знаємо про переваги всіх компонентів, з яких вона готуватися.

Ванночка з крохмалю

З лікуванням тріщин на п`ятах, прекрасно справляються крохмальні ванночки. Щоб приготувати її,

1. Необхідно налити в таз 2 літри води і всипати до неї 30 грам картопляного крохмалю і накапати декілька крапель олії розмарину.
2. Опустіть ноги в теплу воду на 30 - 35 хвилин. Якщо вода остигає, додавайте по трошки гарячої води.

Ця ванночка добре розм`якшити шкіру ніг і посприяє швидкому загоєнню, адже розмаринову масло надає на шкіру ранозагоювальну і бактерицидну дію.

Щоб лікування тріщин на п`ятах було ефективно, потрібно в першу чергу розібратися в причині їх виникнення.

Профілактика тріщин на п`ятах

• Щоб не привести свої ніжки кпяточним тріщинах, намагайтеся правильно за ними доглядати. Але, все ж якщо у вас з`явилися перші тріщини, ніколи не впадайте у відчай, відразу ж прийміть будь-які заходи щодо їх лікування.
• Намагайтеся купувати і носити правильне взуття. Вона повинна бути з натуральної шкіри, ноги в неї повинні дихати.
• Включайте в раціон харчування продукти, в яких міститься багато вітаміну - А.
• Намагайтеся носити шкарпетки тільки з бавовняної тканини і міняти їх щодня.
• Правильний догляд. Щодня мийте ноги за допомогою жирного мила, зволожуйте стопи, а також живіть їх вітамінними кремами.

Бажаємо вам удачі і ніколи не стикатися з такими проблемами!