Причини тріщин на п`ятах - як лікувати в домашніх умовах?

П`яти здорової дорослої людини повинні бути м`якими і гладкими. Однак в останні роки появи тріщин на них стає все більш частим явленіем.Ета проблема викликана погіршенням екології, переважанням нездорової їжі в раціоні, шкідливими звичками, неякісною водою та іншими несприятливими факторами.

зміст сторінки

• 1 Причини появи тріщин на п`ятах
• 2 Лікування тріщин на п`ятах в домашніх умовах - креми та мазі
• 2.1 Як лікувати тріщини п`ят народними засобами? - рецепти
• 2.2 Процедури від тріщин на п`ятах в домашніх умовах

Причини появи тріщин на п`ятах

Основні причини появи тріщин в області п`ят можна умовно розділити на 3 категорії: неправильний догляд за шкірою ступень і носіння незручного взуття, захворювання органів і систем і відсутність в їжі достатньої кількості корисних жирів, вітамінів і мінералів.

тріщини на п`ятах фото

Симптомом яких хвороб є тріщини на п`ятах?

В першу чергу, формування тріщин сигналізує про порушення обміну речовин. Від цієї проблеми страждають люди з цукровим діабетом і панкреатитом.

Відео: Олена Малишева. Причини і лікування тріщин на п`ятах

Збої в роботі ендокринної системи, в тому числі щитовидної залози, також можуть бути причиною появи тріщин на пятках.Зачастую тріщини з`являються у пацієнтів з хворобами шлунково-кишкового тракту: гепатит, гастрит, виразкова хвороба, синдром подразненого кишечника та ін.грибкові ураження шкіри (мікози) вважаються однією з найбільш поширених причин утворення тріщин на ступнях.Установіть фактор, що викликав неблагополуччя, як і призначити адекватне лікування, в тому числі і протигрибковими засобами, може тільки фахівець. А порятунок від проблеми без лікування основного захворювання, навіть при належному догляді, практично неможливо.Як усунути дефіцит біологічно активних речовин в організмі?Оскільки тріщини на п`ятах можуть бути викликані банальним авітамінозом, то для вирішення проблеми слід переглянути свій раціон, включивши в нього різноманітні корисні продукти:

рослинні олії холодного віджиму (нерафіновані), в тому числі, оливкова, гарбузове, волоського горіха, лляне, соєва, мигдальне, кукурудзяна; Свіжі овочі, фрукти і ягоди, особливо листову зелень, гарбуз, селера, морква, авокадо, хурму, абрикоси, капусту, солодкий перець, обліпиху, шипшина, томати, огірки, кабачки та ін.; Насіння (необсмажені); горіхи (необсмажені ); злаки, в тому числі, бурий рис, овес, гречку, пшоно, молочні та молочнокислі продукти; дієтичне м`ясо; морську і річкову рибу, ікру; морепродукти, особливо морську капусту, кальмари, рапани, креветки, устриці, яйця; цільнозерновий хліб і висівки.

Для попередження зневоднення організму і осушення шкірних покривів обов`язково дотримуватися питний режим, випиваючи в добу не менше 8-10 склянок чистої води.

Позбутися від тріщин п`ят допоможе збалансована дієта, що включає достатню кількість ПНЖК (омега-3 і омега-6), амінокислот, вітамінів, макро- і мікроелементів, пектинів, антиоксидантів, біофлавоноїдів.

До чого призводить відсутність належного догляду за ногами і носіння незручного взуття?Шкіра на ногах вимагає настільки ж ретельного догляду, як і на інших ділянках тіла, особливо, якщо врахувати, що на ній відсутні сальні залози. Недолік мастила призводить до висушування епідермісу, огрубіння і розтріскування, що особливо характерно для літнього періода.К обов`язкових процедур по догляду за ступнями відносять: педикюр (1-2 рази на місяць), видалення грубої шкіри за допомогою пемзи або апаратних пристроїв (1-2 рази в тиждень), нанесення живильного і пом`якшує крему або рослинного масла (щовечора), а також маски і ванни для ніг (звичайні і контрастні) .В останні роки багато модниць носять стильне взуття з синтетичних матеріалів і капронові колготки. Незручні, здавлюють туфлі і чоботи призводять до порушення кровообігу, набряклості і появи проблем зі ступнями.

При найменших ознаках неблагополуччя від таких моделей взуття слід відмовитися, а синтетичні колготки і панчохи замінити на вироби з х / б.

Якщо такої можливості немає, то потрібно кілька разів на день робити відновну гімнастику для ніг, знімаючи туфлі на високих підборах, давати відпочинок кінцівкам, потримавши їх на висоті, а ввечері обов`язково занурювати ступні в теплі ванночки з лікувальними компонентами.

Лікування тріщин на п`ятах в домашніх умовах - креми та мазі

Прибрати тріщини на п`ятах допоможе ретельний домашній догляд за ногами. В арсеналі ароматерапії і народної медицини є безліч продуктів, які допомагають у вирішенні проблеми.Однако пам`ятайте, якщо систематичний догляд і домашні процедури не приносять видимого результату протягом 10 діб, і тріщини на п`ятах і раніше вас турбують, то слід негайно звернутися до дерматолога, а також пройти обстеження в ендокринолога, терапевта і гастроентеролога.

Як лікувати тріщини п`ят народними засобами? - рецепти

За відгуками косметологів, найефективніша мазь від тріщин на п`ятах, приготована самостійно, повинна включати рослинні елеі, багаті омега-3, каротиноїди і токоферолом, бджолиний віск і гліцерін.Вот один з рецептів такого засобу: нагріти на паровій бані склянки оливкової олії, додати столову ложку бджолиного воску, ретельно розмішати, ввести в масу по 5 мл гліцерину, обліпихової і шипшинової олії.Крем від тріщин на п`ятах можна виготовити в домашніх умовах. Наприклад, засіб з алое деревовидним, касторовою олією і ефіром евкаліпта творить чудеса і в короткі терміни сприяє загоєнню тріщин і оздоровлення шкіри на пятках.В порцелянової піалі змішують 150 мл касторової єлею, склянки соку алое, вичавленого з нижніх м`ясистих листків, які попередньо витримують на нижній полиці холодильника протягом тижня, і 30-40 крапель ефірного масла евкаліпта.А ще позбутися проблеми допомагає масло виноградних кісточок. Для посилення ефекту з ним роблять вечірні компреси на п`яти. У скляній ємності ретельно розтирають один курячий жовток, додавши в нього 15 мл єлею виноградних кісточок і 5 мл яблучного оцту. Складом змащують ступні, обертають їх поліетиленовою плівкою і надягають х / б шкарпетки. Процедуру повторювати на ніч щодня протягом 7-10 суток.Согласно відгуками багатьох жінок, позбавилися від тріщин на п`ятах, результативним виявився старовинний рецепт - медово-борошняні коржики. Пшеничну, вівсяну, лляну або рисове борошно змішують з рідким бджолиним медом, наприклад, липовим або травневим, замішують круте тісто, формують з нього невеликі коржі, які підлягають накладенню на ерозії з подальшою фіксацією пластиром.

Процедури від тріщин на п`ятах в домашніх умовах

1. Перед нанесенням будь-якого складу роблять ножну ванночку, бажано з лікувальними компонентами (час процедури 15 хвилин). Підійде відвар із збору лікарських трав: ромашка, деревій, шавлія, мати й мачуха, череда, звіробій (5 ст. Ложок суміші залити 1,4 л окропу і протушкувати на малому вогні 10 хвилин, остудити до температури 40 ° C, профільтрувати, розбавити теплою водою 1: 1) .Також добре рятують від тріщин на п`ятах місцеві ванночки з солі з додаванням ефірних масел чайного дерева, лаванди, апельсина, грейпфрута, ромашки блакитний (1/2 склянки морської солі збагачують 5 краплями одного або декількох ефіроей, розчиняють в 3,5 л теплої води).2. На розпарену і підсушену рушником шкіру наносять маску з блакитної глини, що володіє отшелушивающим і дезинфікуючими властивостями і сприяє збагаченню тканин епідермісу молекулами кисню і мінеральними солямі.Для її приготування столову ложку дрібнодисперсного порошку глини розводять 3% перекисом водню до отримання консистенції сметани. Склад накладають на ступні до самих кісточок і очікують повного висихання, після чого змивають теплим відваром кори дуба (столову ложку відварити 15 хвилин в склянці води на малому вогні, остудити і процідити).3. Видаляють огрубілу шкіру шляхом обробки пемзою або Фрейзером зі спеціальною насадкою для ступень. Область тріщин при цьому ретельно шліфується, що сприяє якнайшвидшому загоєнню.4. Накладають на ступні обраний склад (аптечну мазь або крем, приготований самостійно з наведених вище рецептів). Якщо немає під рукою відповідного кошти, то можна змастити п`яти наступними маслами: авокадо, шипшини, обліпихи, виноградних кісточок, льону, кунжуту, масляний витяг з часнику, календули, звіробою, які володіють потужними пом`якшуючими, регенеруючі і ранозагоювальні властивості.5. Надівають на ноги х / б шкарпетки (якщо ставиться компрес, то попередньо ступні обертають целофановою харчовою плівкою).6. На ранок ноги промивають холодною водою, споліскують настоєм череди і ромашки, промакивать рушником. При наявності відкритих і тріщин, що кровоточать їх змащують цинковою маззю або лінімент бальзамічним по Вишневському і ставлять дихаючий пластир на цілий день.7. Увечері весь порядок процедур повторюють.

У висновку хочеться сказати, що будь-яку проблему легше запобігти, ніж потім лікувати. Візьміть на озброєння наші поради по догляду за ступнями і прислухайтеся до свого організму, щоб потім не довелося витрачати кошти на дорогі обстеження і лікування аптечними препаратами.

Відео: Як вилікувати тріщини на п`ятах в домашніх умовах. Як позбутися від тріщин на п`ятах

Краси вам і здоров`я в будь-якому віці!