Апатія, що робити якщо нічого не хочеться

Відео: Що Робити, Якщо Нічого Чи не Хочеться - 6 Способів Швидко Вийти З застою - Як Побороти Лінь і апатія

Що робити, якщо робити нічого не хочеться

Відео: *** Що робити, якщо НІЧОГО НЕ ХОЧЕТЬСЯ РОБИТИ ?! ***

У ситуації, коли неможливо себе змусити щось зробити, важливо вміти зупинитися і подумати про життя в цілому. Аналіз глобальних цілей життя дозволяє знайти в собі ресурси знову жити щасливо. Безвольних і ледачих людей меншість. Решта не можуть зібратися з силами і зробити необхідну найчастіше тоді, коли сходять з життєвої дороги на стежку, що веде в глухий кут.

Оцініть складність проблеми
Проаналізуйте, наскільки глобальний ваш занепад сил. Якщо ви розчаровані в житті в цілому, вас долає депресія і ви думаєте про те, як боротися з негативними емоціями, ви відчуваєте себе нещасним, незадоволеним, це проблема з розряду психологічних, вона описана нижче. Якщо ж це втома і авітаміноз, то здоровий сон, вітаміни, гарне харчування, відпочинок і релаксація допоможуть вам набратися сил.

Задумайтесь, чого ви хочете від життя
Визначте, що потрібно вам, а що ви робите заради оточуючих. Ми звикли ділити життя на «хочу» і «треба». Якщо ви відчуваєте безсилля, небажання щось робити, потрібно терміново розбиратися з цими складовими. В першу чергу, важливо зрозуміти, кому треба те, що ви ніяк не можете зробити. Найчастіше сила волі покидає нас там, де ми бачимо маніпуляцію, підміну своїх цілей на чужі. Наприклад, ви ніяк не можете вчасно здавати бухгалтерську звітність, і коли колеги вже доробляють баланс, ви тільки сідайте зводити цифри. Згадайте, хто був ініціатором вибору професії бухгалтера? Чи не довелося вам «наступити на горло пісні» заради думки мами чи подруги? Якщо ви виконуєте роботу, яка подобається не вам, а вашим родичам, ви будете менш ефективним співробітником, ніж якби працювали там, де вам подобається.

Розберіться зі своїми бажаннями
Якщо ви чітко бачите, що не можете «зібрати волю в кулак» і зробити щось, що здається важливим іншим, зупиніться і подумайте про життя в цілому. Відкиньте метання і подумайте, чого хочете саме ви. Є багато прикладів, коли люди, отримавши освіту, яке потрібно батькам, відправлялися за другою освітою, щоб отримати професію, яка потрібна їм самим. Не варто класти життя на вівтар чужих очікувань. Це ж стосується і особистого життя. Нав`язаний батьками або обставинами чоловік з часом може осточортіти. І як би ви не намагалися змусити себе з ним порозумітися, це не вийде. Іноді треба зізнатися: в житті є місце змінам. Тільки всі ці зміни варто починати після ретельного обмірковування, що ж вам все-таки потрібно.

Відео: Бажання жінки. Три способи пробудити свої бажання, коли нічого не хочеться

Занепад сил - ознака неблагополуччя. Ваше тіло фізично протестує проти того, щоб робити те, що вам особисто не потрібно і не цікаво. Розберіться зі своїми бажаннями. Додайте в життя більше «хочу», замінивши їм ті «треба», які потрібні не вам. І ви знову повстанете духом, зможете перевернути гори і досягти небувалого успіху!

Ірина Воронцова спеціально для http://otebe.info

Ще читати:
Вплив пори року на людину
Поріг чаклуна або чому наші бажання не виконуються