Причини апатії: чому настає апатія і як з цим боротися?

Життя прекрасне і радіти їй потрібно кожен день, але бувають такі моменти, коли нічого не хочеться, настрою немає ні на що і здається, що останні сили залишають. Все це - стан апатії.

Дане поняття прийшло в психіатрію з філософії, і означало воно відчуженість від того, що відбувається, і повний спокій. У медицині ж апатією називають байдуже ставлення до всіх подій, байдужість до рідних і близьких, втрату інтересу до життя.

Часто ця недуга з`являється у тих, хто дуже добре живе і отримує від життя все в більших кількостях. У таких людей вона починається звичайної нудьгою, а ось закінчується повною відсутністю інтересу до самого життя. Але від цієї хвороби не застраховані ні діти, ні щасливі люди, ні ті, на кого посипалися невдачі.

Зазвичай постраждалий від апатії не може зрозуміти, що саме послужило поштовхом для виникнення цієї недуги. Все стає сумно, коли з байдужістю до оточуючих людина втрачає інтерес до себе. Той, хто потрапив в мережі цієї недуги, перестає радіти дрібницям (сонця, усмішок рідних), спілкуватися з сім`єю і друзями, більше не віддається мріям про майбутнє і намагається замкнутися в собі. Життя просто перетворюється в сірі, похмурі, повільно поточні дні.

причини апатії

• перевтома (від тривалого навантаження організм просто не в змозі сприймати життя в яскравих фарбах);
• важка робота (занадто багато спілкування або відповідальності, перенесення чужих проблем на себе, все слова і емоції від сторонніх приймаються занадто близько до серця);
• захворювання (втома організму після боротьби з інфекцією);
• довгий стресовий період в житті (важкі стосунки, нездорова обстановка в сім`ї, сварки з друзями, злісний начальник, розкритий обман);
• ураження мозку (давня черепно-мозкова травма або якісь захворювання);
• одноманітність життя.

Якщо людина піддалася цієї хвороби, то це можна помітити за такими симптомами:

• лінь;
• замкнутість;
• постійна смуток;
• байдужість до подій;
• бажання звести спілкування з усіма до мінімуму;
• безініціативність.

Вчасно помічені ознаки цієї недуги допоможуть впоратися з ним на ранній стадії.

Ті ж, хто окремо цікавиться: «Чому настає апатія у жінок і як з нею боротися?», Не варто виділяти прекрасних дам в окрему категорію постраждалих. Єдина відмінність полягає в тому, що у дівчат хвороба може бути викликана (крім основних причин) ще нещасливим коханням, коли всередині бушує ураган емоцій, йде боротьба любові з ненавистю і вагітністю, коли їх супроводжує втома, сонливість і небажання що-небудь робити.

Ну а лікування (без лікарського втручання на ранній стадії) буде для всіх однаковим. Для цього просто знадобиться:

• приділити собі час;
• урізноманітнити режим дня;
• змінити маршрут на роботу;
• займіться психоаналізом (постарайтеся осмислити все, що відбувається);
• змінити раціон харчування;
• сходити в кіно (театр, музей, на виставку і т.д.);
• з`їсти щось смачне, не думаючи про фігуру;
• прийняти ванну;
• сходити в СПА;
• зробити собі подарунок;
• подумати про те, що хочеться зробити для себе (не корисно, а просто приємного);
• придумати хобі;
• прочитати гарну книгу (подивитися фільм або послухати музику);
• взяти відпустку, лікарняний або відгул.

Якщо ж з ситуації, що склалася вихід не знайдений, а апатія продовжує прогресувати, то потрібно звернутися до фахівця. Він огляне і призначить лікування, це може бути гіпноз або якісь антидепресанти. При прийнятті таблеток, не треба сподіватися на їх моментальне дію, для появи результату потрібен час.

Відео по темі статті