Розставання з коханим

Відео: Як пережити розставання з коханою людиною

Розставання з коханим: відносини закінчилися, але життя триває

Буквально вчора він не зводив з тебе очей, обсипав компліментами, дарував без приводу квіти і милі серцю дрібнички. Ще вчора світ посміхався, дивлячись на ваші відносини, і здавалося, що навіть сонце світило для вас двох. А зараз він пішов ... І не важливо, яким був його відхід - невиправданий град докорів на прощання або просто зникнення з твого життя без будь-яких пояснень. Розставання з коханою людиною завжди розцінюється як непередбачуваний удар долі і ти думаєш тільки про те як пережити розставання з коханою.

Його відхід не дає тобі жодної надії на виправлення того, що сталося? Якщо це дійсно так, тоді перше, що слід зробити - це припинити лити сльози і перестати мучити себе безглуздими питаннями з категорії: «Що я зробила не так?». Тепер необхідно думати про те, що далі робити і як пережити розрив з коханою людиною. Не слід робити з розставання трагедію. Життя триває, і ти не перша, яка зазнала біль і гіркоту розлуки, і, на жаль, далеко не остання.

Прийняти те, що трапилося як пройдений в житті етап
Психологи вважають, що найважчі перші шість тижнів після розставання. І тільки ти сама можеш скоротити і полегшити цей важкий період. Для цього необхідно просто усвідомити раз і назавжди, що все дійсно закінчилося, і назад шляху немає. Нехай для цього буде потрібно тисячу разів вимовити для себе: «Він пішов, все закінчилося», і на 1 001 разів ти несподівано зрозумієш, що ця сумна фраза втратила свою негативну влада над тобою. А ще ти обов`язково зловиш себе на думці, що думаєш про те, як жити після розриву відносин з коханою, а не про примарних мріях, що залишилися в минулому.

Як полегшити біль від розставання
Коли перші емоції вляжуться, і ти зможеш переконати себе в тому, що сльозами нічого не виправиш, приступай до активних дій. Саме час довести всім, а, в першу чергу, самій собі, що ти сильна, рішуча дівчина, яка заслуговує на щастя і любові.

1. Раз і назавжди Змахніть сльози і позбудься всього, що нагадує тобі про нього. Видали його номер в телефоні, викинь його фотографії, зубну щітку і все його забуті речі.

2. Поділися з ким-небудь своїм нещастям, порадься з близькою людиною, т. Е. Застосуй простий психологічний прийом - «метод розсіювання горя». Також можна звернутися за допомогою до досвідченого психолога.

Відео: Смуток ... Розставання ... Туга ...

3. Якщо ти не дуже товариська і замкнута людина, підійди до дзеркала і розкажи про те, що з тобою сталося, самій собі. Психологи стверджують, що цей прийом ефективно знімає стрес.

4. Подумки уяви, що перед тобою перебуває твій колишній коханий. Вислови йому «в обличчя» все, що ти думаєш про нього, обов`язково зачіпаючи всі його недоліки. А потім уяви його реакцію і порадій вашому своєчасному розставання.

5. Заведи особистий щоденник і фіксуй в ньому свої думки і переживання.

6. Спробуй змінити себе. Зміни зачіску, колір волосся, обнови гардероб. Нехай оточуючі бачать, що розставання з коханою відбилося на твоєму ставленні до себе найкращим чином.

7. Пригадай все, що забороняв тобі «колишній». Одягни джинси, які він вважав непоказними. Включи свій улюблений диск, який припадав пилом на полиці через те, що не викликав у нього симпатій.

8. Поринь з головою в роботу. Знайди для себе нове хобі або захоплення. Займися тим справою, про яку ти давно мріяла, на яке після вашого розставання вперше з`явився час.

9. Зміни навколишнє оточення - поїдь в інше місто, до морського узбережжя або просто організуй виїзд «на шашлики» з друзями найближчим часом.

Чи не давай нікому засумніватися в тому, що твоє життя після розриву відносин з коханою буде яскравіше і більш насиченою, ніж раніше. І тоді ти сама зумієш в це повірити. Щиро повірити і побудувати нові, більш щасливі відносини.

Рогожкіна Ольга спеціально для http://otebe.info/

Схожі статті:
Нерозділена любов
Чому чоловіки йдуть мовчки