Як змінитися в кращу сторону і змінити своє життя: з чого почати

Хто не хотів хоч раз в житті змінити себе, якість життя і досягти ще більших успіхів? Це абсолютно нормальне бажання, яке при правильному застосуванні дає гарант безбідної старості, щасливої родини і взаєморозуміння з оточуючими людьми.

Але щоб змінити життя, необхідно докласти чимало зусиль і не коли-небудь, а саме зараз. На самому початку на шляху виправлення варто чітко окреслити і записати свої плани на найближчий рік, п`ять, десять років. Тут немає місця ймовірності - все повинно бути чітко і ясно, як в банку.

Зробити записи рекомендують не зовсім звичайним способом, а у вигляді листа від майбутнього себе себе справжнього. Тобто ви в усіх подробицях описуєте власний будинок (аж до кольору шпалер на кухні), кількість дітей, характер дружини, кар`єрний ріст і все те, що хочете отримати до визначеного часу.

Після виконання такого завдання майбутні плани стануть більш реальними, і людині дійсно захочеться зануритися в таке майбутнє.

Наступне - укладіть договір з власною підсвідомістю. Напишіть на листку все те, що потрібно робити для того, щоб помінятися і досягти бажаного. Покладіть його, наприклад, на тумбочку біля ліжка, і перечитуйте хоча б раз в день, щоб не забувати робити зазначені речі. Можна створити до цього таблицю, де галочками відзначати виконані пункти.

Якщо самостійно впоратися не виходить, то обзаведіться групою підтримки. Її можна знайти навіть в своїх спогадах - згадайте день, коли ви вже були успішні, і хто саме допоміг цього домогтися. Це допомагає триматися в тонусі, розуміти, що ситуація не безнадійна і почати пошуки тих, хто знову стане на вашу сторону і буде тримати плакати з оклику гаслами.

Викроюйте по півгодини в день для власних мрій. Відчуйте їх від всіх, прийміть зручне положення і використовуйте усі органи чуття, щоб оживити ідеальний образ, до якого прагнете.

Уявіть, що виходить легко відмовитися від сигарети і викинути давно куплену, але ще не почату пачку, як просто вставати о шостій ранку для ранкової пробіжки або вивчити іноземну мову за півроку. Коли візуалізувати буде не так складно, то і діяти захочеться набагато старанніше і швидше виправитися.

Після кожного свого дії, яке повинно привести до успіху, не забувайте аналізувати всі вдалі і не вдалі моменти. Не намагайтеся обдурити себе і робити вигляд, що все проходить ідеально - цим не доб`єшся ніяких результатів. Необхідно навчиться критикувати себе (в міру!) І не наступати на ті ж граблі.

Навчіться бути вдячними. І мова йде не про подяки комусь, а про подяки самому собі за виконану роботу. Ніхто, крім вас, не знає всього пройденого шляху і того, що ще потрібно зробити. Та й до того ж часто, щоб напроситися на подяку або похвалу від інших, необхідно похвалитися, а це не завжди доречно і не всі від цього в захваті.

Так що навчитеся отримувати задоволення від існуючої можливості подумки себе подякувати і за рахунок цього отримати внутрішній поштовх до наступного кроку.

Це не всі поради і рекомендації, як змінитися в кращу сторону, але тут описано все те, що легко зробити вдома самостійно, без зайвих витрат і витрачених нервів. Вони допоможуть глибше пізнати себе, контролювати і дисциплінувати.

Вироблений режим, розписаний, мало не по годинах, день і створений позитивний образ не можуть не подіяти у людини, яка дійсно хоче домогтися успіху, побороти власні шкідливі звички, позбутися від усього, що тягне його вниз, і довести світові, що він чогось -то варто.

Відео по темі статті