Ігрова залежність від комп`ютерних ігор: ознаки, симптоми, лікування

З розвитком цивілізації і сучасних технологій віртуальний світ все більше затягує людей. Нарівні з алкоголізмом і наркоманією ставлять в один ряд ігрову залежність від комп`ютерних ігор. Ці ігри швидко викликають звикання, відводять від реального світу і занурюють в небуття.

Ігрова залежність - що це?

Залежно від ігор або інтернету частіше наздоганяє молоде покоління. Починається недуга з незначного часу, проведеного за комп`ютером, яке потім стає все більше і більше. Розвивається поступово, і якщо вчасно не втрутитися, переходить у важку форму. Людина може відчувати душевні і фізичні муки при бажанні пограти. У такому випадку потрібне спеціальне лікування.

Механізм ігроманііпрост - він змушує мозок виділяти гормон задоволення - ендорфін, що діє аналогічно наркотиків. На відміну від них гри сприймаються організмом легше, так як гормон виділяється не під впливом хімічних препаратів.

Основні ознаки ігроманії

Комп`ютерна залежність ділиться на дві категорії: залежність від мережевих і звичайних ігор. Існують певні симптоми в поведінці людини, які змушують близьких замислитися над проблемою. Найбільш насторожуючі з них:

1. Постійна перевірка поновлення ігор.
2. Збільшення часу, проведеного за комп`ютером.
3. Збільшення витрат на ігри: доповнення до них і інші атрибути.
4. Поліпшення настрою під час ігор і погіршення в їх відсутність.
5. Якщо людина залежна, то його ніщо не відверне від гри.
6. Якщо відвернути ігромана, то він проявляє агресію.
7. Нехтування усіма справами на користь ігор.
8. Відмова від спілкування з близькими людьми і друзями, заміна віртуальним спілкуванням.
9. Зневажливе ставлення до свого здоров`я, гігієни на користь розваги.

Існують також фізичні ознаки залежності від комп`ютерних ігор:

1. Втома і сонливість.
2. Безсоння і постійний недосип.
3. Головні болі і мігрень.
4. Біль у спині і зап`ястях.
5. Зниження імунітету.

У таких випадках ігроманії потрібне медичне втручання не тільки з приводу позбавлення від залежності, але і від набутих захворювань.

Профілактика ігрових залежностей

Можливо запобігти такій серйозна недуга. Поговоріть з близькою людиною, спробуйте з`ясувати його проблеми, ніж його може так залучати віртуальний світ. Висловлюйте свою думку м`яко, не критикуйте і не сваріть ігромана.

При необхідності порадьтеся з психологом про те, як краще діяти в конкретних ситуаціях. Запропонуйте людині, захопленому іграми, також поговорити з ним.

Обмежте доступ ігромана до книг, фільму і передачам, пов`язаних з насильством, що допоможе зменшити прояви агресії. Спробуйте зрозуміти суть ігор, що може залучати залежного в них.

Як позбутися від комп`ютерної залежності?

При лікуванні залежності від ігор неприпустимі радикальні заходи. Всі дії повинні бути м`якими і обережними, щоб не спровокувати почуття агресії і ще більше віддалити від себе людину. Погіршать ситуацію категоричні заборони на ігри, комп`ютер або інтернет.

Існує ймовірність того, що ігроман замкнеться в собі і тоді ситуація погіршиться. До нього складно буде достукатися, і навіть психологічна допомога може не надати позитивного впливу. А в деяких випадках можливі спроби втечі або суїциду.

Родичам і близьким людям також необхідна психотерапія. Вона допоможе пережити стрес і налагодити відносини з залежним. Сімейна терапія в таких випадках виявляється дуже результативною і допоможе гравцеві позбутися проблеми, а родичам краще зрозуміти його і налагодити контакт.

Відео