20 Речей, які треба відпустити, щоб бути щасливим - фото

Не важливо, що ви за людина, про що мрієте і куди прагнете, кінцева мета кожного з нас - щастя.

Але завжди знаходиться щось, що віддаляє нас від цієї єдиної мрії, і це "щось" - Ми самі, а вірніше, наші обмеження, які роками шикуються навколо, і як бетонні стіни відгороджують нас від щасливого життя.

Випадково чи спеціально, ми кожен день обмежуємо себе в чомусь, ховаємося від життя в якихось її аспектах, і якщо в один прекрасний день ці перепони впадуть, якою дивовижною стане життя. Втім, можна не чекати цього дня, а самостійно наближати його - ось 20 речей, відпустивши які, ви зможете пробитися крізь стіни своїх обмежень і стати щасливим.

1. Схвалення інших

Кому є діло до того, хто що про них думає? Якщо ви щасливі від рішень, які приймаєте, це правильний вибір, і не важливо, що скажуть інші. Подумайте, скільки ви отримаєте, якщо перестанете постійно озиратися на інших людей, гадаючи, сподобається їм ваше рішення чи ні. До того ж, ви і в половині випадків не вгадуєте, що насправді думають про вас люди, так чи варто намагатися?

Слухати поради - будь ласка, але не дозволяйте іншим вирішувати, як вам проживати ваше життя.

2. Гнів і образа

Гнів виїдає вас зсередини, так що навчитеся миритися з тими, хто вас дратує. Це не означає, що можна дозволяти іншим користуватися вами, щоб тільки уникнути скандалу, просто треба навчитися справлятися з гнівом і образою, з болем, яка залишається всередині. Пам`ятайте, що той, хто злить вас, контролює вас.

Життя стає простіше, коли ви вчитеся приймати вибачення, які ніколи не отримували.

Деякі люди смакують свою образу, як вишукану страву, і це не призводить ні до чого хорошого. Ці почуття шкодять не тому, на кого ви ображаєтеся або зліться, а тільки вам.

3. Образ ідеального тіла

Як часто ви ведете на підказки від індустрії краси, думка ваших родичів і друзів? Ваше тіло - це те невелике, що дійсно вам належить, і кому, як не вам, вирішувати, як воно має виглядати? Єдине, що має значення - то, як ви себе почуваєте. Комфортно чи ні, інше - тлін.

4. Образ ідеального партнера

Ідеального партнера не існує, навіть не сподівайтеся. У кожного з нас є ідеальний образ або хоча б набір зразкових якостей, яким повинен відповідати людина, але життя зазвичай плює на ці списки і сміється над ними.

Якими якостями повинен володіти партнер, щоб ви були щасливі? Для всіх людей одними і тими ж: ви повинні любити його всім серцем, відчувати себе легко і комфортно поряд з ним, і ще він повинен приймати вас таким, яким ви є. Якщо є перші два пункти - відмінно, ви знайшли те, що треба. Залишилося виховати в собі останній пункт.

Він не ідеальний. Ти - теж, і ви ніколи не будете ідеальними. Але якщо він хоч раз змусив тебе розсміятися, якщо він визнає, що він людина і робить помилки, будь з ним і дай йому все, що можеш. Він не збирається читати вірші, не думає про тебе кожен момент, але він віддасть тобі частину себе, хоча знає, що ти можеш її розбити. Не треба оцінювати. Не треба робити йому боляче, не намагайся міняти його і не чекай від нього більше, ніж він може дати. Посміхайся, коли він робить тебе щасливою, кричи, коли він дратує тебе і сумуй, коли він не з тобою. Любов - це важко вже тільки тому, що вона є. Тому що ідеальні люди не існують, але є одна людина, яка буде ідеальним для тебе. Боб Марлі

5. Ідеальна життя

Так само, як немає ідеального партнера, немає ідеального життя. Життя - це те, що ви в неї вкладаєте, так що якщо ви не готові серйозно працювати і докладати зусиль, значить, ви вибираєте бути нещасним. Вибір, який ви зробили, прямо впливає на те, як проходить ваше життя.

Ви можете створити свій світ, найпрекрасніший з усіх світів.

6. Ви збираєтеся стати багатим

Багато людей проживають все життя з думкою, що вони повинні стати мільйонерами. Незважаючи на те, що це непогана, по суті, мета, для цього треба дуже багато працювати. Крім того, не треба робити гроші самоціллю, ви ж не будете купатися в них, як Скрудж.

Головне - знайти роботу, яка стане вашою пристрастю, і самореалізуватися, і тоді гроші прийдуть (звичайно, якщо ви не відчуваєте до них відрази).

7. Ідея, що Фортуна повернеться до вас обличчям

Відео: 10 РЕЧЕЙ, ЯКІ ТРЕБА ПОСЛАБИТИ, ЩОБ БУТИ ЩАСЛИВИМ

Не варто чекати, коли Пані Удача постукає у ваші двері, хоча це може статися в будь-який момент. Цінуйте життя, яка у вас є і будьте вдячні за те, що у вас є. Удача ніколи не прийде, якщо ви її чекаєте.

8. Виправдання

Немає часу на виправдання. Забудьте, що таке "немає часу", є тільки "немає бажання". Виправдання - це просто ваша спроба не відчувати себе таким гівном, коли ви в черговий раз не робите те, що давно треба було б зробити.

9. Думки про колишніх

Відео: 20 речей, які потрібно відпустити, щоб стати більш щасливою людиною

Ви розлучилися через чогось, в будь-якому випадку для цього була причина. Згадуючи своїх колишніх, думайте щодо людині, а тільки про уроки, які дала вам життя, про те, що ви отримали від цієї людини. Чи не залипає на почуттях до людини, який ніколи не буде з вами - це тільки зруйнує нові відносини і змусить вас страждати.

10. Упертість

Важко визнати, що ви в чомусь помилилися. Просто у інших людей виявилося більше знань або здібностей, щоб зробити щось правильно. Так що вистачить пручатися, просто прийміть це як факт. Чим менше у вас впертості, тим більше ви відкриті для чогось нового. Подумайте, скільки всього ви можете пережити і відчути, якщо спробуєте зрозуміти і прийняти чиюсь думку, крім свого.

11. Прокрастинація

Досить відкладати, пора висиджувати.

Відео: Як стати щасливою людиною!

Перестаньте відкладати на завтра, живіть в сьогодні. Якщо ви постійно відкладаєте якусь справу, подумайте, чи варто його робити взагалі? Може бути, воно зовсім і не потрібно вам насправді? А якщо потрібно, то робіть його зараз - постійне відкладання на завтра забезпечує вам тільки почуття провини і стрес. Чи варто так страждати?

12. Багаж спогадів

Не варто тягнути за собою багаж спогадів, особливо про минулі відносини. Якщо ви сильно любили когось або думали, що любили, ви підсвідомо будете порівнювати, накладати проекцію на нову людину, яка ні в чому не винен.

Заводячи нові відносини, позбавляйтеся від старих, і не тільки в житті, але і в своїй голові. І це справедливо не тільки для закоханості, але і для всіх відносин в цілому: з друзями, співробітниками, начальниками і т.д.

13. Негатив

Все, що виходить з вашої голови у вигляді думок і слів, повертається назад у вигляді реальності. Так що міняйте свою життєву установку на "все буде добре". Немає нічого неможливого для людини, який в це вірить.

14. Не судіть нікого

Чому всім так важливо, що відбувається у інших? Так багато часу ми проводимо, обговорюючи і засуджуючи інших людей, а вони - нас.

Оскільки світ - це проекція наших думок, ми точно знаємо, що все засуджують нас (тому що самі це робимо). Порочне коло: ви не зможете виконати рада №1, тобто, не думати, що про вас подумають, якщо самі не перестанете засуджувати інших людей.

Просто пам`ятайте: ви не були в їх шкурі, і навіть якщо здається, що були - ні, не були. У кожного в голові свої таргани, а в житті - свої обставини (обумовлені тарганами), так що зав`язуйте.

15. Заздрість

Щастя не в тому, щоб мати те, що ви хочете, а в тому, щоб хотіти те, що маєте.

Навіть соціальні мережі роблять людей нещасними, тому що вони дивляться на своїх колишніх однокласників, однокурсників і знайомих і зеленіють від заздрості, відчуваючи себе нікчемою.

Коли наступного разу вас проб`є на заздрість, подумайте ось про що: "Хотів би я стати людиною, якій заздрю?" Напевно немає, ви ж любите себе (навіть якщо десь дуже глибоко).

Ви дивіться на чуже життя, якої не знаєте, ви навіть не уявляєте, про що думає ця людина. Може бути, в той момент, коли він пірнає в басейн свого приватного будинку, він ненавидить себе або дико чогось боїться? Може бути, ви, гуляючи по лісі в сонячний день, відчуваєте куди більше задоволення, ніж він, ніжачись на білосніжному піску на Мальдівах?

Загалом, вистачить дивитися на інших, якщо вам добре зараз - значить, все правильно, якщо ні, значить, робіть так, щоб було добре.

16. Невпевненість

У щасливих людей, як правило, є почуття власної гідності. Тільки не варто плутати його з роздутим его. Щасливі люди задоволені тим, хто вони є, вони випромінюють упевненість, не бояться показати свої достоїнства.

Немає причин для непевності, жодної. Якщо у вас є риси, які ви в собі ненавидите, є два шляхи: прийняти їх або змінити. У будь-якому випадку, в кожній людині є все відразу: і розпусник, і пуританин, і брехлива сволота і правильний, вільна людина. Ви самі вибираєте, ким вам бути, тільки ви, а не природа, вона тут взагалі ні при чому.

17. Залежати від кого-то, щоб бути щасливим

Ніхто, жодна людина в цьому житті не заповнить вашої порожнечі, якщо вона є. Ніхто не зробить вас щасливим, якщо ви нещасливі. Щоб розділити своє щастя з кимось іншим, треба спочатку знайти це щастя, а потім знайдеться хтось інший. Так що навіть не сподівайтеся, що ваше щастя у кого-то в руках, тільки у вас.

18. Минуле

Жити минулим, значить, ховати своє справжнє. Помилки були, ладно, у кого їх не було? Влаштуйте своїм спогадам пишні похорони, пам`ятайте тільки уроки, і живіть далі.

19. Тотальний контроль

Іноді треба просто розслабитися і дозволити життя йти так, як вона йде. Ви не можете контролювати ВСЕ, і доведеться з цим змиритися. Інакше ви будете весь час нервувати, скаженіти, а в підсумку все одно нічого не зможете зробити. Просто є речі, які поза вашим контролем, які треба прийняти такими, які вони є.

Головне - рівновага. З одного боку колоду, яке пливе за течією, з іншого - ідіот, який б`ється в глуху стіну.

20. Очікування

Якщо ви нічого не чекаєте, ви ніколи не будете розчаровані. Часто ми думаємо, що якщо ми чинимо так, то і інші люди повинні чинити так само. Це маячня. Ніхто нічого вам не винен, як і ви нічого не повинні. Ніхто не повинен бути ввічливим, уважним, акуратним, чесним, приємним у спілкуванні, чистим, в кінці кінців. І ви теж не повинні.

Ніщо не повинно бути ідеально, чудово, приємно, незабутньо, але може бути. Якщо буде - відмінно, якщо ні, ви не засмутити. Будьте готові приймати все, що посилає вам життя, і будьте щасливі.

lifehacker.ru