10 Речей, які треба відпустити, щоб стати щасливим

Хочеш бути щасливим - будь ним. Серйозно. Просто спробуйте прибрати зі свого життя зайве.

Перед вами - 10 речей, які не дають вам бути щасливими.

Відео: 20 речей які потрібно просто відпустити 2016

1. РЕЙТИНГ ІНШИХ

Вам дійсно настільки важлива думка оточуючих, що ви забуваєте про те, чого хочете і ким є насправді? Вам важливо отримувати лайки в соцмережах, чути компліменти, але щоб отримати їх, ви часом одягаєте маску ідеального людини, яким не є насправді. Тільки уявіть, скільки ви отримаєте, якщо перестанете постійно озиратися на інших в очікуванні схвалення. Як мінімум, ваша енергія знайде іншу якість - а слідом за цим трапляться дивовижні перетворення. Спробуйте!

2. Гнів І ОБРАЗА

Гнів і образа - дві найсильніші і неконструктивні емоції, які повністю руйнують нас зсередини. Образа змушує нас не жити власним життям, а витрачати всі сили організму на пошук вищої справедливості. Навчіться миритися з тими, хто викликає в вас ці почуття. Ми не закликам вас повністю забути про гордість: просто ігноруйте людини або ситуацію. Відпустіть щиро - і відразу відчуєте полегшення. Пам`ятайте, що той, хто злить вас, контролює вас.

Відео: 10 речей які потрібно перестати робити щоб стати щасливішими

3. ОБРАЗ ідеального ПАРТНЕРА

У любові стереотипне мислення не працює. Ви завжди уявляли собі чоловіка мрії одним чином, а трепет викликає людина, далека від цих стандартів? Прекрасно! Пам`ятайте: ідеального партнера не існує. У кожного з нас є набір зразкових якостей, яким повинен відповідати людина, але головне - це відгук, який ми отримуємо, відчуваючи, наш це людина чи ні.

4. ВИПРАВДАННЯ

Виправдання - це дуже зручно. Це як би причина, чому не вийшло. Але якщо ви будете жити за принципом "на виправдання часу немає", То ваше життя миттєво зміниться. Виправдання - це спроба зняти відповідальність. І не більше того.

5. МИНУЛЕ

Яке б воно не було, воно пішло. Його нема. З`явилося інше - справжнє, яке і є життя. Чи не тягніть за собою багаж спогадів, особливо про минулі відносини. Не порівнюйте колишнього коханого із наступним - людина не винна в тому, що він інший. Заводячи нові відносини, позбавляйтеся від старих - і не тільки в житті, але і в своїй голові. Інакше це буде відносини без продовження.

Відео: Жіноче щастя - любов, відносини, впевненість в собі

6. НЕГАТИВ

Негатив з будь-якого приводу руйнівний. Позитивне мислення - ключ до зовсім іншого життя, потрібно лише спробувати. Спробуйте в будь-якій ситуації бачити позитивні моменти. Все, що виходить від вас у вигляді думок і слів, повертається назад у вигляді реальності. Так що міняйте свою життєву установку на чистий позитив. І все стане добре, причому набагато швидше, ніж ви думаєте.

7. ОСУД

Судити когось - справа невдячна. Це передбачає, що ми вибираємо позицію охоронця моральності. А судді хто? Всі ми - люди зі своєю правдою і зі своїми цінностями, не варто нав`язувати їх іншим. Якщо ми почнемо засуджувати людей, а вони нас, то життя втратить будь-який сенс. Вихід один: жити своїм життям і оцінювати тільки власні вчинки і думки.

8. Заздрість І РЕВНОЩІ

Сильні руйнівні емоції - заздрість і ревнощі здатні перетворити самооцінку людини в руїни. Перестаньте порівнювати себе з ким-небудь: кожна людина унікальна. По суті, це самі нелогічні і неконструктивні емоції з усіх можливих. Якщо мова йде про любов, то ревнувати безглуздо: якщо немає приводу, то ревнощі перетвориться в параною, а якщо привід є, то ревнувати вже пізно. Заздрість - і зовсім: на глибинному рівні це заперечення себе, своєї індивідуальності. Як тільки ви відчуваєте, що вас травмує чужий успіх, спробуйте проаналізувати і відпустити це почуття. Ви унікальні. Ви - інша.

9. КОНТРОЛЬ

Не можна контролювати все і завжди. Особливо якщо мова йде про близьких людей. Іноді потрібно розслабитися, щоб життя сама розставила все по місцях. Не треба думати, що ми радимо нехай все на самоплив, але послабити хватку часом буває корисно - це допомагає зберегти рівновагу.

Відео: жарти

10. ОЧІКУВАННЯ

Ніхто нікому нічого не винен. Якщо трапиться так, що все буде, як ви мрієте, то відмінно. Якщо ні - значить, так треба. Приймайте події свого життя спокійно. І пам`ятайте: якщо ви нічого не чекаєте, ви ніколи не будете розчаровані.