"Щастя в голові". Як потрібно жити і що потрібно робити, щоб бути щасливим - фото

категорія Поради і секрети

Щастя в голові

Здавалося б, все просто. Або ти щасливий, чи ні, і вплинути ти ні на що не можеш. Виявляється, можна стати щасливим добровільно-примусово. Просто потрібно трошки постаратися і обзавестися деякими корисними звичками. Huffington Post опублікував список з 21 звички, яка є майже у кожного щасливої людини. Матеріал викликав грандіозний резонанс, набравши за дві доби понад 250 тисяч лайків на facebook. AdMe.ru з гордістю представляє вам російську адаптацію цієї статті.

Давайте вже будемо щасливі.

У 2004 році Мартін Селигман, батько "позитивної психології", Сформулював три типи щасливих життів:

  • життя в задоволення, коли ви наповнюєте своє життя стільком кількістю задоволень, скільки в неї влазить;
  • життя в турботі, коли щастя знаходиться в роботі, батьківство, любові і відпочинку;
  • і життя зі значенням, яка "складається з усвідомлення, в чому полягають ваші найсильніші сторони, і використання їх для чогось більшого, ніж ви".

Він проводив дослідження на тему "Що призводить людей до найвищого задоволенню" і був здивований результатами. Виявилося, що гонка за задоволеннями чи має хоч якесь відношення до цього почуття. Весь цей гедонізм - всього лише "збиті вершки і вишенька" на торті з задоволення, заснованого на життя в турботах або життя зі значенням.

І хоча це, ймовірно, звучить як спроба виправдати те, що багато людей називають "життям недаремно", У щасливих людей є певні звички, які ви можете перейняти, і не виключено, що вони зроблять ваше життя краще і щасливіше.

Звички щасливих людей.

Поділися в соц мережах:
Cхоже


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Вік укладення шлюбу впливає на ймовірність розлучення Вік укладення шлюбу впливає на ймовірність розлучення

Відео: Лінія шлюбу на руціВчені з`ясували, як вік укладення шлюбу пов`язаний з ризиком розлучення. Чи можна намацати той "зрілий" вік, який дозволить залишитися разом на довгі роки?Такі дослідження провів американський соціолог Ніколас…

Звички щасливих пар - фото Звички щасливих пар - фото

Швидше за все ти бачила серед своїх знайомих або на знімках в соцмережах ідеальних хлопчиків і дівчаток, які об`єднуються в ідеальні союзи. Коли дивишся на їх казкові відносини, важко повірити, що це відбувається насправді.У чому ж секрет?…

Сповідь дружини алкоголіка. "Життя в хронічному перегаром" - фото Сповідь дружини алкоголіка. "Життя в хронічному перегаром" - фото

Можна сказати, що скільки чоловіки випили горілки, стільки їх дружини і діти пролили сліз. Микола Семашко "ВООЗ призводить насторожуючі цифри: у всьому світі в результаті шкідливого вживання алкоголю щорічно помирає 3,3 мільйона осіб, що…

7 Звичок, що програмують людей на бідність 7 Звичок, що програмують людей на бідність

Відео: Звички бідних людей? [Блог Станіслава Перезолова]Вчені з`ясували, які звички програмують людей на бідність Знову британські вчені рулять. Деякі звички впливають на фізичний стан мозку і фактично програмують людей на бідність. 1. Звичка…

Сьогодні - день здорового харчування і відмови від надмірностей у їжі Сьогодні - день здорового харчування і відмови від надмірностей у їжі

Відео: Гість ефіру Анна Дизіна лікар клініки НДІ харчування!Зроби перший крок до стрункого тіла! Відмовся від надмірностей у їжі і шкідливих продуктів хоча б на сьогодні! 2 червня - День здорового харчування і відмови від надмірностей у їжі - був…

25 Ознак, що ви домоглися успіху, навіть якщо не відчуваєте цього - фото 25 Ознак, що ви домоглися успіху, навіть якщо не відчуваєте цього - фото

Практикуючий психолог Шеннон Кайзер підготувала список фактів, які допомагають зрозуміти, домоглися ви успіху. Досить просто зупинитися, оцінити свої реальні досягнення, і життя знову стане невагомою і яскравою. Ваші відносини в родині стали…

Що є жіноче щастя і як його створити? - фото Що є жіноче щастя і як його створити? - фото

Відео: Що є Жіноче Щастя і як його Створити? Що є жіноче щастя? У ХХ столітті жінка, можна сказати, остаточно зрівнялася з чоловіком в правах. Сьогодні вона вільна в своєму виборі - або присвятити себе цілком своїй сім`ї, або - науці, мистецтву або…

Мотивують поради від успішних жінок Мотивують поради від успішних жінок

Ці знамениті жінки красиві, незалежні і домоглися грандіозної слави і загального визнання. У кожної з них є свої секрети успіху, і вони готові поділитися ними з усім світом.Бейонсе"Знаходьте час подумати про життя".Мій тато одного разу…

Як позбутися від шкідливих звичок: 9 ефективних способів Як позбутися від шкідливих звичок: 9 ефективних способів

Думаєте, що шкідливі звички - це тільки алкоголізм, куріння, наркоманія? Ви глибоко помиляєтеся. Якщо постійно повторюєте якесь слово, обгризають нігті, без зупинки жуєте, теребите волосся або витрачаєте гроші даремно - це теж шкідливі звички, від…

Як стати багатою жінкою і жити щасливим і успішним життям Як стати багатою жінкою і жити щасливим і успішним життям

Таке питання хвилює всіх жінок різного віку. У наш час жінка в більшості країн сама вирішує, чи буде вона будувати кар`єру або взагалі нічого не робити, але прагнути до багатства.Багато молодих людей думають, що питання "як стати багатою…

Як знайти баланс між роботою та особистим життям? Як знайти баланс між роботою та особистим життям?

Відео: Чи можливо знайти баланс між роботою та особистим життям?Один з універсальних рецептів щастя звучить так: щасливий той, хто зумів знайти баланс між роботою та особистим життям. Але чи так це насправді? В останні десятиліття на тему work-life…


» » "Щастя в голові". Як потрібно жити і що потрібно робити, щоб бути щасливим - фото