Ефірні масла для лазні: застосування, властивості, відгуки

З давніх-давен відвідування лазні на Русі було не тільки гігієнічною процедурою, а й одним з універсальних методів для відновлення душевних і фізичних сіл.Старінние лікарі прописували парні процедури наступає через велику недуг, в тому числі і нервового характеру, а також в якості чудового способу розслабити тіло , очиститися, зняти напругу, схуднути і заряджати життєвою енергією.Традиції парних очищувальних процедур поширені не тільки в країнах пострадянського простору. Турецький хамам, фінська сауна, японське сенто, римські лазні, шведські страйкують, російська парна - ось лише мала частина закладів для очищення тіла за допомогою впливу пара.В рази посилити лікувальну дію парилки допомагають натуральні концентровані вижимки з рослин - ефірні масла.

зміст сторінки

• 1 Ароматерапія в лазні
• 2 Як вибрати ефірне масло для лазні?
• 3 Як користуватися ефірними маслами в лазні?
• 4 Ефірні масла в лазні для схуднення

Ароматерапія в лазні

банна ароматерапія приносить відчутну користь для здоров`я, оскільки поєднання цілющих компонентів рослин і гарячого повітря дозволяє з легкістю впливати на кожну клітинку тіла за допомогою тепла, фітонцидів та інших біологічно активних фитонутриентов. Незалежно від того вологий він або сухий, гарячий пар корисний для тіла у всіх отношеніях.Во-перше, він розкриває пори, сприяє інтенсивному потіння, а разом з рідиною виводяться накопичені шлаки і токсичні вещества.Во-друге, очищає шкіру, активізує метаболізм і запускає механізми природного спалення жіра.В-третє, збагачений лікувальними ароматичними компонентами пар впливає на тіло через органи дихання, нормалізує всі протікають процеси в організмі. Існує ще по-четверте, п`яте і так далі.Всі корисні результати систематичних пропарок важко вмістити навіть в науковий трактат. Застосування ефірних масел для лазні сягає своїм корінням в старовину. У хорошій парильні правильно підібраний ефір - незамінний лікувальний і відновлює банний средство.Едінственное, що об`єднує різні ефірні масла - це їх здатність впливати на енергетичне поле людини, відновлюючи ауру і надалі зберігаючи її цілісність. В іншому, кожен ефір має свої унікальні характеристики.

Як вибрати ефірне масло для лазні?

Яке краще віддати перевагу в тій чи іншій ситуації? Відповідь на ці питання криється в терапевтичні властивості різних ефірів. Оздоровчі якості вичавок з рослин воістину дивні.Одні з них мають заспокійливу нервову систему дією, інші тонізують і заряджають бадьорістю, треті дієво і безпечно очищають бронхо-легеневу систему. Існує масла для лазні, активізують метаболізм і запускають механізми похуденія.Классіфікація властивостей і застосування ефірних масел для лазні:

Дезінфекція повітря в парній: чайне дерево, материнка, кедр, ялівець, кіпаріс.Повишеніе імунітету: герань, кедр, розмарин, приморська сосна, ялиця, рожеве дерево.Леченіе хвороб органів шлунково-кишкового тракту: імбир, валеріана, бергамот, ваніль, гвоздика, кріп. мігрень, головний біль, розумове перенапруження: лимон, мандарин, розмарин, іланг-іланг, базилік, шавлія, мускат, м`ята, меліса, бергамот.Бессонніца, стрес, невроз, синдром хронічної втоми: лаванда, м`ята, апельсин, жасмин, кориця. тривога, апатія, меланхолія, нудьга: апельсин, лимон, ваніль, кориця, гвоздика, пальмароза, жасмин, іланг-іланг, меліса, лаванда.Болезні опорно-рухового апарату: евкаліпт, ялівець, розмарин, базилік, чайне дерево, ялина, кипарис , ялиця, лімон.Кашель, супроводжуючий захворювань органів дихання: кріп, фенхель, майоран, ялівець, кипарис, сосна, ялина, кедр, аніс, майоран, евкаліпт.Заболеванія сечостатевої сфери, в тому числі фригідність і імпотенція: жасмин, іланг-іланг , сандал, неролі, пачулі, троянда, кардамон, мускатний орех.Очіщеніе проблемної шкіри: чайне дерево, розмарин, лаванда, бергамот, ялиця, мускатний шавлія, гвоздика, мирра, полин Тавріческая.Целлюліт і розтяжки (Стрий): всі цитрусові, розмарин , ялівець, материнка, ладан.Ушіби, розтягування, спортивні травми: меліса, мирт, ялівець, розмарин, базилік, лаванда, м`ята перцева, евкаліпт, ялина.

Відео: Ефірні олії для лазні. Кращі масла лазні

Як користуватися ефірними маслами в лазні?

Досвідчені банщики не рекомендують капати чисті ефірні масла або їх суміш безпосередньо на розжарені камені, оскільки надмірно інтенсивний аромат може викликати головний біль і інший дискомфорт.Найкращим способом застосування ефірів в парильні вважається приготування ароматизованої води: 10 крапель обраного масла додають в 1,5 л теплої води, яку згодом використовують для замочування віників, протирання дерев`яних полиць, поливу на кам`янку (не більше 30 мл за 1 раз) Корисно рекомендації по застосуванню ефірних масел для лазні:

Не перевищуйте рекомендовані дозування і пропорції. Пам`ятайте, що чисті ефіри - висококонцентровані вичавки, для яких принцип «більше, значить краще» категорично годітся.Нікогда не використовуйте в лазні масла, на які у вас є алергія. Якщо ви не знаєте дії будь-якого масла, то від його використання краще отказаться.Прі первинному використанні масла, коли ви ще не знаєте реакцію свого організму, краще скоротити рекомендовану дозу втричі, а час перебування в парній до 2-х мінут.Начінайте банну ароматерапію з малого: перші заходи слід перебувати в парильні не довше ніж 3-х мінут.По відгуками шанувальників банних процедур, не бажано паритися частіше, ніж 1-2 рази на тиждень, оскільки відбувається посилене навантаження на серцевий м`яз.

Ефірні масла в лазні для схуднення

Спектр впливу на організм ефірів, застосовуваних з метою нормалізації маси тіла, досить широкий.

Позбавлення від стресу, викликаного добровільною відмовою від певних продуктів або строгою дієтою. Використовуються наступні ефірні масла: лаванда, апельсин, іланг-іланг, жасмин, бергамот.Сніженіе апетиту і активізація метаболізму. Найкраще в цьому напрямку працюють: імбир, грейпфрут, кардамон, герань, коріца.Ізбавленіе від набряків шляхом виведення надлишку води їх міжклітинної простору тканин. Застосовувати: солодкий кріп, фенхель, ялівець, мандарин, кипарис, душіцу.Подтяжка обвисаючих в процесі схуднення шкіри і позбавлення від косметичних дефектів. Ліфтінговим ефектом володіють такі ефірні масла: ладан, пачулі, сандал, іланг-іланг, неролі, лимон, кориця, ветивер, жасмин, аніс.

Відео: Масла для лазні. Корисні масла лазні

Банні процедури якісно розслаблюють і прогрівають тіло, тому антицелюлітний масаж після распарки діє набагато ефективніше і призводить до інтенсивного схудненню. За відгуками досвідчених масажистів, в якості масажного масла найкраще використовувати рослинні вичавки виноградних кісточок, мигдалю, жожоба, персика та абрикоса.

Ефіри, що володіють антицелюлітною впливом, додають в кількості 5-8 крапель на 20 мл базисної основи. Після банних процедур рекомендується і самомасаж з маслами, що сприяють схудненню, а також обгортання і аплікації на проблемні ділянки тіла.

Якщо ви ніколи не відвідували парну, то перед початком оздоровчих процедур із застосуванням ароматерапії бажано проконсультуватися з спостерігає вас доктором.Прі наявних хронічних захворюваннях серця і судин від пропарок краще утриматися. Щоб отримати максимальну насолоду від лазні, використовуйте тільки високоякісні ефірні масла.

Легкого вам пара і будьте завжди здорові!