Масаж обличчя в домашніх умовах: техніка проведення та відео-навчання основним прийомам масажу

Постійні візити до косметолога - недешеве задоволення. Коли згадується про складні прийомах, які вимагають використання певного обладнання, природно, без професіоналів не обійтися.

Але все одно стежити за шкірою можна і своїми силами. Наприклад, необхідно проведення щоденного масажу обличчя в домашніх умовах, що дозволяє утримувати в потрібному тонусі поверхневий шар шкіри.

Механічна дія на шкірні покриви - один з найдавніших методів, омолоджуючих шкіру. А точніше, масаж обличчя будинку дозволить підтримати її пружність надовго через постійного припливу крові і Про₂ до епідермоцітов.

Також масажні вправи стимулюють м`язову роботу, яка з часом слабшає. Таким чином, при правильному і постійному массировании особи можна уникнути провисшей шкіри в області підборіддя, щік і скул.

Необхідно ще нагадати, що масаж обличчя будинку дозволяє запобігти появі мімічних та вікових зморшок, тому як ця процедура якісно розтягує шкіру.

Якщо ви поставили перед собою мету вивчити техніку масажу, треба врахувати, що проводити його необхідно виключно після очищення і зволоження шкіри. З цією метою застосовують звичайні косметичні препарати.

Однак практика говорить, що більш ефективним методом буде масаж обличчя в домашніх умовах з використанням певних косметологічних препаратів, яким властиві функції стимулювання процесів регенерації, тонізації і омолодження, і через підгодівлю підтягування шкіри.

Природно, не слід забувати, що самостійний домашній масаж обличчя не рекомендований людям, що страждають хронічними запальними процесами шкіри, мають опікові ушкодження шкірних покривів або підвищений рівень волосистости на обличчі (гірсутизм).

Як же робити правильно масаж?

Масаж рекомендується проводити за кілька годин до відходу до сну. Однак в особливих випадках, коли постає необхідність вирішення естетичної проблеми, то до нього вдаються і в ранковий час. Наприклад, масаж обличчя будинку відразу після пробудження дає можливість швидко і якісно позбутися темних кіл і набряків під очима, а також пастозности тканин і зім`яті епідермісу.

Слід пам`ятати, що тривалість процедури не може становити більше 15 хв. При першому підході можна зменшити тривалість до 3-х-4-х хвилин, при цьому руху повинні бути дуже ніжними і обережними, не розтягуючи епідерміс і не викликаючи роздратування.

Коли дефекти шкіри (зморшки і складки) відсутні, то досить масажувати особа за класичним варіантом. Він полягає у впливі на особу по певних лініях на шкірі. Це дає можливість підтримувати поверхневий шар шкіри в тонусі і підкоригувати зовнішні риси обличчя.

Масаж вдома необхідно проводити круговими рухами по лініях від зовнішнього кінчика брів до межі волосся, від нижньої губи до вушних раковин, від кутів губ до козелку (середини вуха), від крил носа до скроневих зон і від перенісся до зовнішніх кінців брів.

Для пом`якшення шкіри рекомендується застосовувати масло для масажу. Починається масаж обличчя з легкого погладжування поверхні шкіри, що поступово переходить в постукування. При достатньому согревании переходять безпосередньо до масажу, проводиться він кінчиками пальців. Вправи не повинні бути вдавлюючими або різкими, тому як можна таким чином завдати шкоди, утворивши нові зморшки.

Видаляємо зморшки і зайвий підборіддя

Зморшки - головна проблема жінок. Вони являють собою борозенки в шкірі, які утворюються через регулярного механічного впливу в цій області. Щоб впливати на зморшки, розгладжуючи поверхневий шар, потрібно не розгладжувати шкіру масажем, а впливати точковими легенький постукуваннями і надавливаниями.

До початку проведення вправ поверхню треба змастити зволожуючим засобом, а потім внутрішньою стороною долоні легко натиснути на епідерміс кілька разів. І в кінці потрібно завершувати масаж легкими постукуваннями кінчиками пальців.

Поплескування поверхнею долоні ефективні в битві з гаком підборіддям, тоді масаж обличчя повинен проводитися з більшою інтенсивністю. З цією метою можна використовувати не тільки долоні і кисті, а й рушник, змочений в підсоленій воді і складене джгутом. Рушник береться за кінці і пропускається під підборіддям, потім з силою натягується, як би підтягуючи щелепу і потім різко послаблюючи напруга.

Проводити таку вправу треба кожен день від 7 до 10 разів, і, врешті-решт, проблема зайвої підборіддя забудеться назавжди.

Слід зазначити, що крім класичного масажу існує ще велика кількість різновидів масажу для особи (японський, китайський, іспанський і т.д.), всі вони доступні для проведення в домашніх умовах. Всі вони вважаються омолоджують і спрямовані на підтримку природної краси жіночого обличчя.

Відео уроки