М`ята перцева, корисні властивості і протипоказання. Рецепти застосування

Це мабуть, найвідоміше рослина, що вживається в народній медицині та кулінарії. М`ята перцева, її корисні властивості і протипоказання обговорюються з тих пір, як вона була завезена в Росію. Так, ця рослина не наше. Взагалі, різновид цієї м`яти була штучно виведена шляхом схрещування садової та водяний різновиди. І вийшло чудове рослина.

Різновидів цієї рослини близько 25. У дикому вигляді м`ята росте в країнах Середземномор`я. Але перцева спеціально була виведена, для посилення фармакологічних властивостей. До нас вона потрапила тільки в 19 столітті, абсолютно випадково з Англії. В общем-то її і називають часто англійської.

Відноситься вона до сімейства ясноткових, як і меліса і котяча м`ята, але ці дві найближчі родички до нашої м`яті не мають відношення, хоча мелісу і називають м`ятою лимонної.

М`ята перцева - корисні властивості

Перцева м`ята відрізняється від інших сортів світло-фіолетовими листочками і сильним запахом. Якщо її пожувати в роті відчувається холод ментолу, його дуже великий вміст в рослині.

Хімічний склад перцевої м`яти

• Вітамін А
• Вітамін С
• Вітаміни групи В
• вітамін РР
• мідь
• Залізо
• цинк
• калій
• кальцій
• натрій
• фосфор
• Марганець

Ефірна олія м`яти містить 60% ментолу, який і зробив це рослина популярним в різних областях.

М`ята перцева - застосування

Широко застосовується м`ята в фармакології та медицині, саме завдяки високому вмісту ментолу. Він подразнює рецептори, змушуючи судини звужуватися і тим самим полегшуючи больові відчуття.

Часто ми самі використовуємо косметичні засоби, у складі яких присутній ефірну олію м`яти. Шампуні від лупи з ментолом, м`ятна зубна поста, надовго видаляє неприємний запах з рота. Засоби по догляду за шкірою знижують саловиділення і зменшують запалення при акне.

Кулінарія, тут м`ята зустрічається в салатах, кексах, супах, соусах. Нею прикрашають страви в дорогих ресторанах. З її додаванням роблять спиртні напої.

Але основне застосування м`яти перцевої все ж в народній медицині. Коробочка сухого листя м`яти з аптеки, напевно знайдеться в кожному будинку. Деякі вважають за краще самі вирощувати і збирати цю корисну рослину.

М`ята перцева - лікувальні властивості

• Заспокійлива властивість м`яти застосовується при неврозах, безсонні, підвищеній дратівливості і втоми. Досить вдихнути свіжий холодний аромат м`яти, щоб зняти стрес.
• М`ята використовується для зняття м`язових спазм. При розладі роботи шлунково-кишкового тракту, підвищеної перистальтики, кольках, метеоризмі. Допомагає вона і при менструальних болях. Знімає м`ята больові відчуття при виході каменів з нирок.
• При застуді, для полоскання хворого горла, при кашлі, як відхаркувальний засіб. Для інгаляцій в домашніх умовах використовують або листя м`яти або ефірну олію
• Жовчогінну дію, м`ята допомагає впоратися із застоєм жовчі. Її рекомендують при жовчнокам`яній хворобі і проблемах з печінкою.
• Вона має сечогінну дію. Часто їй відвар використовують спортсмени перед змаганнями, щоб видалити зайву рідину з організму і таким чином знизити вагу.
• Рослина відома як хорошу протизапальну, протигрибкову і противірусний засіб. З її допомогою можна зняти запальні процеси шлунково-кишкового тракту. Вона допоможе вилікувати гнійні вогнища або виразки на шкірі.
• При стоматологічних захворюваннях прописують полоскання з відваром з листя м`яти. При запаленні ясен, пародонтозі і карієсі, а так само стоматиті.
• М`ята може полегшити головний біль і біль від укусу бджоли чи оси. Настоянку з м`яти приймають при мігрені.
• Якщо вас заколисує в дорозі, рослина допоможе впоратися з нудотою і блювотним рефлексом. Вона допомагає зняти і нудоту вагітних.
• Застосовують м`ятні відвари при зниженій і підвищеній кислотності шлунка. Чай з м`ятою позбавляє від печії, його можна іноді пити і вагітним.

Ефірна олія м`яти перцевої

У косметології це масло практично незамінне. Його часто застосовують для лікування волосся, при підвищеній жирності, себореї, для додання блиску і гарного росту. Миття голови з додаванням в шампунь декількох крапель м`ятного масла освіжить в жарку погоду.

Щоб додати до мазі з загоює ефектом теж часто додається це масло. До того ж воно має знеболюючим ефектом.

У домашніх умовах м`ятна масло можна додавати в готові крему і маски. Воно допоможе видалити вугри, чорні точки, прибрати лискучий блиск.

М`ята перцева - протипоказання

У м`яти, як і у інших лікарських рослин, сильний вплив на організм людини, тому приймати її в будь-якому вигляді потрібно з обережністю. А в деяких випадках доведеться відмовитися.

1. Не захоплюйтеся чаєм з м`ятою або м`ятним лимонадом, якщо у вас знижений тиск, так як м`ята його ще сильніше знизить.
2. Не приймайте будь-яких заходів з м`ятою в складі, якщо вас чекає поїздка за кермом або якась робота, що вимагає зосередженості. М`ята підвищує сонливість і вашу увагу розсіється.
3. Часто зустрічається непереносимість м`яти, алергічна реакція. Перед вживанням м`яти перевірте реакцію свого організму.
4. Заборонено давати м`яту дітям до 2-х років, особливо грудним, ментол може викликати зупинку дихання.
5. М`ята знижує тонус судин, тому її не рекомендується приймати при варикозному розширенні вен, ви можете отримати загострення захворювання.

Збір м`яти перцевої

У дикому вигляді перцева м`ята не зустрічається. Її вирощують як культурна рослина. Цвіте вона червоно-фіолетовими квітами, з середини червня, за липень. На самому початку цвітіння і треба проводити збір.

Збирають зазвичай верхні листочки, нижні грубіше і зміст ментолу в них менше. Взагалі досвідчені травники знають день і навіть час для збору лікарських трав, коли вони вступають в саму силу. Але це простим смертним знати не належить.

Зрізані листя можна обполоснути водою або відразу розкласти на деко або полотно в один шар і прибрати сушитися під навіс на свіжому повітрі. Тільки сушити потрібно не під прямими променями сонця, а в тіні, інакше всі корисні властивості трави улетучатся і ви отримаєте звичайне сіно.

Народні рецепти з м`ятою перцевої

У домашніх умовах можна приготувати масу корисних рецептів для краси і здоров`я, та й просто смачних.

Перцева м`ята для волосся

Дуже часто застосовують м`яту для відновлення і зміцнення волосся. Ментол діє дратівливо на волосяну фолікулу, посилюючи кровообіг. Добре застосовувати м`яту для жирних і волосся, що січеться.

М`ятний відвар для ополіскування волосся

Обполіскувати волосся потрібно після миття шампунем. Для відвару нам буде потрібно дві жмені сухого листя м`яти і літр води. Листя заливаємо окропом і кип`ятимо три хвилини на повільному вогні. Потім даємо настоятися півгодини. Проціджуємо відвар і доливаємо до початкового об`єму.

Маска для волосся з ефірним маслом м`яти

Хороша зміцнює маска для жирного волосся. В якості основи можна взяти кокосове масло або масло виноградної кісточки, столову ложку і туди додати краплю м`ятного масла. Маска наноситься на сухі немиті волосся, на годину, зверху можна вкрити рушником, потім помити волосся з шампунем.

Настій м`яти перцевої

використовується:

• При проблемах з шлунково-кишкового тракту
• при безсонні
• При хворобах серцево-судинної системи
• При головному болю

Заварюється ложка сировини на склянку окропу. Настояти близько 20-ти хвилин і пити, можна як чай з цукром, медом або варенням.

Відвар м`яти перцевої

використовується:

• При головному болю
• При рясних і хворобливих місячних
• При серцево-судинних захворюваннях.

Столова ложка сировини заливається підлогу літром окропу і кип`ятити на повільному вогні близько 10-ти хвилин. Настоюється 20 хвилин і проціджують. Пити по 1/3 склянки тричі на день.

Ванна з відваром м`яти

Її можна приймати при підвищеній дратівливості, безсонні, а так само шкірних хворобах, наприклад, псоріазі. 2 літри готового відвару вилити в теплу ванну і приймати не більше 20-ти хвилин.

М`ята для шкіри обличчя

Зробіть м`ятний настій і розлийте його по формах для льоду. Протирайте обличчя замороженим настоєм вранці, ви побачите, як особа стане свіже, віддалиться жирний блиск і пори стануть менш помітні.

М`ята перцева в народній медицині, відео