Як правильно сваритися: 6 правил, які допоможуть зберегти сім`ю

Відео: "Як повернути кохану людину після розставання". Технологія серйозних відносин

Милі сваряться - тільки тішаться. Але тільки чи кожен раз такі суперечки закінчуються щасливим примиренням і приємною легкістю на душі? Як показує практика - не зовсім.

Фольклор барвисто змальовує класичні сварки між "милими" зі скалками, сковорідками і іншими важкими кухонними атрибутами. На підвищених тонах самозабутньо обговорюється питання про незакритих тюбику зубної пасти. Здавалося б, дрібниця, а скільки душевних сил може висмоктати така дріб`язкова сварка. А що, якщо мова йде не про дрібниці, а про щось дійсно важливе?

На щастя, будь-який конфлікт можна вивести зі стану "ти такий, сама така" в аргументовану діалог, завдяки якому він не просто не зашкодить вашій парі, але до того ж принесе тільки користь. Адже найчастіше причиною образ і непорозуміння стає не предмет конфлікту, а то, як цей конфлікт протікає ...

Щоб уникнути неприємних наслідків, досить лише слідувати шести простих правил.

Правило 1: тільки конструктив!

Конструктивною бесіда сама по собі не стане, поки ми самі не почнемо будувати розмову, грунтуючись на аргументах. А це значить - замість гучних звинувачень "ти завжди так робиш", "мені це набридло", "скільки можна!" варто віддати перевагу "давай розглянемо, що сталося в цій ситуації". "Цей вчинок викликав таке-то почуття, тому що ...". Адже як часто буває, що під час конфлікту одна зі сторін навіть гадки не має, через що виникла сварка. Саме час прояснити!

Правило 2: не переходити "на особистості"

Виниклий конфлікт стосується тільки вас двох, він і повинен залишитися в межах цих кордонів. Навіщо залучати до цього питання батьків, друзів та інших третіх осіб? Але ще більш важливо - ні за яких умов не переходити на прямі образи тих чи інших рис характеру. Це не принесе ніякого позитивного ефекту, а лише посилить образу і небажання йти на світ.

Правило 3: постаратися встати на його місце

Як би не були зачеплені твої почуття, потрібно зрозуміти, що з точки зору іншої людини виглядати все могло зовсім інакше. Їм керували інші мотиви, він враховував інші чинники, і це - нормально. Величезним кроком у вирішенні проблеми буде уявити ситуацію з його позиції - різниця може бути колосальна! Вже не кажучи про реальну можливість, що він так і не зрозумів, в чому полягає ця сама проблема.

Правило 4: зберігати спокій

Наша мета - зробити так, щоб розмова залишався розмовою. Як саме це зробити - залежить від тебе. Вважай до десяти, глибоко дихай, подумки повторюй про себе те, що збираєшся сказати, але ні за яких умов не переходь на крик і образи. Поважай свого партнера. А від негативної енергії можна набагато ефективніше позбудеться в спортзалі.

Правило 5: робити паузу

Закінчивши розмову, важливо трохи охолодитися наодинці з самим собою. За цей час ви обидва переглянете сталося, проаналізуєте і заспокоїтеся. Не потрібно сприймати цю паузу як загрозу або демонстративне "нерозмовляння", Це всього лише проміжний етап, в якому ви обидва потребуєте.

Правило 6: робити висновки

Замовчувати конфлікт і прикидатися, що нічого не сталося принесуть тільки один результат - нові сварки. Щоб цьому запобігти, важливо озвучити зроблені вами висновки. "Я тебе почув / а, я зроблю все, що в моїх силах, щоб цього не допустити знову" - Ось, який посил потрібно донести до своєї другої половинки.

Відео: Сварки в родині через гроші. Як правильно сваритися?

Але як би просто не виглядали ці правила, ми знаємо, як складно дотримуватися їм в реальних ситуаціях, особливо, якщо наш опонент не бажає йти за такою схемою. І в такому випадку, нам варто а) запастися терпінням б) запитати, чи потрібно нам це взагалі?