Як позбутися від сором`язливості, яка заважає жити: ефективні методики

Напевно, не раз доводилося чути, що дівчину прикрашає сором`язливість, що вона повинна бути ненав`язливою, що не балакучої і скромною. Але от тільки не всі дівчата врахували, що іноді надмірна сором`язливість заважає повноцінно спілкуватися з людьми, домагатися власних цілей і не йти на поводу у інших.

З самого початку слід сказати, що сором`язливість - це не хвороба і ставитися до себе з-за неї, як до збитковий суті, вже точно не варто. У тому випадку, якщо ця риса не дає можливості розвиватися, рости в емоційному і фізичному плані, втілювати давні мрії в життя, то з ним потрібно боротися, а не заганяти себе ще в більший кут.

Почніть з боротьби з власними комплексами, по можливості перетворите їх в гідності і навчитеся ними, якщо не пишатися, то хоча б сприймати, як належне. Адже одна з причин сором`язливості - це небажання показувати іншим свої недоліки, а вони, в більшості випадків, надумані.

Як тільки почнете любити своє відображення в дзеркалі, посміхатися собі з самого ранку в будь-якому вигляді, з кудлатою зачіскою і в пом`ятою одязі - невпевненість поступово почне йти.

Якщо на практиці це виявилося не так просто, то знайдіть час для зміни стилю, зачіски, поліпшення зовнішнього вигляду до такої межі, коли ви самі собі почнете подобатися. Знайдіть свій образ, в якому будете почувати себе комфортно і йдіть підкорювати світ.

У будь-якому випадку, знайдеться якась особистість, що вкаже вам на некрасиві волосся, яскраві очі або занадто спокусливі ямочки на щоках. Запам`ятайте, що всім не догодиш, та й не потрібно цього добиватися. Подумайте про те, що інакше, як через обговорення і образи інших, цей уїдлива людина просто не може реалізувати себе.

А навіщо підлаштовуватися під безхребетне істота? Нема чого. Так що видаліть з голови штамп, що потрібно всім подобатися і перестаньте бути залежними від чужої думки.

Перестаньте дивитися на зірок кіно, співаків, фігуристів або президентів, на яких ви чомусь не схожі. Створено кумира ніколи не вважалося хорошим заняттям, воно вбиває особистість і не дає людині проявити свій потенціал. Краще вже звертайте увагу на добрі справи і вчинки, ніж на розмір грудей, зріст або колір очей.

Для того, щоб побороти сором`язливість перед хлопцем, потрібно вдосконалити свої навички спілкування. Відмінним варіантом стане відвідування курсів акторської майстерності, вчіться слухати інших людей, ставити їм питання, підвищуйте комунікабельність.

Почніть з тих хлопців, яких ви добре знаєте, просто потренуйтеся з ними говорити, а потім вже переключіться на предмет свого обожнювання. Для більшої впевненості підготуйте список тем, на які можна поговорити, і подумайте, про що цікавому варто розповісти.

Для того, щоб швидше зрозуміти, як позбавиться від сором`язливості, необхідно частіше виходити із зони комфорту, робити те, чого раніше не робили, бути спонтанною і не передбачуваною.

Спочатку буде важко, але це вірний шлях до подолання себе. Після таких «експериментів» вже не буде чого боятися і легко перебувати на публіці, виступати на сцені, розповідати жарти.

До речі, якщо з`явилася необхідність розповісти щось натовпі незнайомців, то краще репетицій біля дзеркала, напевно, нічого не придумали. Перестаньте для початку соромитися себе, будьте впевнені в інформації, про яку будете розповідати, готуйтеся до несподіваних питань, і хвилина «ганьби» перетвориться в хвилину довгожданої слави і впевненості.

Всі страхи знаходяться в нашій голові, і як тільки ви їх відпустіть, життя заграє новими фарбами.

Відео по темі статті