Як правильно будити дитину - фото

Відео: "Прокинься і співай!" або "Як правильно будити немовля"

В ідеалі, розпорядок дня дитини, яка відвідує дошкільний заклад, повинен і вдома бути наближений до дитсадівського. Режим - основа гарного самопочуття і настрою. Завдяки йому відбувається процес формування умовних рефлексів і звичок. Діти, такі розкладом, менше страждають від перевтоми, стресів і нервового виснаження. Крім того, вчені стверджують, що у дитини, що живе за графіком, краще успішність.

Відео: Як правильно розбудити дитину? Сон дитини. Якщо дитина погано встає. Як правильно прокидатися?

Але після довгих святкових вихідних розпорядок дня руйнується, збиваючи внутрішній біологічний годинник дитини. Через порушення режиму сну і неспання він відмовляється прокидатися вранці. Втомлені від роботи дорослі хочуть розслабитися, виспатися і відпочити. У їх плани абсолютно не входять ранні пробудження, приготування сніданку і т.д. Тому і дитині в цей період дозволяється порушувати всі встановлені в родині порядки. Він може лягти спати пізніше звичайного і прокинутися, коли вже пора обідати. Денного сну дається "відставка". Як же безболісно повернути малюка до режимної колію, встановити дисципліну в будинку?

Вийняти вранці з ліжка за руки, розіпхати і (так, нехай з істерикою) почати складати в дитини кашу. Потім активні ігри, прогулянка і денний сон з першої до третьої. О третій так само силоміць вийняти з ліжка і все за схемою. Запихати на нічний сон в 9 вечора в ліжко. А якщо це не допоможе, на наступний день не давайте спати вдень, стійте на голові і скакайте на вухах, тоді точно вирубиться в потрібний час. Три дня і система запрацює.

Деякі батьки нарікають, що не можуть укласти малюка спати вдень. Після кількох безуспішних спроб вони просто скасовують обідній сон. Але він дуже важливий для повноцінного і гармонійного розвитку дитини, як емоційного, так і фізіологічного. Організуйте йому активне дозвілля, щоб малюк втомився - не сумнівайтеся, сон здолає, ледь дитина покладе голову на подушку. Якщо, незважаючи на всі докладені зусилля, вкласти дитину спати не вдалося, ввечері слід відправити його в ліжко на півтори-дві години раніше.

Під час сну робота всіх внутрішніх органів, в тому числі головного мозку, сповільнюється. Прокинутися в одну мить дитині не вдасться. На пробудження, фокусування уваги буде потрібен певний час. Правильно будити дитину вранці - ціла наука. Приємне пробудження і гарний настрій цілком і повністю залежить від методики, яку батьки використовують, щоб підняти малюка з ліжка.

На жаль, часто батьки будять дитини неправильно. Ранок мами і тата проходить в жорсткому цейтноті: приготування сніданку, підготовка одягу для дитини, збори на роботу. Відмова малюка встати на першу заклику зазвичай викликає невдоволення у дорослих. Батьки можуть гримнути на дитину, буквально силою підняти з ліжка і відправити в ванну. Плач і образа - природна реакція дитини, який ледь відкривши очі, побачив замість усміхненої і лагідною мами нервову і роздратовану. У підсумку, вибігаючи з дому, всі члени сім`ї перебувають у поганому настрої і відчувають себе нещасними за свою провину один перед одним.

Психологи дають кілька корисних рекомендацій щодо механіки пробудження. По-перше, робити це потрібно м`яко і ніжно. Не варто вриватися в дитячу, немов ви торнадо, що несе стихійне лихо. Увійдіть обережно в кімнату, походіть по ній - хай дитина відчує крізь сон, що він в приміщенні не один. Включати яскраве світло не варто, для початку достатньо нічника. Якщо ви віддаєте перевагу в процесі пробудження використовувати музику, це повинна бути повільна, спокійна мелодія. Підійдуть також звуки природи.

По-друге, ні в якому разі не можна стягувати з дитини ковдру або виривати подушку, трясти за руки або ноги, бризкати в обличчя водою. Присядьте на край ліжка і ніжно погладьте ручки і ніжки малюка. Голос мами або тата не повинен бути гучним і грубим. Ласкаво розкажіть йому, що за вікном встало сонечко, промінчики якого так і норовлять прокрастися в дитячу, нагадуючи про те, що пора вставати. Дайте дитині трохи часу на "потягушки" і емоційну підготовку до остаточного пробудження.

На думку фахівців, перше, що повинен побачити дитина, відкривши очі - предмет жовтого кольору, оскільки він благотворно позначається на активності дитини, наділяє організм енергією. для подібної "підзарядки" можна використовувати, наприклад, м`яку іграшку. Деякі експерти радять поруч з ліжком малюка ставити блюдо з фруктами. Яскраві соковиті кольори активізують вироблення гормонів ендорфінів, що відповідають за задоволення.

Якщо малюк вже здатний одягнутися самостійно, його обов`язково потрібно за це похвалити. Адже, по суті, дитина робить все це, щоб батьки були задоволені. Він слухняний і самостійний. Бачите, цілих два позитивних якості потребують заохочення!

Відмінно бадьорять спільні ранкові справи. Попросіть дитину, наприклад, прибрати брудний посуд в раковину, покласти хліб в хлібницю, подати вам крем для взуття. Малюки обожнюють допомагати дорослим.

Поширена помилка багатьох батьків полягає в тому, що на пробудження вони відводять надто мало часу. Спочатку їм шкода порушувати дитячий сон, а потім вони, чи не церемонячись, витягують дитину з теплого ліжка і вимагають цю хвилину вирушити в дитячий сад. Вважається, що між початком пробудження і, власне, підйомом повинно пройти не менше 5-10 хвилин.

Відео: Як правильно будити Дитину в школу! Ржач !!!

Якщо сон дитини неспокійний, уривчастий, шукайте причину. Залишати цей факт без "розслідування" не можна. Перевірте якість постільної білизни. Воно повинно бути зшите з натуральних тканин. Від накрохмаленого краще відмовитися, так як воно може викликати алергічну реакцію на ніжній шкірі дитини. Дуже важливо вибрати правильну піжаму, яка не буде сковувати рухи дитини. Вона повинна бути сезонної: для літа підійде ситцеве або бавовняна піжама, для зими - байкова або флісова. Для здорового сну рекомендується контролювати температуру в приміщенні, де спить дитина. Оптимальною вважається + 18 ° С.

Малюки часто бояться темряви, і цей страх може приводити до стресу, аж до безсоння. Якщо дитина боїться спати в темряві, потрібно встановити в дитячій нічник. Перед сном бажано провітрювати спальню. Дитина не повинна бути голодним, однак і з повним шлунком засипати шкідливо.

Загальновідомо, що незаданих з самого ранку настрій накладає відбиток на весь наступний день. Пам`ятайте, що тільки в ваших силах створити з ранку позитивний настрій у себе і свою дитину. Хочете, щоб малюк із задоволенням поснідав і пішов в дитячий сад? Створена для цього умови з ранку.

deti.mail.ru