6 Речей, про яких зобов`язана знати молода мама - фото

Відео: ДІВЧИНКА НАРОДИЛА в 5 РОКІВ! САМА МОЛОДА МАМА В СВІТІ - Ліна Ванесса Медіна

Це чарівне час - вагітність. Всі носяться навколо вас і зростаючого пузика, намагаються поменше турбувати, повкуснее нагодувати, зробити що-небудь приємне. А вже зовсім не за горами ці 38-40 тижнів - довгоочікуваний момент появи малюка на світ.

Хочеться все передбачити, до всього бути готовою, особливо якщо чекаєш дитину вперше. Добре, якщо в поліклініці чи лікарні, де ви спостерігалися всю вагітність, організована школа для батьків, де всьому навчать, підкажуть. На жаль, далеко не скрізь є такі школи і далеко не у всіх є можливість їх відвідувати. Але якщо це ваш первісток, звідки знати, про що варто запитати свого лікаря?

Отже, 6 речей, про які зобов`язана знати молода мама.

Правильний спосіб життя

Звичайно, це банально і все твердять про це на кожному кроці. Але не зайвим буде в черговий раз нагадати, наскільки важливо частіше бувати на свіжому повітрі. Животик росте, легкі підтискаються і дихати стає складніше, звідки ж дитині для свого розвитку шукати ці крупиці життєво важливого кисню?

Дуже часто гемоглобін падає до критичних одиниць - навіщо труїти себе всякою хімією - таблетками? Для початку можна спробувати їсти продукти, багаті залізом: червоне м`ясо, печінку, гранати, волоські горіхи, яблука та інше. Відмовтеся від напівфабрикатів, хімізованих, не забувайте, що навіть безалкогольне пиво може завдати шкоди вашому малюку, не кажучи вже про різні медичні препарати (навіть краплі та спреї від нежиті протипоказані під час вагітності. Виняток становлять ті, які складаються з морської води.) .

Рух це життя! Коли ви рухаєтеся, тренуються м`язи, що дуже допоможе вам під час пологів. Ось чому так часто рекомендують вагітним йогу.

Повноцінний здоровий сон. Поки людина спить, у його організмі відбуваються дивовижні процеси відновлення, відновлення і поповнення енергії.

документи

Якщо ви надумали кудись вийти, прослідкуйте, щоб в сумочці обов`язково лежали паспорт і обмінна карта, щоб в разі чого лікарі відразу змогли дізнатися всю інформацію про вас і про малюка.

Партнерські пологи: "за" або "проти"?

Як показує практика, чоловіки-акушери-гінекологи не ходять на пологи до своїх дружин. Пам`ятайте, в пологовому залі додаткової бригади лікарів не буде. Якщо вашому чоловікові раптом стане недобре від побаченого, постане питання: кого ж ловити - дитини, яка прагне назовні, або молодого тата, готового вдаритися головою об кахельну підлогу.

Більш того, після побаченого у чоловіка може виникнути психологічний бар`єр, який потягне за собою втрату сексуального інтересу до своєї дружини. Тому перш, ніж ризикувати, тричі подумайте, що ви можете втратити.

Відео: 5 ВИПАДКІВ ЖЕРСТІ НА Стрім!

Коли викликати швидку?


Якщо відійшли води. Про всяк випадок, вони відрізняються від сечі: кольором (прозорі), запахом (немає запаху аміаку), а ще навколоплідні води не вийде зупинити скороченням сфінктера сечовипускального каналу.

Якщо почалися регулярні сутички тривалістю по 1-1,5 хв. і інтервалом 10-15 хв.

Якщо почалися кров`янисті виділення. Це може свідчити про відшарування плаценти, а значить, дитині необхідна екстрена допомога лікарів. Зовсім не варто переживати, якщо почалися сіруваті слизові виділення - це почала відходити пробка. Зазвичай цей процес відбувається від 2 тижнів до 1 доби перед пологами. Просто спостерігайте.

Під час сутичок стійте або ходите. Так сутички легше переносяться. Коли головка починає врізатися в шийку матки, це легше відбувається у вертикальному положенні - прямо по ходу родових шляхів. А просуватися малюкові допоможуть скорочення м`язів і власну вагу.

Чому не варто кричати під час пологів?

По-перше, коли дитина проходить по родових шляхах це дуже боляче. Але ж боляче не тільки матусі, але і дитині ... Він звик сидіти в животі - там тепло, волого, поживні речовини регулярно надходять, а тут раптово - такий стрес! Води відійшли, м`язи з величезною силою виштовхують малюка через вузькі ходи, а ще й дихати йому доведеться самому.

По-друге, коли ми кричимо, втрачається величезна кількість енергії, так необхідної в пологах, витрачаємо багато дорогоцінних сил, і разом з тим видихаємо життєво необхідний кисень. Мало хто знає, але він має ще й знеболюючим ефектом. Виходить замкнуте коло: боляче - кричимо - немає кисню - ще болючіше. Тому так важливо перед пологами навчитися правильно дихати.

Коли буде народжуватися головка (а вона найбільша частина тіла новонародженого), покрутіть свої соски - це активує вироблення гормону окситоцину, який стимулює родову діяльність матки.

Це далеко не всі моменти, про які варто знати, але одні з тих небагатьох, про які варто було б пам`ятати під час підготовки до пологів, щоб легше і комфортніше пережити таїнство появи на світ вашого малюка.

І ще. Відзначено, що жінки, які дякують своїх чоловіків за дитину, народжують значно легше і швидше, ніж ті, які зляться і лають своїх половинок.

zhenskoe-mnenie.ru