Легкі пологи: як впоратися зі страхом - фото

Відео: Вагітність і пологи. Легкі пологи. Як впоратися з болем

У кожного з нас є якісь фобії. Хтось боїться павуків, хтось висоти ... Але лише один страх об`єднує практично всіх жінок світу - страх перед пологами.

Історія цього страху починається в дитинстві. Тільки-но ми дізнаємося, звідки насправді беруться діти, відразу починаємо панікувати - як? Як ?? Як це станеться ???

Спочатку про це ми розпитуємо у мами, але вона дуже коректна в своїх розповідях. Потім довго і наполегливо мучимо пошукову систему в Інтернеті. Потім починають народжувати наші подружки. Вони менш стримані в епітетах, але успокающего в їх словах мало. І внутрішній жах продовжує зростати.

Нас лякає невідомість

Ми завжди боїмося того, чого не знаємо. Ми не уявляємо собі, як будуть проходити пологи, ми не знаємо, що за біль нам належить винести, тому починаємо панікувати.

Насправді, потрібно пам`ятати, що пологи - це природний фізіологічний процес. Подумай про те, що жодна тварина не ходить на передпологові курси, кішки і собаки не консультуються з акушерами-гінекологами, але разом з тим спокійно народжують у глибині хазяйських комодів і шаф. Вони самі перегризають собі пуповину і не отримують жодного розриву. Природа подбала про нас. Пологи - це боляче, але терпимо.

Нас лякають розповіді бувалих

На сайтах для вагітних є розділ "Розповіді про пологи". Коли я чекала свого пузожітель, я ходила туди щодня. Читала моторошні історії, переживала і немов сама по п`ять разів на день народжувала малюка. Я знала, що спочатку у мене почнуться несильні сутички, потім біль буде наростати. Знала, що мені можуть чогось проколоти, чогось вколоти ... І дуже здивувалася, коли все пішло не за сценарієм.

Насправді, стандартної історії пологів немає. І якщо у однієї жінки "цей кошмар" тривав 12 годин, то інша впоралася за п`ять, і "хоче ще". Пам`ятай, що твоя історія пологів буде індивідуальною. І ти, до речі, її автор.

Нас лякають лікарські помилки

Ще один поширений страх породіль - некваліфікований медперсонал. Я наслухалася багато історій про те, що лікарі часто шкодять малюкові, коли починають його видавлювати або витягати щипцями (і таке було в радянському минулому). Що малятка падають з пологових крісел, якщо лікарі десь зазівалися і не встигли прийняти дитину ...

Насправді, це поодинокі випадки. Звичайно, таке могло статися, але, ймовірно, не в найкращій клініці. Якщо впоратися з цим страхом не виходить, заздалегідь знайди лікаря, який буде вести тебе під час вагітності і прийме пологи.

Нас лякають наслідки

"Тиждень не зможу нормально сидіти, місяць - нормально ходити. І півроку без сексу. До того ж, дитина відтягне груди, а живіт повисне сумній ганчіркою".

Народжувати багато жінок бояться не тільки через біль. Вони бояться наслідків, бояться стати непривабливими. Але згадай багатодітних зіркових матусь: Вікторія Бекхем, Наталія Водянова, Валерія ... Вони активні, молоді і щасливі. І справа тут не в грошах, а в способі життя.

Відео: Поради в ПОЛОГАХ // Як пережити сутички !? ПОЛОГИ без болю!

Впоратися зі страхом перед пологами нелегко, і чотирма пунктами на двох сторінках не допоможеш. Я вважаю, що єдиний і найдієвіший спосіб впоратися з внутрішньої панікою один - народити.

cosmo.ru