Чому ми передчасно старіємо?

категорія Здоров'я

Старість - це не тільки різні фізичні недуги, а й стан душі. І якщо останнє буде налаштоване на старіння, то тіло неодмінно буде йому відповідати. Ми нерідко зустрічаємо людей, які зовні виглядають набагато молодше або, навпаки, дорослі свого віку. Тому слід знати і про біологічний вік людини, який можна характеризувати як індивідуальний темп старіння. На швидкість старіння впливає багато факторів, серед яких життєві умови, стреси та емоційні особливості.

Важливо відзначити, що згідно з дослідженнями, близько 40% жителів Росії старше за свій реальний вік по біологічному на 7-9 років. Ці люди, як правило, частіше хворіють, мають проблеми із зайвою вагою і мають слабку організмом. У чому ж причини? Фахівці впевнені, що старіння сильно пов`язано з задоволеністю власним життям. На другому місці стоїть малорухливий спосіб життя, на третьому - зупинка в навчанні, тобто людина не розвивається як особистість.

Саме тому вчені радять усім більше рухатися і менше їсти. Життя в русі не дає постаріти завчасно. Крім того, необхідно постійно розвиватися, вчитися чомусь новому в будь-якому віці, і керуватися принципом "ніколи не пізно". Але цього, однозначно, мало: основними критеріями, які забезпечують довгу молодість, залишаються все ж оптимізм і життєлюбство. Якщо людині подобається жити і він чекає від життя самого кращого, то стреси, турботи і проблеми не залишають великих відбитків на його зовнішності.

Поділися в соц мережах:
Cхоже


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Ознаки старіння, що видають вік Ознаки старіння, що видають вік

Відео: В 4 роки цей хлопчик виглядає як 80 річний старий Кожен з нас помічає, що одна людина в одному і тому ж віці виглядає старше або молодше іншого. Про таких після 30 вже говорять: "просто генетика хороша". Тільки як би не була хороша…

Названий спосіб продовження життя літніх людей Названий спосіб продовження життя літніх людей

Відео: Вчені назвали 6 нескладних способів продовжити життяБританські вчені з Університетського коледжу Лондона провели дослідження, в якому перевірили, чи впливає благополуччя і отримання задоволення від життя на довголіття літніх людей. Про це…

Зморшки під очима: що робити - дорогі косметичні процедури або змінювати свій спосіб життя і звички? Зморшки під очима: що робити - дорогі косметичні процедури або змінювати свій спосіб життя і звички?

Кожна дівчина в один нещасливий день стикається з такою проблемою, як зморшки під очима. В першу чергу, постає питання "що робити!?" Способів є велика кількість, давайте ж розберемося в них.По-перше, вам варто прийняти той факт, що таким…

Крем від зморшок: вибираємо крем від зморшок Крем від зморшок: вибираємо крем від зморшок

Відео: Як підібрати крем від зморшокХороший крем від зморшок здатний творити чудеса. На жаль, старіння шкіри є незворотним процесом, так само як погода на вулиці і зміна пір року. Залежно від способу життя і генетичної схильності з появою перших…

Сучасний чоловік - жертва цивілізації - фото Сучасний чоловік - жертва цивілізації - фото

Краса, запал, блиск в очах, розкритих назустріч життя - все це вона, молодість, найпрекрасніша пора в житті людини. Але, на жаль, пора ця швидко проходить, і, переваливши 30-річний рубіж, багато хто з нас помічають, що хода не так легка, дзеркало…

Ритми поновлення організму людини - фото Ритми поновлення організму людини - фото

Відомо, що клітини в нашому організмі оновлюються. Але як відбувається оновлення клітин організму? І якщо клітини постійно оновлюються, то чому тоді настає старість, а не триває вічна молодість? Шведський невролог Йонас Фрісен встановив: кожній…

Дієта кам`яного віку, або як уповільнити старіння організму Дієта кам`яного віку, або як уповільнити старіння організму

Якщо ви думаєте, що не можна зупинити процес старіння, ви помиляєтеся. Професор еволюційної біології Майкл Роуз впевнений, що, почавши харчуватися за певними правилами в 30 років, можна якісно уповільнити регресивні процеси в організмі. Відео:…

Розчарування року: спорт не продовжує життя Розчарування року: спорт не продовжує життя

Відео: Ріо 2016 Більше, ніж спорт 06.08.2016Фінські вчені стверджують, що фізичні навантаження ніяк не впливають на тривалість життя. На їхню думку, кількість прожитих років залежить тільки від спадкових факторів.Відео: Трекінгові черевики GRAVEL…

Як бейонсе зберігає молодість: сповідь візажиста співачки Як бейонсе зберігає молодість: сповідь візажиста співачки

Кожен знає, що процес старіння неможливо зупинити, однак завдяки сучасним технологіям, його можна сповільнити. Як уповільнює старіння Бейонсе, розповідає особистий візажист співачки Джон Барнетт.Потрібно визнати, що незважаючи на 34 роки, коли…

Синдром доріана грея: чому люди бояться старості і як впоратися з цією проблемою Синдром доріана грея: чому люди бояться старості і як впоратися з цією проблемою

Страх смерті присутній у багатьох людей і вважається практично універсальним, незважаючи на те, що людина це заперечує. Але останнім часом все більше і більше людей починають панікувати: побачивши перші зморшки, перші сиві волоски. Адже це означає…

Старіння за знаками зодіаку - фото Старіння за знаками зодіаку - фото

Кожна людина старіє по-своєму. Генетика, спадковість, спосіб життя, психологічний стан - все це в рівній мірі впливає на швидкість перебігу процесу старіння. Однак при цьому зодіакальна приналежність теж накладає свій відбиток - на кого-то в більшій…


» » Чому ми передчасно старіємо?