5 Секретів краси сінди кроуфорд

категорія Краса

Відео: Секрет ідеальної фігури від Сінді Кроуфорд | HappyRai

Відео: Сінді Кроуфорд. Ідеальне тіло за 10 хвилин.




Різноманітні тренування, медитація, смузі і захист від сонця - 50-річна Сінді Кроуфорд розкрила п`ять своїх головних секретів краси.

Cупермодель Сінді Кроуфорд назвала п`ять принципів, які допомагають їй зберігати красу. 
1.  Хайкинг, кардіо, присідання: навантаження повинне бути різноманітною. "Мені дійсно подобаються йога і біг підтюпцем, але для мене найкраще підходять перевірені часом вправи, які мені показав мій тренер Раду - раніше він допомагав розробляти мої відеоуроки.
Зараз у мене новий тренер, з яким я займаюся вдома три рази в тиждень. З ним ми робимо віджимання, присідання, вправи з додатковою вагою і з кроками в основі. Після народження дітей і перед промо-туром моєї книги я робила перерву. Але зараз я повернулася до кардіо і тренувань з високою інтенсивністю. Я також намагаюся займатися хайкінга (пішим туризмом) і катаюсь на велосипеді по вихідним".

Відео: Дієти Вікторії Бекхем, Сінді Кроуфорд і Неллі Макферсон - Все буде добре - Випуск 831 - 22.06.16

2. Починайте день зі смузі: він дасть заряд бадьорості. "Перш ніж почати день, я завжди п`ю домашній смузі зі шпинату, мигдалевого молока, половини банана, протеїнового порошку, необробленого какао і свіжої м`яти". 
3. заспокоює за допомогою медитацій та сауни. "Нещодавно ми всією сім`єю стали практикувати будинку медитацію. Я не займаюся цим регулярно, але мені було дуже цікаво дізнатися про позитивний вплив медитацій на стан мого розуму з нейрохірургічної точкою зору. Це як новий інструмент, який тепер є у мене арсеналі, що допомагає розслабитися тоді, коли мені це потрібно. Але мій улюблений спосіб релаксації - інфрачервона сауна: 30 хвилин там з гарною книгою, і я вже нова людина".

Відео: Сінді Кроуфорд Як досягти досконалості

4. Постійний захист від сонця. "З 30 років я користуюся засобами з власної колекції Meaningful Beauty, яка постійно оновлюється і вдосконалюється доктором Жаном-Луї Себажем. 
Ще я прихильниця мікродермабразії: кожні чотири тижні роблю її у голлівудського косметолога Христини Раду. Обов`язковою для мене є захист шкіри від сонця. Моя шкіра досить стійко переносить вплив сонця, і я легко загоряю, тому можу використовувати перший-ліпший на очі крем з SPF-фільтром. На пляжі я ховаюся під капелюхом і парасолькою".
5. Кондиціонер для волосся на ніч і під час тренування. "Я прихильниця здвоєних процедур. Намагаюся поєднати ритуали краси і тренування. Наприклад, якщо я знаю, що буду мити голову після тренування, то наношу на волосся сильну зволожуючий засіб: якщо зібрати волосся в хвіст, це не завадить. Останнім часом мені подобається масло для волосся Lush з жасмином. 
На жаль, моє волосся вже не такі густі, як були раніше. Робота і фарбування протягом багатьох років истончен їх. Якщо я витрачаю час на те, щоб висушити їх (а краще сушити природним способом), то я повинна бути впевнена, що результат триватиме довше, ніж один день. Я виявила, що якщо буду спати з високим недбалим пучком, то вранці отримаю бонус у вигляді локонів. Секрет в тому, щоб не використовувати гумку для волосся - замість неї я використовую шпильку з широким затискачем".
Поділися в соц мережах:
Cхоже


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Турецька сінди кроуфорд представить в мілані чоловічий бренд afffair - фото Турецька сінди кроуфорд представить в мілані чоловічий бренд afffair - фото

Проживає і працює в Туреччині відомий азербайджанський дизайнер Руфат Ісмаїл 20 червня в Мілані представить колекцію "Весна / Літо 2017" свого модного бренду Afffair, заснованого в 2017 році спільно з Алі Бенхам Бахтіяров. Поряд з…

Аромат зірки: улюблені парфуми знаменитостей - фото Аромат зірки: улюблені парфуми знаменитостей - фото

Дивлячись на фотографії зірок, ми завжди можемо оцінити їх наряди і макіяж, але є ще одна невід`ємна складова образу, яку, на жаль, не передає знімок - це аромат. Якими ж духами користуються селебріті? Ми вирішили це з`ясувати.Мадонна - Folavril від…

Б`юті-секрет кейт мосс: як модель робить детокс організму Б`юті-секрет кейт мосс: як модель робить детокс організму

Кейт Мосс - одна з найкрасивіших жінок останнього десятиліття. Яким чином модель зберігає свою красу, а також удосконалює себе, читай в цьому матеріалі. Кейт Мосс - визнана ікона стилю, яка надихнула сотні тисяч дівчат по всьому світу змінити себе.…

Вагітна фітнес-блогер з кубиками на животі ламає стереотипи про тренування і харчування - фото Вагітна фітнес-блогер з кубиками на животі ламає стереотипи про тренування і харчування - фото

Відео: Трейлер каналу Juliy @ / Про що я знімаю відео? / Підписувати!Росіянка, фітнес-тренер Оксана Румянцева чекає четверту дитину і веде інстаграм, де публікує фото і відеозвіти про свої тренування.Вона одна з тих, хто вважає, що вагітність - не…

Вправи для ідеальних стегон - ви залишитеся задоволені результатом! Вправи для ідеальних стегон - ви залишитеся задоволені результатом!

Доброго времени суток, дорогий читачу! Сідниці іноді називають нижнім бюстом - в тому сенсі, що вид ззаду повинен бути не гірше, ніж спереду.Вправи для ідеальних стегон допоможуть вам, якщо ви лінуєтеся ходити в фітнес-клуб. Звичайно там є…

Б`юті-секрети наргіз джалілової: весь час прошу бога продовжити мені життя - інтерв`ю - фото Б`юті-секрети наргіз джалілової: весь час прошу бога продовжити мені життя - інтерв`ю - фото

 Cамое впізнаване обличчя сучасного телепростору, телеведуча Наргиз Джалілова поділилася з Lady.Day.Az секретами своєї краси.- Ви вже стільки років вірні своєму стилю і, в общем-то, не можна сказати, що це є погано. В чїм усе-таки секрет вашої…

Б`юті-секрет ільхама гасимова: ніколи не скажу собі "стоп" - інтерв`ю - фото Б`юті-секрет ільхама гасимова: ніколи не скажу собі "стоп" - інтерв`ю - фото

Співачка Ільхама Гасимова поділилася з Lady.Day.Az секретом свого схуднення.- Ільхама, як вам вдалося скинути вагу?- Щоб дуже сильно схуднути, для початку треба психологічно налаштувати себе на це. І не потрібно сидіти на різних дієтах. Це все…

Азербайджанський дизайнер відкрив магазин в стамбулі - фото Азербайджанський дизайнер відкрив магазин в стамбулі - фото

Відео: Popular Videos - Кав`ярня & CafeУ Стамбулі відбулося урочисте відкриття магазину азербайджанського дизайнера Руфат Ісмаїл "Afffair". Про це повідомив сам дизайнер. На відкритті взяли участь такі відомі особистості як…

Зарядка від сінди кроуфорд: 10 хвилин - і ти в формі! - фото Зарядка від сінди кроуфорд: 10 хвилин - і ти в формі! - фото

У 90-е кожна дівчина мріяла роздобути відеокасету із заповітними вправами красуні Сінді Кроуфорд. Пройшли роки, але і зараз вони можуть ефективно допомогти в гонці за розкішною фігурою.Відео: Сінді Кроуфорд Новий вимірМи пропонуємо вам познайомитися…

Історія в ілюстраціях "models of the moment" - фото Історія в ілюстраціях "models of the moment" - фото

Фешн ритейлер Long Tall Sally запускає цікавий і досить-таки неординарний проект "Models of the Moment". У чому ж основна ідея? Організатори зібрали 27 легендарних модних ікон, починаючи з 1940-х років і до нашого часу, куди входять такі…

Азербайджанський дизайнер представив свою колекцію в мілані - фото Азербайджанський дизайнер представив свою колекцію в мілані - фото

Відео: Чоловіча колекція Дольче і Габбана 2015. Сезон весна-літо В рамках Тижня моди в Мілані знову відбувся показ колекції проживає і працює в Туреччині азербайджанського дизайнера Руфат Ісмаїла. Дизайнер представив колекцію "Весна-Літо…


» » 5 Секретів краси сінди кроуфорд