Як управляти своїми думками

Відео: Володимир Довгань. Думки. Як управляти своїми думками.

Інь і Янь - навчися управляти своїми думками

Практично всі наші думки, почуття, слова і діяння диктуються ззовні енергіями Янь і Інь, силами добра і зла, світла і темряви. Від людини потрібно свідоме переживання ситуацій - потрібно як би спостерігати за собою з боку, контролюючи емоції і думки. Контроль над собою полягає в тому, щоб не впустити в себе чужі емоції і думки. Людина живе в соціумі і, як клітина цього великого організму, харчується його соками. Контроль - це усвідомлення того, що в тебе входить, вторгається. Ти можеш віддатися депресії, якщо допустиш саму думку: "Я в розпачі". Але ти будеш напоготові, кажучи: "Мене намагається поглинути зневіру". Вибір за тобою.

Відео: Як управляти своїми думками

Права півкуля мозку керує лівою половиною тіла, і навпаки. Ліва половина мозку людини відповідає за логіку, слова, планування, цілеспрямованість, посидючість, обережність. Права половина - за емоції, уяву, творчість, артистизм, цікавість, ризик і радість змін. Однією з причин захворювань людини є поділ функцій лівої і правої половин мозку. Стародавні шукачі істини за допомогою молитов, медитацій прагнули відключити ліву півкулю, тобто прибрати деталі, пов`язані з самосвідомістю людини, соціумом, аналізом, логікою, але при цьому стимулювати праву половину мозку через емоції, чуттєве пізнання, образи, символи, і тим самим сприяти цілісного сприйняття світу.

Відповідно до дуалізмом світу (Інь-Янь), людське тіло можна розглядати з чоловічою і жіночою точок зору.

жіноча половина - Це ліва сторона тіла, за яку відповідає права половина мозку. Виявляється в кризових ситуаціях: інтуїція підказує вихід із, здавалося б, безнадійного становища. Жіноча сторона характеризується чуттєвим пізнанням, і тому возз`єднує людини з його внутрішньою мудрістю і силою. До розкриття «лівої» сторони тіла, до духовного зростання веде дорога страхів, боротьби, конфліктів, або медитативні практики.

чоловіча половина - Права частина тіла, контролюється лівою половиною мозку і справляється з простими завданнями, нагальними проблемами. Асоціюється з печінкою. У печінки формується сила. Каменів і застою в печінці не трапиться, якщо весь час виконувати бажані дії, і отримувати від них тілесне задоволення. Для поліпшення контакту з чоловічим, тобто матеріальним світом, необхідно концентруватися і працювати з правою стороною тіла, наприклад: погладжувати правий бік, похитувати праву кисть або ... лежати на лівому боці. А ще частіше опускати брови, дивлячись в землю. Піднімаючи брови, посилюється жіночий аспект сприйняття буття. Чим більше чоловік контактує з правою половиною тіла, тим він більш діловитий, благополучний і багатий.

Активізація кори головного мозку залежить від носового дихання. І, що цікаво, при диханні правої ніздрів стимулюється робота лівої півкулі, а лівої - правого. При цьому навіть у абсолютно здорових людей по черзі одна ніздря дихає активніше, а інша трохи звужена, через набухання слизової оболонки.

Досліджуючи добові ритми активності людського організму, виділяючи природні періоди піднесення та спаду сил, загального тонусу, вчені виявили феномен досить постійної активності головного мозку. Справа в тому, що періодично превалює робота то лівої півкулі, то правого. При цьому періоди працьовитості, цілеспрямованих зусиль чергуються з інтервалами гострих нападів ліні - коли не хочеться ні думати, ні розмовляти, ні приймати рішення, а починаєш відчувати себе голодним, і все дратує.

Разом з тим, з біоритмами потрібно дружити: Якщо постійно втихомирювати напади ліні, бажання відпочити - це означає жити в стані хронічного стресу. Тобто, коли ми відчуваємо, що права півкуля «бере верх», то слід перервати потік вхідної інформації (закрити очі, вимкнути телевізор), забути на час про що стоять перед нами завдання і дати волю уяві або просто посидіти в розслабленій позі.

Опиратися домінування правої півкулі допомагають: кавові напої, сонячні ванни, білкова низьковуглецевий дієта, дихальні вправи у вигляді швидкого дихання і дихання правою стороною носа, рух очима з лівого боку на право.

Відео: Як контролювати думки

Таким чином, у кожної людини завжди є вибір: або плисти за течією різних пристрастей і потягів, або пізнати секрет безперебійної роботи і навчитися керувати своїми емоціями, думками, і, найголовніше, самопочуттям і здоров`ям.

Олена Олександрівна спеціально для http://otebe.info/   

Відео: Як управляти своїми думками?

Ще статті:
Як підняти собі настрій
10 правил для виконання ваших бажань
8 способів підвищити впевненість в собі