9 Речей, які зроблять ваше життя простіше

Наше улюблене заняття - ускладнювати собі життя. Розповідаємо, як відкинути все непотрібне, концентруючись на головному.

складайте списки

Не обов`язково бути перфекціоністом для того, щоб складати списки. До речі, при бажанні підпорядковувати структуризації можна все що завгодно: відправляєтеся за продуктами, не забудь записати на листку паперу, що ви збираєтеся купити - такий підхід дозволить вам не тільки нічого не пропустити, а й заощадити гроші. Багато справ, які належить зробити в найближчі дні? Складіть список, що б не випустити з уваги нічого важливого. Чи збираєтеся в подорож? Позначте в блокноті головні позиції вашого багажу - точно нічого не забудете. Крім того, якщо говорити про психологічному настрої - складання списків допоможе вам звільнити голову від непотрібних речей, розслабитися, дозволити собі бути безладної і щасливою.

Забудьте про минулого

Відео: 10 винаходів ЯКІ ПОЛЕГШАТЬ ВАШУ ЖИТТЯ

Спалювати фотографії колишнього, звичайно, не варто - по-перше в умовах міської квартири цей ритуал може закінчитися вельми плачевно, а по-друге, від неприємних спогадів танець на попелі закінчилася любові не врятує. А от прибрати їх з видного місця - цілком реально. З очей геть, як відомо ... Подбайте про своє сьогодення - поки ви живете минулим, почати нову, безтурботне життя абсолютно не представляється можливим. І по можливості - позбудьтеся від подарунків, нема чого збирати пил.

Мова, звичайно, не йде про приємні спогади - вони, навпаки, допомагають нам рухатися вперед, головне не надто захоплюватися переглядом фотоальбомів, інакше ви ризикуєте пропустити щось важливе в реальності.

Звільнити себе від спілкування з людьми, які заподіюють вам дискомфорт - завжди корисно. Обмежтеся зустрічами з декількома подругами, які вас не втомлюють. Часу навіть з найближчими людьми може забирати таку необхідну життєву енергію. До того ж, якщо вас оточують незадоволені життям песимісти, скиглії, занадто балакучі панянки або енергетичні вампіри - налагодити своє життя практично неможливо.

Приділяйте собі час

Присвятіть собі коханій хоча б один день на тиждень. Сьогодні не потрібно призначати зустрічей, займатися домашніми справами або виконувати зобов`язання перед колегами - подумайте про себе і ви побачите, що імпровізоване самотність піде вам на користь. Відправляйтеся в салон краси або по магазинах, випийте не поспішаючи чашечку кави в кафе, погладьте кота або почитайте цікаву книгу. Встигнути все неможливо. Поясніть це собі, раз в тиждень можна забути поняття "я повинна" і згадати "я хочу".

Звертайте увагу на кольори

Кольори, виявляються, теж впливають на наш психологічний стан. Так, наприклад, червоний зарядить вас енергією на весь день, а блакитний принесе таку необхідну гармонію і спокійну радість. Уникайте відтінків, які вас дратують - це дуже легко, по можливості оточуйте себе улюбленими квітами.

Нам здається, що болі в спині - це наслідки сидячого способу життя, а мігрень - реакція організму на різку зміну погоди. Насправді за допомогою різноманітних хворобливих відчуттів наш організм подає нам сигнали SOS. Прислухайтеся до нього, швидше за все причина в перманентній втоми або в тому, що ви займаєтеся зовсім не тим, чим би ви хотіли насправді. При першій болю припиніть гвалтувати свій організм, зупиніться на секунду, послухайте своє тіло - можливо, йому зовсім не комфортно існувати в тому ритмі, який ви для себе вибрали.

будуйте плани

Не важливо, на який період життя, абсолютно неважливо. Заплануйте поїздку до моря на майбутнє літо, почніть відкладати гроші на нову кухню - ходите по меблевих магазинах, вибирайте, придивляйтеся, а на найближчі вихідні вирішите приготувати нове незвичайне блюдо, яким здивуєте всю сім`ю. Плани і мрії - справа вдячна, адже саме вони провокують нас на звершення і якісні зміни в житті.

Перш ніж ввечері відправитися в ліжко, не забудьте згадати все те корисне, хороше і правильне, що ви зробили сьогодні і похваліть себе. Вимили підлогу - відмінно! Вчасно прийшли на роботу - чудово! Кожна дрібниця, якою ви досягли за минулий день, має значення. І не забувайте про заохочення, якщо ви домоглися в кожній із сфер життя яких би то ні було результатів.

смійтеся

"Я знаю - порятунок в сміху ..." написала в одному зі своїх віршів поетеса Віра Павлова. Смійтеся, і життя здасться вам не такий вже сірої, який представлялася до цього. Зателефонуйте подрузі з хорошим почуттям гумору, подивіться в інтернеті кілька роликів з чарівними і кумедними кошенятами, сходіть в театр на комедію. Сміх тренує м`язи обличчя і повертає гарний настрій, якщо воно з якоїсь причини зникло.