Відпускайте минуле і депресія обійде стороною - фото

Депресія - занадто дороге задоволення для сучасної людини. А для жінки - взагалі марна втрата часу і сил.

Як з нею боротися? Ніяк. Найкращий засіб - це навчитися не перебувати в ній. Або просто швидко відновлюватися.

Пропоную Вашій увазі 5 простих способів, як наповнюватиметься позитивною енергією і виробити в собі стійкість до цього неприємного відчуття:

1. Будь просто вдячна за те, що маєш прямо зараз.

Ми насправді так багато сил і часу витрачаємо на те, що мучимося: ось у нас сьогодні чай - а ми хочемо кави. Або п`ємо каву і думаємо - я ж так хотів чай попити. І так далі .... Ми самі все сильно ускладнюємо. П`єш каву - будь задоволений кави. П`єш чай - будь задоволений. П`єш воду - взагалі чудово. У багатьох немає можливості навіть воду чисту прямо зараз попити.

2. Не ускладнюй сама собі життя.

Чи не влаштовують відносини - поговори про це прямо з партнером. Не влаштовує робота - шукай нову. Відчуваєш себе погано від спілкування з кимось? То чи не спілкуйся з цією людиною. Досить лікувати інших. Роби і роби так, як сама відчуваєш.

3. Не намагайся змінити світ.

Є певна категорія людей, які постійно всім незадоволені: ось сусід не привітався, в транспорті настрій зіпсували і так далі. І ти сидиш - і починаєш розмірковувати, що потрібно і це змінити, і це, і це.

Таким чином ти просто пускаєш свою енергію в "небуття". Витрачаєш даремно. Змінюй себе. Починай з себе самої. І вже цим ти зробиш світ трішки краще.

4. Відпускай зі свого життя людей. І НЕ роби з них моральних виродків.

Ідеальних людей не існує. У кожному можна знайти з легкістю те, що тебе буде нервувати. НЕ перевиховувати людей! НЕ підганяв в свої рамки "ідеальності". Якщо можеш зробити трішки людини краще - зроби! Зроби комплімент, похвали за хороший вчинок. За щедрість, за гарне виховання. Ми так мало один одного хвалимо, що не маємо гордості навіть за себе самих.

Будь щедрою на похвалу. Один твій маленький комплімент може людини підняти з колін і підвищити впевненість в собі на довгі роки. Для тебе - це дрібниця, для Нього або Неї - цілий вчинок.

5. Не зациклюватися на минулому.

Я насправді знаю десятки людей, які ще й досі живуть минулими подіями, які були років 10-15 тому. Вони не можуть або людини пробачити, або себе. І застряють в цьому. Не відчуваючи всіх принад сучасного життя.
Прощайте з легкістю себе. Інших. Близьких. Коханих. Або вже не улюблених людей. Але прощайте!
Минуле - це вже тільки спогади. Але потрібно рухатися далі і жити сьогоднішнім днем!

А ще - розвивайте в собі постійно здатність любити. Адже ЛЮБОВ врятує світ!

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

45 Пунктів для того, щоб відчувати життя і бути щасливим

45 УРОКІВ ЖИТТЯ ВІД Регіна Бретт Відео: Як і навіщо стати щасливою без допомоги чоловіків? Руслан НарушевичАмериканська журналістка стала всесвітньо популярною, написавши всього лише одну колонку філософських думок. Ці 45 пунктів - то, що потрібно…

Як не стати божевільною подружкою свого чоловіка - фото

Відео: Як ПРИМУСИТИ чоловіка ДУМАТИ про тебе?синдром "божевільною подружки" - Небезпечна річ! Як його уникнути? синдром "божевільною подружки" або ССП - це хворобливі власницькі почуття по відношенню до коханої людини, бажання…

П`ять способів спокусити чоловіка

Відео: 5 способів порушити хлопця1. Звабливий поглядПішли йому самий чарівний погляд, м`яко посміхнися. А потім швидко відведи погляд в бік, немов зніяковіла власної відвертості. Якщо відчуваєш, що він прийняв "посил", Але не наважився на…

Чоловік, за яким хочеться йти - фото

Відео: НЕ хочу одружитися (кінокомедія) Росія-1993 рікУ сучасному світі багато хто з нас починають відносини зі списку вимог до свого партнера. "ідеальний" чоловік повинен бути таким-то, "ідеальна жінка" повинна бути такою-то. Я…

Як перестати соромитися: поради психолога

Ти не можеш запитати дорогу у незнайомої людини? Боїшся ходити по магазинам і співбесід? Ніяково почуваєшся в незнайомій компанії і на вечірках? Вітаємо, у тебе одна з найпоширеніших проблем людства, назва якої сором`язливість.Сором`язливість -…

Які ознаки кричать про депресивному стані?

При нашому сучасному шаленому ритмі життя зовсім не дивно, що безліч людей страждають депресивними станами. Важливо вміти відрізняти звичайне перевтома або просто-напросто поганий настрій від справжньої депресії.Як правило, страждає від неї більше…

Відносини: чому важливо залишити минуле позаду

Скільки разів ви чули фразу: "Потрібно жити справжнім"? Без сумніву, досить часто. А чи замислювалися ви, що лежить в самому її серці? Якщо немає, то ось вам відповідь: залишити в спокої власне минуле, перестати прокручувати його до…

Як зрозуміти, що ти хронічно не висипається: 4 підказки

Відео: Система травлення людини. Дивно!Здоровий сон - дуже важлива частина життя будь-якої людини. Однак сучасний ритм часто змушує нас не досипати, і з часом ти вже не відчуваєш бажання впасти в ліжко і відключатися, хоча твій організм цього…

Як уберегти себе від депресії

Відео: Як захистити себе від депресії? Уїнстон Черчілль називав свою депресію чорним псом - знайомим звіром, який ввечері тихо входить в кімнату і сідає біля ніг. А якщо без лірики, то депресія - серйозне захворювання, і воно вже прийняло масштаб…

Як уникнути синдрому "тяглової коні"

Відео: ОЙ, МАМОЧКИ! Ольга Дроздова: Я намагаюся виростити хорошу людинуПерші ознаки цього захворювання. І як швидко піти на поправку. У сучасному суспільстві дуже непросто зрозуміти, як слід жити молодій жінці. З одного боку, хочеться особистого…

Жіночі крайності: "прошу тебе", "я сама", "ти мені винен" - фото

Зараз жінки нібито зовсім розучилися просити про що-небудь своїх чоловіків. Здавалося б, чого такого важливого є в цьому вмінні - "умінні попросити", Але на практиці, на жаль, виявляється інакше. Причому крайнощів є кілька. Деякі жінки…

LoveUkrPro.ru » Здоров'я » Відпускайте минуле і депресія обійде стороною - фото