Nargis magazin. Zumba: свято танцю і задоволення - фото
Відео: John Abraham and Nargis Fakhri Doing Zumba
Всі випадковості в дійсності не випадкові. І підтверджень тому - мільйон. Чи думав колумбійський фітнес-інструктор Альберто Перес, збираючись на чергове заняття, що якщо забути диски з музикою, то це призведе до створення нового напряму в фітнесі? Ні, він розгнівався на свою забудькуватість і, використовуючи записи меренге і сальси, що опинилися під рукою, створив мікс, який дуже сподобався клієнтам. Так зародилася ідея, здійснена в 2001 році: Перес переїхав до Штатів і започаткував компанію Zumba Fitness - і поширенню програми, яка завоювала прихильників по всьому світу. Далі - більше: успіх Зумбо привернув увагу, і він був запрошений в якості хореографа для альбому Шакіри Pies Dezcalsos.
Фітнес-програма Zumba (що в перекладі з колумбійського означає "рухатися дуже швидко" або "дзижчати як бджола") - Це поєднання запальних самби, сальси, меренге, мамбо, фламенко, а також послідовність випадів і присідань. Zumba стала не черговою новинкою в світі фітнесу, а філософією схуднення. Вона дозволяє перетворити монотонну тренування в справжнє свято танцю і задоволення. Такі заняття не тільки сприятливо впливають на фізичну форму, а й допомагають розслабитися і відчути себе впевненіше. Адже монотонність і багаторазові повтори - це те, що стомлює найбільше. Інша справа - веселі танці, які допомагають, тим не менш, витратити в середньому 500-600 калорій. Емоційний підйом також сприяє витраті енергії.
Щоб прочитати продовження, перейдіть за посиланням: nargismagazine.az/11905
nargismagazine.az
Nargis magazin. Модний пластик - фото
Мода на все штучне, синтетичне почалася ще в 60-ті роки минулого століття.Вибираючи максимальну практичність і комфорт, дизайнери стали звертатися до неприродним матеріалами: пластик, вініл, нейлон і лайкра з`явилися не вчора. Вони стали популярні…
Nargis magazin. Блиск в будь-яких проявах! - фото
Кожен вихід Тom FORD - це суцільна розкіш і індивідуальність. Дизайнер ще раз доводить, щоб виглядати сліпуче, зовсім неважливо дотримуватися трендам. Жінка Форда йде наперекір стереотипам, пишається твердістю характеру і не боїться блищати, в…
Зумба - схуднення з хорошим настроєм
Не секрет, що напередодні весни проблема швидкого і ефективного схуднення хвилює нас, жінок, мабуть, більше за всіх інших проблем. Ми прагнемо знайти ідеальну методику і кидаємося з крайності в крайність:прагнемо дотримуватися
Танці зумба для схуднення: в чому їх перевага перед звичайними дієтами
Фітнес-танець зумба став чудовим відкриттям в нашій країні для бажаючих скинути зайву вагу і під ритми запального танцю провести час. Цей напрямок з`явилося зовсім недавно, проте стало дуже популярним. Так що таке зумба і для чого вона…
Тренд в фітнесі за мотивами індійських танців - bollyx - фото
Чого тільки не придумують фітнес-інструктори, щоб урізноманітнити тренування і допомогти жінкам знайти стрункість і здоров`я! Гарячий тренд цього літа - фітнес за мотивами танців Боллівуду. BollyX, так називається нове спортивний напрямок, поєднує в…
Nargis magazin. Гімнастика тай чи - фото
Відео: ТАЙ ЧІ Чуань. Частина 1"Тай чи об`єднує розум і тіло,Відео: Оздоровча Гімнастика Тайцзи в Китаїсвідомість і підсвідомість,особистість і її оточення.Людина знаходить мир у власній душі,позбавляючись від тривог і печалей". Відео:…
Зумба фітнес: як весело схуднути
Останнім часом зумба фітнес стає все більш популярним напрямком фітнесу. Нічого дивного в цьому немає, адже запальний ритми, запальні рухи і розвиток пластики подобаються багатьом. Що таке зумба фітнес -чітайте в нашому матеріалі. Відео: Зумбо…
Nargis magazinе. Секрети дрібного харчування - фото
Відео: Nargis Fakhri`s cute pictures on Instagram - TOIЗрослу популярність дрібного харчування часто пов`язують з ім`ям Діти фон Тіз, яка заявила в одному з інтерв`ю: "Я дотримуюся дрібного харчування. Ем по шість разів на день, а ще не п`ю…
Nargis magazin. School-shoes - вічна класика - фото
Безумовний хіт сезону - чорно-білі черевики оксфорди ось уже який рік не залишають колекцій знаменитих дизайнерів. Оксфорди відрізняються класичної закритою шнурівкою по центру і перфорованим малюнком. Ця практична і елегантна взуття мимоволі…
Nargis magazin. Тотальний білий - фото
Відео: Nargis Fakhri photo-shoot for Noblesse Magazine coverВідео: Swimsuit Sensation: Nargis Fakhri Dons Bikini For Magazine Cover PageБілий колір, що традиційно вважається річним трендом, несподівано перекочував в осінньо-зимовий сезон. І, судячи…
Nargis magazin. Поголений скроню - тенденція для найсміливіших - фото
Як мода в одязі не стоїть на одному місці, так і тенденції стилю жіночих зачісок постійно змінюються. Нинішні перукарі і стилісти вже давно пішли від класичних стрижок і укладок і знаходяться в постійному пошуку ідей, здатних здивувати прекрасну…