10 Звичок, від яких з`являються зморшки

Відео: корисні поради

Кожна з нас думає про те, щоб зберегти свою шкіру молодою і еластичною якомога довше. Ми витрачаємо багато грошей на дорогі Догляду кошти і диво-креми, але зводимо всі зусилля нанівець своїми шкідливими звичками, які прискорюють появу зморшок.

Якщо ти хочеш, щоб шкіра якомога довше залишалася гладкою, переглянь спосіб життя - іноді навіть незначні зміни здатні піти на користь. Ми зібрали 10 найпоширеніших звичок, які можуть викликати появу зморшок.

Ця проблема влітку актуальна особливо: так, ми знаємо, що ти дуже любиш сонце, але твоя шкіра - немає. Про те, що активні сонячні промені викликають передчасне старіння, нам твердять, здається, з кожного праски, але ми чомусь продовжуємо ігнорувати використання крему з SPF-захистом. Він потрібен тобі не тільки під час пляжного відпочинку, але і кожен день, навіть коли ти просто йдеш на роботу. Зміни своїй звичці користуватися цілий рік одним і тим же улюбленим кремом - влітку твоїй шкірі обов`язково потрібен SPF.

Свіжий подих, як ми пам`ятаємо з рекламного слогана, полегшує розуміння - і це здорово. Але якщо у тебе є звичка постійно жувати жуйку, то ти опиняєшся в зоні ризику. Нескінченні руху щелепою з часом можуть стати причиною ранньої появи носогубних складок і зморшок навколо рота. Тут все просто: якщо ти часто похмуре чоло, то на ньому з`являються зморшки, якщо ти постійно жуєш - то шкіра в області рота теж розтягується. Тому краще заміни жуйку на м`ятні пастилки або льодяники.

Зрозуміло, немає нічого поганого в тому, щоб стежити за чистотою своєї шкіри, особливо якщо вона схильна до жирності і появи акне. Але фанатки очищення, всіляких скрабів, пілінгів і щіточок для вмивання часто переходять межу дозволеного. Якщо ти користуєшся скрабом більше, ніж 2 рази на тиждень і постійно протираєш обличчя тоніком або лосьйоном, саме час припинити це робити. Косметичними засобами ти порушуєш природне середовище і рh своєї шкіри. В результаті знижуються її імунітет і опірність. Більш того, ти сама не помічаєш, як пересушує особа - а це причина номер один, коли справа стосується появи зморшок.

Це продовження попереднього пункту. Так, на ніч абсолютно нормально вмитися з очищує засобом і протерти обличчя міцелярної водою, але навіщо тобі це після сну? Коли, прости, ти встигла "забруднитися"? Вранці досить просто сполоснути обличчя простою водою кімнатної температури і скористатися косметичним льодом. І все!

Немає нічого кримінального в тому, щоб міняти постільну білизну раз на тиждень, але ось твоя наволочка може бути джерелом небезпеки - на ній накопичується найбільше бактерій, і це ще півбіди. Лак для волосся, будь-яке інше засіб для укладання - все це осідає на наволочці під час сну, а значить, виявляється на твоєму обличчі. А хімічні елементи впливають на шкіру і викликають старіння. Обзаведися корисною звичкою - міняй наволочку кожні 2-3 дні.

Відео: Чому з`являються зморшки. Мімічні зморшки. [Юлія Маніщенкова]

Брак сну може стати причиною маси проблем, про які ти навіть не здогадуєшся. І одна з них - передчасне старіння. Справа в тому, що коли тобі не вистачає сну, організм просто не встигає відновлюватися - це стосується і клітин шкіри. Якщо хочеш виглядати надзвичайно після 50 років, забудь про опівнічні пильнування - вночі красуні повинні спати!

Ще одна причина передчасного старіння, пов`язана зі сном, - неправильна поза. Багато з нас обожнюють спати на животі, вдавивши щоку в подушку (а на ранок потім залишаються прекрасні сліди від наволочки). Тепер уяви - на кілька годин порушується нормальний кровообіг, а шкіра знаходиться в "здавленим" стані. Думаєш, зморшки після цього не з`являться? Щоб мінімізувати ризики, привчи себе спати на боці або на спині - корисно не тільки для шкіри, але і серцево-судинної системи.

Відео: САМОМАССАЖ ОСОБИ для початківців. НІЯКИХ ЗМОРЩОК НА ОСОБУ

Хоча б раз це траплялося з кожною з нас, незважаючи на те що мама ще в дитинстві строго-настрого заборонила це робити. І проблема не тільки в тому, що ти ризикуєш занести інфекцію, а й в тому, що під час видавлювання ти стискаєш і травмуєш шкіру. Потім на цьому місці може залишитися рубець або навіть дрібна зморшка. Воно тобі потрібно?

Якщо у тебе вдома занадто жарко і сухо, шкіра обов`язково на це відгукнеться. Зволожувач повітря - дійсно дуже важливий прилад, який тобі все-таки варто придбати, а ще не забувати його включати (таке теж трапляється, знаємо).

Тут, напевно, нічого не потрібно пояснювати? Куріння і бажання продовжити молодість несумісні. До речі, на твоїй пачці про це теж написано.