Материнство і дійство в життя топ-моделей - фото

Топ-моделі народжують одна за одною - і тут же повертаються на подіум. Як їм вдається так швидко відновити форму?

Відео: 10 Stars WITHOUT MAKEUP!

Сукня з бавовни з еластаном, Wolford- золотий браслет Liens з діамантами, Chaumet

"Вдихни! Ще сильніше", - Вимагав маестро Армані за лаштунками свого кутюрного показу One Night Only Rome, коли на мені не застібався піджак", - Сміється двадцятишестирічна модель з Мінська Ольга Шерер, зірка подіуму, постійна учасниця шоу Dior, Lanvin, Herm s, Marc Jacobs і Ralph Lauren. На цих фотографіях вона на п`ятому місяці вагітності і світиться немає від софітів, а переповнена щастям. "Цього року від показів Haute Couture я відмовилася, злякалася корсетів, які можуть здавити живіт", - Говорить Ольга.

Відео: Як стати моделлю? Легко!

Ще років двадцять тому така відмова міг би коштувати їй кар`єри, але тепер все навпаки: чим більше у моделі дітей, тим краще. За минулі рік-два у Наташі Полі, Міранди Керр, Джемми Уорд, Саші Пивоваровой і Лари Стоун з`явилися первістки. Єва Герцигова народила третю дитину, а Жизель Бюндхен - другого. Бебі-бум набирає обертів. Не те що в епоху Сінді Кроуфорд, коли, за її спогадами, на зйомці зі Стівеном Майзель для VOGUE все тільки і нашіптували про те, що у неї вже є дитина. Тоді вважалося: вік моделі, як і століття балерини, короткий, після декрету повернутися на сцену або подіум практично неможливо. А поняття"модельної життя" асоціювалося з вечірками, шампанським і рокерами - але тільки не з підгузками і грудним вигодовуванням.

Все змінила Наталя Водянова. Після перших пологів у моделі почався зліт в кар`єрі - вона отримала контракт з L`Or al. Через три тижні після народження третьої дитини Наталя відкривала шоу Balenciaga, а зараз вона чекає четверту. Саме Водянова відрубала заповіді фотомоделі нового міленіуму: "Нам не потрібно десять тисяч доларів, щоб піднятися з ліжка для зйомки. Крик з колиски змусить це зробити. Діти на руку всім - і моделям, і роботодавцям: якщо у тебе дитина, то ти не заявишся після вечірки на зйомку в непотрібному вигляді. Тебе вважають відповідальною і благонадійною, в твоєму житті є стабільність, ти цінуєш свій і чужий час. Покажіть, кому це не сподобається ?!"

Проблем з поверненням на подіум у Водянової не було - вона дякує за це свій обмін речовин і стверджує, що, навпаки, після пологів кожен раз ще більше худне. А що скажуть з цього приводу її колеги-мами? "Розпуститися не дають підписані контракти, а швидко прийти у форму допомагає спорт", - Говорить Жизель Бюндхен, яка з`явилася на обкладинці бразильського VOGUE через пару тижнів після пологів. Маріякарла Босконо погоджується: "Зі зйомками, розписаними на півроку вперед, я знала, що колись буде худнути. Тому ще під час вагітності вжила заходів: кожен день плавала в басейні по сорок п`ять хвилин. Так я зміцнила свій м`язовий корсет, а головне, спину і м`язи преса. До того ж для плавання не важливий термін, в воді виключені травми і розтягування, а потрібне навантаження ви отримаєте". Вийшовши з пологового будинку, Маріякарла кожен день по дві години займалася Бікрам-йогою - асани і дихальні вправи в цій системі робляться в залі, де повітря нагріте до сорока градусів. У підсумку завдяки теплу зайва рідина йде з організму, м`язи стають еластичними і фігура підсушується.

"Для досягнення результатів потрібно обов`язково поставити собі мету і тимчасові рамки - якщо у моделей це зйомка в рекламі або відповідальний показ, то у вас нехай буде вихід на роботу або поїздка до моря, - радить спортивний лікар і завідувач відділенням реабілітації при кремлівської поліклініці, заслужений тренер Росії Ігор Зав`ялов. - Рекордів від вас ніхто не чекає, так що навантаженнями не зловживайте, зараз в кожному поважному фітнес-центрі або йога-студії є спеціальні заняття для вагітних і молодих мам - там вам підберуть адекватне навантаження".

Зоряний американський тренер Трейсі Андерсон вивела формулу: зайва вага повинен піти до того моменту, як дитина почне ходити, тобто в середньому через рік. Вона випустила спеціальну серію DVD з вправами, тут же стала хітом в США.

У боротьбі із зайвою вагою після пологів допоможе чергування тренувань - помірних силових, пілатесу та йоги зі щадними кардионагрузками. Зав`ялов радить займатися три рази в тиждень, але двічі в день: "У другій половині дня обмін речовин сповільнюється, а друге тренування струсоне організм, і ви будете посилено спалювати калорії протягом усього дня, що залишився. Здається, що часу зовсім немає? На друге заняття досить виділити п`ятнадцять хвилин, але має бути задіяно все тіло - можна, наприклад, просто підніматися по сходах".

Відео: Єгор Крід в дитинстві, в юності і зараз

Жизель Бюндхен ще за два тижні до пологів ходила на заняття з кунг-фу, а потім стала поєднувати їх з тренуваннями в тренажерному залі. Ангел Victoria`s Secret Адріана Ліма п`ять днів на тиждень займалася пілатесом, а після пологів змінила його на щоденні бокс, функціональні і кардіотреніровки. Міранда Керр чергувала йогу зі спортивною ходьбою, а Маріса Міллер - пілатес з плаванням.

"Крім тренувань важливо дотримуватися збалансованої дієти і виключити жири, цукор, скоротити вуглеводи - все як завжди, але з урахуванням того, що доводиться годувати грудьми", - Говорить дієтолог Клінічного госпіталю в Лапіно, кандидат медичних наук Ніна Аникіна. Спортивні навантаження та спеціальне харчування доповніть косметологічними процедурами - для пружності шкіри, зміцнення вен, усунення пігментації.

Одним словом, ніяких сенсацій: спорт, режим і догляд за шкірою до, під час і після вагітності - ось і вся розповідь. "Не треба думати, що ми, моделі, якісь особливі, - підсумовує Ольга Шерер. - Секретних вправ немає. Доведеться попітніти, але результат вартий того. Самі подумайте: мій малюк ще не з`явився на світло, а вже зірка VOGUE".

vogue.ru