Що таке периферичний зір і як його розвинути

Як розвинути периферійний зір?

Швидше за все, прочитавши заголовок цієї статті, багато з подивом подумають: «А навіщо взагалі це потрібно?». І це цілком справедливе запитання, адже кому яке діло до того, що діється за полем його зору? А навіть якщо справа і є, то ніщо не заважає просто повернути голову і подивитися. Прояснимо ж, що воно з себе представляє, і які переваги отримує людина з розвиненим периферійним зором.

Що таке переферическое зір?

Периферичним зором називається та область картинки, яку ми бачимо завдяки нашим очам, і яка знаходиться по краях поля огляду. Як правило, видимість в цій області тим менше чітка, чим далі вона від центральної точки фокусування погляду. Причому це не природна функція очей! Ми створюємо і закріплюємо свою функціональну точку огляду самостійно, протягом усього життя і важливо не стільки постійно бачити все, що дають нам очі, скільки вміння контролювати цю їхню функцію.

Відео: тренування периферичного зору

Мало кому відомо, що саме таким способом наша свідомість розмежовує для себе сферу пріоритетів. Погляньте на якусь область і відзначте, скільки інформації ви отримали за секунду про всі об`єкти, які побачили. А тепер уявіть, якою буде навантаження на підсвідомість і свідомість, якщо зчитуватися будуть взагалі все що знаходяться в області фактичного бачення об`єкти. Таким чином, периферичний зір грає також роль захисного механізму.

Плюси периферичного зору:

Розглянемо, що ви придбаєте, розвиваючи свою функціональну область зору. Перш за все, у вас з`явиться вміння швидше і в більшому обсязі сприймати інформацію. Крім цього, вміння бачити периферію може дуже часто в нагоді вам в житті, щоб уважно спостерігати за чимось або кимось для вас цікавим. І це вже не кажучи про те, що в екстремальній ситуації воно може врятувати вам життя, адже вміння вчасно побачити небезпеку, запорука того, що ви зможете успішно її уникнути. Ці та багато інших плюси ви відкриєте для себе, розвиваючи та вдосконалюючи один з найважливіших даних вам від народження органів почуттів - очі.

Вправи для розвитку переферического зору

Вправа №1

Це проста вправа і розраховане на тих, хто тільки-тільки починає перейматися ідеєю і готовий експериментувати. Сядьте зручніше і покладіть долоню собі на ніс, закривши центральну область огляду. При бажанні можна зробити собі спеціальну маску з підручних засобів. В такому стані спробуйте прожити хоча б годину, і ви побачите, що навіть проти вашої волі ви починаєте чіткіше розрізняти ті об`єкти, які зазвичай перебували в сліпій зоні вашого зору. Вправа слід виконувати протягом однієї години, розбивши його на сектори по 20 хвилин. Перший сектор часу ви ходите, їсте, читаєте в спеціальній масці, другий - без неї, третій - знову в масці. Таким чином, ви як би привчаєте свій організм активніше реагувати на ваше бажання перебудувати функції зору.

Вправа №2

Існують спеціальні таблиці для розвитку периферичного зору, інакше звані таблицями Шульте. Весь їхній зміст укладений в простій і геніальної ідеї змусити вас фокусувати погляд не по центральній точці візуального екрану, як в грі від першої особи, а усвідомлено, як би переміщаючи курсор по всій області поля. Ці таблиці бувають різної складності, починаючи з дев`яти осередків. У цих осередках в довільному порядку записані цифри від 1 до 9. Ваше завдання полягає в тому, щоб дивлячись на червону крапку в центральній клітинці порахувати всі цифри по порядку. Як тільки у вас почне добре це виходити, переходите до наступної складності з 25 і більше осередків відповідно.

Існує одна проста хитрість, завдяки якій ви зможете більш форсовано розвивати поле свого зору, і ця хитрість полягає в змагальній грі. Встановіть собі таймер на певний відрізок часу (найкраще встановити свій особистий рекорд і поступово бити його) і спробувати подолати цей часовий рубіж. Звичайно, такий спосіб більш ефективний для тренуваннях в парі, але навіть виконуючи цю вправу на самоті ви зможете в рази прискорити свій прогрес.

І наостанок хочеться дати кілька простих порад тим, хто зачарований ідеєю саморозвитку. Перш за все, не варто намагатися досягти всього і відразу. Відточуйте один навик в одній вправі до досконалості і тільки потім беріться за щось нове. Як одного разу сказав Брюс Лі, що боїться не того бійця, який відточує десять тисяч ударів, а того, який відпрацьовує один єдиний удар десять тисяч разів! Немає межі вдосконаленню, але в усьому важливо знати міру і не впадати в крайнощі, тільки тоді ви досягнете значних результатів!

Автор Махнов Олег спеціально для http://otebe.info/

Відео: Оптичні ілюзії. Не вір своїм очам

Ще статті:
Чи можна вагітним гадати?
Колега по роботі - енергетичний вампір. Що робити?
Плюси і мінуси швидкочитання
Як позбутися від страхів і фобій. Методики Тімоті Родеріка