Що заважає нам бути щасливими: 7 поганих звичок

Що таке щастя, кожен з нас розуміє по-своєму. І на різних етапах життя по-різному.

Щастя випити чашку гарячого какао з морозу, отримати підвищення, знайти скарб і, тим більше, зустріти принца на білому коні. Але, як відомо, найважливіші речі в світі - це не речі, а щастя з їх числа. Якщо вірити Дейл Карнегі, то щастя не залежить від того, хто ми і що у нас є. Воно залежить від наших думок і ставлення до життя.

Ось сім поганих звичок, які заважають нам жити щасливо.

Робити все ідеально

Відео: 5 шкідливих звичок які школа формує в людині - Звички які псують нам життя

Пошук ідеалу - захоплююче заняття, яким можна невтомно займатися все життя, при цьому так і не добитися бажаного. Якщо ти в більшій мірі налаштована на процес, ніж на результат, то все нормально. А якщо ні, то задайся питанням - до чого весь цей перфекціонізм? Скільки разів можна робити і переробляти звіт, доводячи до нестями підлеглих і себе? Як ти думаєш, скільки ще років ти будеш вчитися піч ідеальні панкейкі і шукати ідеального бойфренда? Прости за банальність, але поки ти прагнеш до недосяжного ідеалу, життя проходить. І це зовсім не ідеально. Дозволь собі просто насолоджуватися життям.

турбуватися

Занепокоєння - похідна страху, а страх - одна з найсильніших базових емоцій людини. Жити без страху було б здорово, але ось що цікаво - він нам необхідний для самозбереження і виживання, оскільки є реакцією захисту, тікання або попередження болю або загрози. Така наша природа. Рузвельт говорив, що єдине, чого дійсно варто боятися - це сам страх, а ось ми в 99% випадків, здається, боїмося зовсім інших речей. Боятися яких зовсім не варто. Що скаже шеф з приводу нашого звіту, чи сподобається бойфренду наша нова зачіска, чи не виявиться попутник в порожньому вагоні метро маніяком ... Страхи великі і маленькі відчутно отруюють наше життя. Ми, замість того, щоб насолоджуватися кожним днем - сонячним чи дощовим - стискується і боїмося. Замість цього варто було б запитати себе: "Чи буде мене це турбувати через рік? А через три роки?" Ні? І про що тоді турбуватися?

поспішати

Відео: Чому люди Люблять Страждати? Що заважає счатье?

Звичайно, поспіх в розумних межах підвищує адреналін, бадьорить і тримає в тонусі, але не в тому випадку, коли вона стала твоєю нормою життя. Постійний стрес перетворюється в дистрес, а він забирає у нас здоров`я і радість життя. Жити поспіхом - це як ковтати фастфуд на бігу, і смак не відчуєш, і не наситишся толком. Зупинись і полюбуйся хмарами, сонячним зайчиком, сусідської кішкою, яка нахабно розвалилася на капоті твоєї машини. Щасливе життя складається саме з таких миттєвостей, кожне з них - прекрасно. Гальмівний і переконайся сама.

заздрити

Що ще заважає людям бути щасливими, так це заздрість. І тут доречно згадати повчальну російське прислів`я: "Кігтик загруз - і пташці". Точно, приводів для заздрощів невичерпне безліч. У Олени багатий чоловік, у Єви величезна квартира, Аня, нарешті, схудла до 42 розміру, а Женя отримала підвищення. Так що там, навіть у твого кота шерсть м`якше, ніж твоє волосся. А-а-а-а! І ось замість того, щоб порадіти за дівчат і Барсика, ти заздриш-заздриш-заздриш, постійно думаєш про чужих досягненнях замість того, щоб сконцентруватися на своїх власних. Займися своїм життям.

звинувачувати оточуючих

Відео: 7 думок щоб стати щасливим швидше - Як досягти щастя і зробити життя кращим

Звучить різко, але пора вже перестати звинувачувати оточуючих у своїх невдачах. Перший крок до щасливого життя - усвідомити, що все, що тебе оточує - результат твоїх і тільки твоїх думок і вчинків. І звинувачуючи когось у тому, що у тебе щось йде не так, ти, по-перше, знімаєш з себе будь-яку відповідальність за проісходящее- по-друге, перестаєш управляти сітуаціей- по-третє, визнаєш владу цієї людини над собою . Воно тобі потрібно? Чи не час згадати, що ти дорослий, зі здоровим глуздом, цілком здатний управляти власним життям і гідний щастя?

скаржитися

Зрозуміло, що ми не роботи і ні-ні та й поскаржимося на "нелегку жіночу долю" подрузі, мамі, сусідці. Якщо це трапляється час від часу, турбуватися не варто, а от якщо перетворюється в обов`язкову норму життя, пора задуматися. Світ недосконалий - пора це зрозуміти, а замість того, щоб витрачати сили і час на скарги, зберися з силами і зроби хоч щось корисне. І для світу, і для себе. Двірник погано прибирає, погода просто жах, спина болить ... Влаштуй суботник, купи путівку на море або хоча б запишись в басейн, сходи на прийом до остеопату. Загалом, дій! Скаржитися простіше простого, але ти, здається, не стаєш від цього щасливішим. І який правильний висновок напрошується сам собою?

Жити чужим життям

Поки ти була маленькою, батьки і вчителі по доброті душевній підказували, який ти, на їхню думку, повинна стати. Ти виросла, цю роль із задоволенням взяли на себе подруги і колеги, втім, мама не вгамовується і до сих пір. І ось ти вже який рік намагаєшся відповідати запитам і очікуванням цих прекрасних людей, але не стаєш від цього щасливішим ... І тут доречно згадати слова когось розумного, хто сказав, що сенс нашого життя полягає в самореалізації. А про яку самореалізації йдеться, якщо ти проживаєш не своє життя? Стоп! Прийшов час зіграти свою власну роль, адже всі інші вже зайняті. Успіхів і нескінченного щастя!