Відмовлятися від солі - безглуздо

Відео: Чи потрібно відмовитися від солі?

Відео: Підсолені міфи, або Чи варто відмовлятися від солі

Вживання мінімальної кількості солі не несе ніякої користі для здоров`я організму.

"Помірне вживання солі злегка знижує тиск, але воно призводить до ряду інших наслідків, в тому числі до підвищення в рівні деяких гормонів, що часто переважує позитивні ефекти від спаду тиску. Це дуже важлива новина для людей, які страждають від гіпертонії", - Цитує видання Ендрю Менте (Andrew Mente) з університету Макмастера в Гамільтоні (Канада).

Відео: Чи можна на зовсім відмовитися від солі? СТС-Світ

Вчений і його колеги провели дослідження, в ході якого вони вивчали здоров`я понад 130 тисяч людей з 49 країн світу. Вони регулярно брали кров, збирали дані про дієту, шкідливі звички, хворобах і інших факторах, здатних вплинути на здоров`я і тривалість життя. Проаналізувавши зміни здоров`я і частоту смертей учасників експерименту, ісследоваіелі прийшли до висновку, що дієта зі зниженою кількістю солі не приносить ніяких плюсів організму, особливо якщо людина не страждає від проблем з високим тиском.

Також вони виявили, що якщо людина з`їдає менше трьох грамів солі в день, це негативно відбивається на його здоров`я, в тому числі на стані серцево-судинної системи. Учасники моніторингу, які вживали близько двох грамів солі в день, частіше вмирали від інфарктів, інсультів та інших хвороб, ніж люди, що харчувалися їжею, яка мала в цілому близько чотирьох грамів солі в день, що стосується нормою на думку більшості установ охорони служб світу.

eastnews.ru

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Все цікаве

Середземноморська дієта - ідеальне меню для організму

Всесвітня організація охорони здоров`я зробила висновок, що середземноморська дієта - найбільш оптимальна для нормального функціонування організму. Вся справа в тому, що ненасичені жирні кислоти, що містяться в продуктах середземноморського раціону,…

Дієта грейпфрут і яйця

Один із способів легко і швидше схуднути - це дієта грейпфрут і яйця.Відео: Дієта яйця грейпфрутАле для цієї дієти необхідно зібрати всю свою волю в кулак. Звичайно, ви не залишитеся голодним, але список дозволених…

Кефірна дієта для швидкого схуднення: користь і шкода

кефірна дієта цілком заслужено вважається однією з найдієвіших в боротьбі із зайвою вагою. Але перш ніж вибрати саме кефірну дієту, ти повинна бути твердо впевнена, що у тебе немає протипоказань, і згодом не виникне проблем зі здоров`ям.Основні…

Спасибі, немає: 6 найнебезпечніших дієт - фото

Доведено, що жодна дієта не дає стійкого результату, а все видимі зміни - всього лише тимчасовий ефект. Для дійсно ефективного перетворення фігури потрібен комплексний підхід, в основі якого лежить простий принцип дефіциту калорій, завдяки якому…

Рисова дієта: худнемо і чистимо організм одночасно

Рисова дієта для схуднення є однією з найпопулярніших систем, заснованих комбінуванні злакових з білковою їжею і овочами. Ця дієта дозволяє позбутися від зайвих кілограмів всього за 7 днів. У середньому можна скинути від 5 до 10 кілограм, все…

Без солі дієта. Плюси і мінуси для організму

Всі знають такий вислів - «сіль - біла смерть», але наскільки вона небезпечна для нашого життя? І що станеться, якщо взагалі відмовимося від солі? Скільки потрібно людині солі на добу для нормальної життєдіяльності? Про це та про багато…

Золота форель, запечена в солі - покроковий рецепт - фото

Відео: Райдужна форель запечена. покроковий рецепт1 свіжа риба - 1,5 кг1 лимон2 кг великої морської солікілька гілочок тархуна (естрагону)сільперець Спосіб готувати рибу в солі, яка виконує роль глиняній печі, користується по всьому світу великою…

10 Рад, як вести здоровий спосіб життя

Здоров`я - це не тільки своє надбання, а й усього суспільства. Оцінити це багатство неможливо.Здоров`я забезпечує нам довгу і активне життя, сприяє виконанню наших планів, подолання труднощів, дає можливість успішно вирішувати життєві завданняІноді…

Всі тонкощі схуднення без солі

Відео: Сіль при схудненні. Як правильно солити їжу? [Галина Гроссманн]Без солі дієта - досить популярний метод схуднення серед дівчат. Вона ефективна, не надто сувора, і показує гідні результати. Як схуднути на дієті без солі - читай в нашому…

Чому твій салат потребує оливковій олії?

Вчені з лондонського коледжу Кінг з`ясували, чому середземноморська дієта, яка включає до свого складу рослинні жири і овочі, допомагає знижувати ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань.Середземноморська дієта традиційна для жителів…

Смажена курочка на солі

Відео: Як приготувати соковиту курку в духовці? - Все буде добре. Випуск 837 від 04.07.16Для смаженої курочки вам буде потрібно:курка вагою 1,3 кг. - 1,5 кг.1 пачка дрібної солі (1 кг.)Відео: Курка в солі У спеціальну форму або в сковороду висипаємо…

LoveUkrPro.ru » Здоров'я » Відмовлятися від солі - безглуздо