Як маніпулювати маніпуляторами? - фото

Відео: Маніпуляції та маніпулятори, хто, де і як це роблять. Психолог Наталя Кучеренко. Лекція № 26.

Всі ми стикаємося з людьми, які змушують нас робити те, чого нам не хотілося б. Начебто треба сказати "немає", А мова чомусь не повертається. У підсумку ми йдемо на поводу у маніпулятора, а потім відчуваємо, що нас обдурили чи використовували.

Є кілька прийомів, щоб не дати себе в образу. 

1. Розберіться в своїх цілях і принципах. Той, хто твердо знає, "хто він" і "куди він", Не йде на поводу у інших. Вечірні посиденьки. Сусід наливає вам 7-ю чарку горілки. Перед очима пливуть фіранки, але ви вважаєте, що "підтримати одного - святе". Що ж, пийте. Вам напевно відома ціна вашого "альтруїзму", За який ви заплатите болючим вранці і сваркою з дружиною. А може, ви раз і назавжди вирішили для себе, що дружба дружбою, а здоров`я і відносини з дружиною важливіше? Робіть вибір самі.

2. Відмовтеся від образу Великого Спасителя. Ви маєте законне право на відмову і не зобов`язані подобатися всім і кожному. Подруга дзвонить, зупиняючи вас на порозі (ви йдете з коханим в кіно): "Ой, Світло, а ти з моїм малюком не посидиш? Мені по магазинах пройтися треба". Подругу шкода. І в іншій ситуації можна було б допомогти, але ви йдете в кіно. Ось і йдіть. Запропонуйте свою допомогу іншим разом, а якщо подібні дзвінки часті і нав`язливі, попросіть з таких приводів не турбувати.

3. Маніпулятор грає нашими почуттями як умілий ляльковод. Так ображати йому ниточки. Візьміть свої почуття під контроль. Ваша літня мама скаржиться на те, що ви приділяєте їй мало часу, а вам так не здається. У той же час вам стає якось не по собі. І ви вже готові на все погодитися. Стривайте! Задумайтесь, чому вам було неприємно почути сказане? Це почуття провини? Що саме вас зачепило? Чи справедливі слова, сказані на вашу адресу, і яке вони мають відношення до того, чого від вас хочуть?

4. Не ставте думку іншої людини понад усе. Це всього лише ще одна людина. Не більше того. Якщо його щось в вас не влаштовує, то це не говорить про те, що ви неодмінно мають рації. дайте "товаришеві" висловитися, але не приймайте все на віру, а робіть власні висновки.

5. Тримайтеся спокійно. Чи не виправдуйтеся. Якщо на вас тиснуть і нападають, намагаючись звинуватити в черствості і байдужості, скажіть: "Ти маєш право думати про мене все, що тобі завгодно", "Так, я вважаю, що вчинив правильно". Або додайте гумору, як папуга в мультфільмі: "Я негідник, я негідник, я просто незначна особистість".

6. Чи відчуваєте, що ви загнані в кут? Не поспішайте з відповіддю на прохання. Ваш друг просить відвезти його в аеропорт. З будинку треба виїхати в суботу о 6 ранку, а ви змучені робочим тижнем. І допомогти хочеться, і все всередині протестує. Скажіть, що вам потрібно подумати, знайдіть в собі сили і правильні слова, прийміть більш зважене рішення.

7. Приємно бути ввічливим. Однак є ситуації, коли зберегти доброзичливе обличчя нелегко. Тоді в хід йде лобова атака. Якщо ви говорите маніпулятору прямо, що розкусили його задум, то, як правило, на цьому нечесна гра закінчується. Намагаючись врятуватися від тиску і вивертів, ми повинні пам`ятати, що кожному з нас не чуже ніщо людське, в тому числі і спроби маніпулювати оточуючими. Десь корисна твердість, а десь гнучкість. Хтозна, може завтра нам теж потрібно чиясь допомога ...

shkolazhizni.ru