Емоції і почуття людини: в чому їх відмінність і чому важливо жити емоційно насиченим життям

Кожен день в житті людей відбуваються всілякі події, які викликають різний емоційний відгук у душі людини. Реакція на події здатна показати внутрішній світ людини, оголити його проблеми або підтвердити досягнення.

Емоції і почуття людини відіграють вирішальну роль у соціальній адаптації. Від уміння відчувати ті чи інші почуття залежить задоволеність власним життям. Іншою важливою проблемою є невміння відрізняти почуття від емоцій і навпаки. Часто люди плутають емоційну симпатію з почуттям любові, через це виникають певні незручності і навіть проблеми.

Перш за все, емоції - це наслідок мозкової активності. Емоції - це короткочасні імпульсивні прояви ставлення до цих подій навколо в формі задоволення і невдоволення, можна сказати, що це конкретні відчуття від впливу зовнішніх подразників.

Емоції є своєрідною базою психологічних явищ, вони відображають суб`єктивну сторону. Їх роль полягає в створенні мотивації поведінки індивідуума, інформування оточуючих про фізичному і психологічному стані за допомогою поведінки і відображення емоцій на обличчі, а також емоції здатні викликати захисну реакцію в небезпечних для життя ситуаціях.

Одні психологи вважають, що страх, радість, гнів відносять до основних видів, інші емоції є похідними від них. Інші до емоцій відносять крім цих різновидів ще й хвилювання, інтерес, здивування, образу, гнів, збентеження і жалість.

Крім того, їх можна розділити на дві умовні групи. Перша група стенических емоцій зумовлена виникненням позитивних відчуттів, які спонукають до вчинення активних дій і витраті великої кількості енергії. Протилежна група представлена астеническими емоціями, які проявляються у відмові від контакту із зовнішнім світом, пасивністю, апатією і сумом.

Почуття ж - стійке, глибоке, емоційне ставлення до зовнішніх чинників. На відміну від емоцій, почуття мають бути створені протягом якогось часу, тривають тривалий період, з часом зазнають незначних змін, виховуються, але вони складаються з емоцій.

Вони являють собою своєрідний результат культурного, соціального та емоційного розвитку. Виділити найголовніші і важливі почуття дуже складно з однієї простої причини - кожна людина має потребу відчувати різні почуття і кожне з них важливо для насиченого життя.

Почуття і емоції - складні переживання, тому передбачається, що в них є різні чинники, що впливають на їх силу, швидкість виникнення і тривалість. Залежно від подій, що відбуваються, вони можуть виникати раптово або поступово, як, наприклад, гнів може спалахнути спонтанно або назрівати до певного моменту.

У деяких випадках неможливо визначити момент виникнення або тривалість емоції. Сила переживання теж може відрізнятися за ступенем вираженості.

Вираз випробовуваних почуттів і емоцій, необхідно для повноцінного життя людей. Нездатність відчувати емоції загрожує серйозними проблемами. Це може проявлятися і як фізична недуга, і як психічне захворювання.

Без емоційного розвантаження людина втрачає смак життя, в результаті стає схожим на непритомну машину. Такій людині важко доводиться в спілкуванні з собі подібними, іншим же він здається дивним, непривабливим для спілкування. В особливо складних ситуаціях це може привести до повного самітництва.

Подібні проблеми можна і потрібно вирішувати. Для цих цілей є багато можливостей. Починаючи від відвідування кваліфікованого психолога і закінчуючи дихальними практиками. Кожен зможе підібратися для себе оптимальний варіант і повернутися до цікавого життя.

Відео по темі статті