Пригнічені емоції і страхи

Наші пригнічені емоції і страхи або Як навчитися розуміти сигнали свого тіла

Наші пригнічені емоції і страхи здатні перетворюватися в хвороби. Як навчитися розуміти сигнали свого тіла, щоб позбутися від хвороб і знайти внутрішню рівновагу.

Людина здатна пам`ятати себе приблизно років з трьох-п`яти. Але наша пам`ять починає наповнюватися з самого народження-просто до віку, коли ми починаємо себе пам`ятати, вона ще не свідома, а емоційна. У нашому несвідомому шарі психіки відкладається все, що відбувається з нами з моменту зачаття.

Емоції здатний відчувати ледь зародився ембріон. Ці емоції ще дуже примітивні, але вже дуже сильні. Особливо сильно ембріони здатні переживати страх. Висновки про те, що сильні емоції властиві ембріонам, були зроблені в результаті записи поведінки ембріонів під час аборту. Реакція на дії лікарів була дуже схожа з острахом: ембріон стискувався, намагався уникнути зіткнення з інструментів, вдігал зародковими кінцівками, немов прагнучи втекти. На даній стадії розвитку людини, звичайно, мова не йде про свідомість, проте на підсвідомому рівні ембріон відчуває і запам`ятовує все, що з ним відбувається.

Що таке пам`ять тіла?

Наше тіло запам`ятовує все що відбуваються з нами події. Навіть якщо свідомість хоче відгородитися від негативних емоцій і викинути їх з пам`яті, то вони не зникають безслідно. Вони витісняються в несвідоме і зберігаються вже не в голові, а в тілі.

Якщо спробувати просто забути про негативний подію, що сталася в житті, можливо домогтися якогось тимчасового ефекту полегшення. Однак, що зміцнилися в пам`яті тіла емоції, будуть постійно прагнути повернутися в свідомість. Роблять вони це в основному через хвороби. Звідси і проблема появи тілесних недуг, які витісняються на поверхню з глибин почуттів.

Виходячи з цього, причини багатьох хвороб шукають через почуття, які оселилися десь в глибині нашого тіла. Прагнучи вийти на поверхню через недуги, загнані вглиб організму емоції, таким чином намагаються звернути на себе увагу.

Наші пригнічені емоції і страхи здатні перетворюватися в хвороби

Існують закономірності розселення хвороб по тілу. Вони поселяються там, де вкорінюються страхи. Щоб краще зрозуміти власне тіло і приборкати свої страхи, потрібно повернутися до них обличчям. Прислухайтеся до свого тіла: де в ньому живе дискомфорт? У цьому ж місці оселився ваш страх.

Відео: Пригнічені емоції

Спина. Якщо ви часто відчуваєте дискомфорт в спині, це означає, що надто стурбовані через те, що боїтеся бути недосконалими і не зможете виправдати покладених на вас надій. Цей страх гальмує ваш особистісний та професійний ріст. Тому потрібно пояснити собі, що всім властиві помилки, а не помиляються лише ті, хто нічого не робить.

Шия. Це рветься назовні страх виявити перед іншими свій справжні почуття. Часто в цьому випадку люди страждають ангінами та іншими хворобами горла: немов внутрішнє напруження намагається вийти назовні, але стискається при цьому горло змушує їх залишатися всередині.

Плечі. Дискомфорт в плечовому поясі часто викликає страх не витримати звалювати на нас відповідальності, страх опинитися слабкіше, ніж ви б хотіли бути.

Обличчя. Буває іноді так, що виникають проблеми зі здоров`ям особи. Це наш організм показує нам, що ми переживаємо складний психологічний стан через те, як нас сприймають і як до нас ставляться оточуючі. Потрібно усвідомити, що неможливо постійно надягати маски, щоб здаватися краще, ніж ви є насправді, або здаватися кимось іншим, а не бути самим собою.

Очі. Біль в очах говорить про те, що на несвідомому рівні ви відчуваєте страх перед реальністю, не хочете бачити правду такою, яка вона є. Швидше за все, у вашому житті присутні якісь проблеми, від яких ви прагнете піти, але які вас не залишають у спокої.

Грудна клітина. Тут накопичуються страхи самотності. У грудях осідають тривоги з приводу власної неповноцінності, негідно, які часто не мають під собою реальних підстав. Перегляньте своє ставлення до себе, знайдіть в собі сильні сторони, відшукаєте приховані таланти. Постарайтеся почати повноцінне життя з любові до самого себе, адже це запорука того, що вас більш лояльно почнуть сприймати і навіть любити оточуючі.

Живіт. Це місце зосередження страху за власне життя, реального або уявного. Потрібно змусити себе розслабитися, переконати себе, що ви в безпеці. Тільки так ви зможете відчути справжній смак життя.

Шлунок. Тут накопичуються соціальні страхи і сумніви, пов`язані з громадським життям. Це може бути страх не відповідати займаній посаді, не впоратися з прямими обов`язками, не добитися авторитету в колективі, бути відкинутими колегами тощо.

Таз. Дискомфорт в цій області пов`язаний зі страхами інтимного характеру. Краще в даному випадку звернутися до фахівця за допомогою.

Навчіться відчувати власне тіло, довіртеся відчуттям та інтуїції: це допоможе знайти внутрішній комфорт і позбутися від багатьох хвороб.

Відео: Олена Дмитрієва 14.11.2016

Ще статті:
Від чого відбувається депресія
Як уникнути емоційного вигорання на роботі?
Як подолати стрес