Як пережити зраду коханої людини, що не замкнутися в собі і перестати ненавидіти

Багато людей, яким довелося одного разу зіткнутися зі зрадою коханої людини, віра в якого, здавалося, не мала меж, описують цей період в житті як «Не має сенсу». Сьогодні ми постараємося зрозуміти, як пережити зраду коханої людини і продовжувати жити, відпустивши минулі образи, але врахувавши набутий досвід.

Наведені нижче поради ефективні на шляху зцілення, незважаючи на суть зради: будь то зрада або якийсь інший вчинок, яка спричинила за собою глибоке розчарування в коханій людині.

1. Не захоплюйтеся самотністю. Не дозволяйте собі залишатися один на один зі своїми гнітючими думками більше двох днів. Навіть якщо вибиратися в соціум перший час доведеться з великими зусиллями над собою, не здавайтеся: як правило, друзям непогано вдається розрядити обстановку в такій ситуації. Спільний похід в любоепріятное для вас місце, де буде не так привільно гнітючим думкам, цілком підходящий варіант.
2. Як би не було погано, не намагайтеся знайти полегшення в міцних напоях. Ситуацію так не вдасться виправити, а от головного болю ви собі додасте. Як показує статистика, цей спосіб вибирають лише слабкі люди, нездатні до вольових рішень, що і робить їх заручниками нескінченних запоїв.
3. Вам не здається, що прийшов той самий час, коли пора здійснити те, що ви вже не один рік намагаєтеся почати з понеділка? Чому б не зайнятися собою: скинути пару зайвих кілограмів, проплатити абонемент в спортивному залі або басейні, або ж записатися на уроки танцю живота. Вибрати є з чого, тоді вперед!
4. Навчіться перемикати думки. Таке вміння стане в нагоді в житті, і не раз. Насправді це не так складно: як тільки ловите себе на тому, що образлива думка знову проскочила в голові, свідомо намагайтеся позбутися від неї, переключившись на питання про те, наприклад, що такого потрібно додати в солянку, щоб вона стала ще більш наваристою . Тоді вам не доведеться думати про те, як забути зраду коханої людини.
5. Будьте чесні з собою, і не робіть великих зусиль для того, щоб залишитися з людиною в дружніх відносинах. Ні, ну звичайно, якщо вам подобається щоразу при вигляді або нагадуванні про зрадили вас людині відчувати роздирає біль всередині себе, тоді чому б і ні. Але так як мова йде про те, як пережити і гідно впорається з болем всередині вас, то розумніше буде виключити будь-які види спілкування з «зрадником». Постарайтеся очистити ваше житло від тих речей, які провокують нову хвилю переживань. А це значить, чим менше переживань, тим рідше доведеться користуватися методом свідомого перемикання з негативних думок на інші, нехай навіть трохи безглузді.
6. І найважче до чого варто дорости, так це до розуміння того, як пробачити зраду. Зізнатися, не варто чекати, що пробачити вийде швидко. Та й не кожному це потрібно. Процес вибачення полягає у внутрішньому переконанні самого себе в тому, що мстити, терзати себе спогадами, образами, бажанням поганого кривдникові не несуть в собі ніякого задоволення. І навіть навпаки, руйнівно діють на вашу психіку, і тягнуть за собою серйозні проблеми зі здоров`ям. Погодьтеся, щоденна мотивація себе на позитивний настрій, далекосяжні плани, позитивні зміни в житті - ця перспектива набагато приємніше виснажливих планів помсти і самокопання.

Ось і всі хитрощі, які здаються безмірно складними у виконанні, головне, не дозволяйте собі потонути в своїх переживаннях, любите себе, піклуйтеся про себе і пам`ятайте, що попереду вас чекає безліч приємних подій.

Відео по темі статті