Синдром старої відьми або сонного паралічу: причини появи цього нездужання

Тема нашої статті - "Синдром старої відьми". Що це таке, запитаєте ви? А ось згадайте, чи траплялося вам коли-небудь прокидатися в жаху від того, що відчуваєте на собі погляд і подих потойбічного істоти? А відкривши очі, споглядати небачену раніше сутність? При всьому при цьому відчувати почуття задухи і неможливість поворушити ні рукою, ні ногою, ні будь-якої іншої частиною тіла? Намагаючись покликати на допомогу, вам хочеться крикнути щосили, але при цьому ви не в змозі вимовити ні звуку.

Зізнатися, жахлива картина. Містика, чи не так? Однак цього, на перший погляд, дивним станом, є наукове пояснення, назва якому «сонний параліч».

З медичної точки зору сонний параліч не є хворобою і не є небезпечним для життя. А ось неприємні відчуття і поганий настрій може забезпечити на цілий день. Ще б пак, що може бути гірше усвідомлення власної безпорадності.

Втім, повернемося до наукового пояснення даного феномена, але говорити будемо простою мовою. Під час фази швидкого сну настає тимчасовий параліч м`язів. Тобто мозок подає певний сигнал, і м`язи перестають працювати. І це логічно, адже в іншому випадку наше тіло прагнуло б повторити все те, що ми бачимо уві сні. А це небезпечно.

Так ось, цей феномен спостерігається, коли параліч м`язів стався до настання фази швидко сну або ж, навпаки, все ще не пройшов після пробудження.

Як говорилося раніше, сонний параліч може статися в двох випадках: до засипання або, що частіше за все, після того, як людина прокинулася. В середньому, стану безвиході при усвідомленому сні триває від декількох секунд до двох хвилин. Однак людині, якого охопив жах, може здатися, що пройшло досить багато часу.

У першому випадку, мозок все ще перебуває в стані пильності, коли потрапляє в фазу швидкого сну. В ідеалі, стан пильності має слабшати за кілька секунд до засипання. Саме тому ми не пам`ятаємо момент, коли неспання плавно перейшло в міцний сон.

Цей процес характеризується тим, що людина чітко усвідомлює, де він знаходиться і що робить, але управляти своїм тілом не може, так як сигнал від мозку до м`язів йде досить тривалий час. Крім того, даний стан може супроводжуватися наявністю дзвону у вухах.

Друге, найбільш часто зустрічається стан, виникає при пробудженні людини. Причому це відбувається тільки в тому випадку, якщо пробудження було природним, а не від яскравого світла, дотику або дзвінка будильника.

Стан характеризується тим, що людину охоплює дикий жах, що супроводжується галюцинаціями, нестачею повітря, частим серцебиттям. У такі моменти людина не розуміє, де знаходиться, і не може навіть поворухнутися. Намагається вийти зі стану сну, і у нього це не виходить. При цьому він може чути або бачити щось, що не піддається поясненню.

Найчастіше, сонний параліч відбувається, коли людина засинає на спині з піднятими до верху руками. А ось при сні на животі або боці такий стан спостерігається досить рідко. За кількістю людей, які звернулися за допомогою, проблема досить поширена. Вікова категорія людей, у яких частіше, ніж у інших спостерігаються такі напади, від 12 і до 30 років.

Очевидно, багатьох цікавить питання: «Як вийти зі стану сонного паралічу»? Все залежить від конкретної людини. Відомо, що змінити ситуацію можна, якщо вдасться чітко усвідомити, що відбувається навколо. Одні починають рухати великим пальцем руки або очима, інші видають звук за допомогою носоглотки, так як рот відкрити неможливо.

Вийти із заціпеніння можна, абсолютно розслабившись, або навпаки, почавши бурхливу розумову діяльність. Необхідно почати думати про щось конкретне, всі свої думки зосередити на певному предметі. Як бачите, способів багато, а який підійде саме вам - не відомо.

У народі сонний параліч прозвали синдромом старої відьми. І це не випадково. За розповідями тих, хто вже побував в такому стані, відчуття задухи виникає через те, що якась невідома сутність, сприймається потерпілими, як відьма, сідає людині на груди. Тому повітря і не вистачає.

З православної точки зору, сонний параліч - ніщо інше, як спілкування з потойбічним світом, припинити яке можна, вимовляючи молитву. А запобігти цьому явищу можна, тільки працюючи над своїм духовним світом. На думку православних людей, такого випробування піддаються тільки ті, хто духовно слабкий.

Повертаючись до наукового обгрунтування даного феномена, можна сказати, що лікування в даному випадку не призначається. Однак існує ряд нагальних рекомендацій для запобігання сонного паралічу. Медики радять звернути увагу на якість сну, яке багато в чому залежить від його тривалості, правильного харчування, здорового способу життя. По можливості виключити стресові ситуації і великі навантаження на м`язи.

Підводячи підсумок, можна сказати, що позбутися синдрому старої відьми можна. Нехай погляди медичної і православної точок зору розходяться, але солідарні вони в тому, що запобігання небажаного феномена залежить тільки від вас самих.

Відео по темі статті