Лікування синдрому хронічної втоми: які методи боротьби з цією недугою пропонують лікарі

Синдром хронічної втоми - це захворювання, яке характеризується відчуттям втоми, перевтоми і занепадом сил. Як самостійну хвороба її класифікували ще в 1988 році. Так що краще не жартувати і придивитися до себе. В останні роки число людей, хворих на цю недугу, збільшується в геометричній прогресії.

Дане захворювання спостерігається у молодої частини населення у віці від 25 до 40 років, які прагнуть якомога вище просунутися вгору по кар`єрних сходах, завантажують себе роботою. Ознаки хвороби не проходять навіть при тривалому відпочинку.

Отже, що робити, якщо ви виявили, що швидко втомлюєтеся, помічаєте за собою сонливість, апатію, слабкість? Найголовніше, потрібно розібратися, чому може виникати дана хвороба.

Причини, що сприяють розвитку хронічної втоми

• Безсоння. Якщо людина багато працює, намагається скрізь встигнути і все зробити, мало спить.
• Нервові розлади. Стреси. Все валиться з рук.
• Неправильний спосіб життя, нераспланірованний режим дня. Регулярна завантаженість роботою, немає чіткого розмежування робота - відпочинок.
• Вживання їжі від випадку до випадку, недоїдання або, навпаки, переїдання.
• Погана екологічна обстановка в великих містах, забруднене повітря, зміг.
• Хронічні захворювання, перенесені раніше простудні захворювання.

Майже всі ці причини безпосередньо пов`язані з прагненням людини досягти успіхів на роботі, отримувати більшу зарплату, домогтися підвищення і т.д.

Тому, якщо ви помічаєте, що втома не проходить навіть після тривалого відпочинку, навіть, якщо вам здається, що ви анітрохи не перетрудилися, а все одно відчуваєте занепад сил, млявість, то необхідно серйозно задуматися про лікування синдрому хронічної втоми.

Звичайно ж, необхідно звернутися до лікаря і пройти комплексне обстеження в лікарні. Щодо вибору фахівця вирішувати вам, так як в цьому питанні допоможе і терапевт, і сімейний лікар, і невропатолог. Симптоми даної хвороби не проявляються по одному, так що ви точно зможете зрозуміти, що відбувається з вашим організмом.

Існує ряд медикаментів, які допоможуть вам. Тому як лікувати - вирішувати вам, як рекомендації можна порадити наступні препарати від цієї недуги:

- вітамінні комплекси, які позитивно впливають на ослаблений організм, надають сили;

- різні антидепресанти, які поліпшать і нормалізують сон, піднімуть настрій, виведуть зі стану цілковитої апатії;

- антибіотики та противірусні медикаменти, які використовуються при лікуванні хронічних і простудних захворювань;

- препарати, які призначаються для підвищення імунітету.

Також для позбавлення від втоми допомагають:

- лікувальний масаж;

- заняття фізичними вправами, гімнастика;

- рівномірний розподіл роботи, щоб не виникало як розумового, так і фізичного перенапруження;

- міцний сон;

- акупунктура.

Будьте уважні до свого здоров`я. Бо легше захворювання запобігти, ніж лікувати. Краще вжити профілактичних заходів, більше часу проводити на свіжому повітрі, правильно харчуватися. Ніякої «швидкої» їжі, уникайте жирної і копченої їжі. Ведіть здоровий спосіб життя без шкідливих звичок, алкоголю і куріння.

Плануйте свій день так, щоб в ньому залишалося місце для відпочинку, прогулянок, веселого проведення часу з друзями, рідними людьми. Радійте кожній миті, наповніть день тільки позитивними емоціями. Прикрасьте своє життя райдужними фарбами! Геть втому і занепад сил!

Відео по темі статті