Вагітність - не найкраща пора для головного болю!

На жаль, дев`ять місяців вагітності приносить не тільки радісні турботи, а й проблеми зі здоров`ям. Одним з таких недуг є головний біль. Вона виникає з багатьох причин і має різноманітний характер: ниючий, нападоподібний, безперервний. Даний вид нездужання не завжди служить серйозним приводом для занепокоєння, однак терпіти його не можна. Тому в статті мова і піде про те, як позбутися головного болю при вагітності, які методи її лікування існують і як запобігти дану проблему. Але про все по порядку.

Чому болить голова при вагітності?

Джерелом головного болю у вагітних не завжди є один фактор, їх може бути кілька. Фахівці поділяють їх на первинні і вторинні. Серед первинних причин виділяють наступні:

• - хронічна втома;
• - Викривлення хребта і порушення постави;
• - Збої в роботі серця, судин і нервової системи;
• - шийний остеохондроз;
• - Гормональні збої - дисбаланс рівнів прогестерону і естрогену, обумовлений вагітністю;
• - Метеозалежність - підвищена чутливість до погодних явищ.

Вторинні причини, що викликають головний біль під час вагітності такі:

• - Захворювання кровоносних судин;
• - Отримані раніше черепно-мозкові травми;
• - артеріальна гіпертензія;
• - Інфекційні захворювання, осередком яких є мозок і його оболонки;
• - крововилив у мозок;
• - Травми, отримані при падінні, насильство або в результаті удару;
• - Наркотична або алкогольна інтоксикація;
• - Новоутворення головного мозку, нерідко - злоякісні;
• - Невралгія лицьового нерва;
• - Кисневе голодування.

Що робити, якщо болить голова при вагітності

Шлях вирішення проблеми, насамперед, криється в усуненні причини, що викликає розвиток головного болю. Багато фахівців радять вести щоденник, в якому слід записувати своє добове меню. Адже, не виключено, що джерелами недуги могли стати наступні речовини, присутні в продуктах:

• - Сульфіти - мають місце бути в сушених фруктах і консерванти для салатів;
• - Нітрити - ховаються в беконі, салямі, хот-доги і ін. Обробленому м`ясі;
• - глутамат натрію;
• - Деякі види бобів і горіхів;
• - Шоколад;
• - Мариновані продукти;
• - копчена риба;
• - Такі фрукти, як банани, цитрусові, авокадо, папайя;
• - Сметана і зрілий сир.

Спровокувати головний біль може і шум, яскраве світло, різкі аромати, тютюновий дим, тепло, холод і т. Д.
Наступним кроком вагітної жінки повинен стати похід до гінеколога, який допоможе Вам розібратися в виниклої проблеми. А при необхідності направить до відповідного фахівця.

Бездіяльність або неправильне лікування тягне за собою наслідки. Наприклад, головний біль може перерости в мігрень.

Мігрень під час вагітності

Згідно зі статистикою, один з поширених типів головного болю не мине кожну п`яту жінку. Такий «популярністю» користується мігрень. При цьому 15% жінок знайомляться з цією недугою саме під час вагітності, найчастіше - в першому триместрі.

Мігрень є сильну або помірну пульсуючий біль, яка поширюється в більшості випадків лише по одній стороні голови. При відсутності лікування вона може тривати протягом від 4 до 72 годин, посилюючись при фізичних навантаженнях. Супутниками мігрені досить часто є блювота, нудота, гіперчутливість до шуму і світла.

Попередниками мігрені у жінок можуть бути візуальні порушення у вигляді відблисків і потемніння, слабкість, порушення мови, оніміння, підвищена чутливість. Всі перераховані симптоми проявляються за годину до більш серйозної недуги.

Але багато жінок стверджують, що мігрень у вагітних протікає в полегшеній формі, ніж до їх цікавого положення. Ну, а тим, хто все ж продовжує страждати від даного типу головного болю, не дивлячись на наявність «пузожітель», важливо знати: мігрень ніяким чином не позначається на сприятливому перебігу вагітності.

Таблетки від головного болю вагітним

Кожній майбутній матусі відомо, що будь-які препарати, прийняті в період вагітності можуть бути чреваті серйозними наслідками. Ще більш небезпечне самолікування, без консультації фахівця.

Однак серед таблеток від головного болю є і ті, на які категоричне табу не поширюється. Ряд таких препаратів можна віднести до безпечних, але при правильному прийомі і дозуванні.

Нижерасположенной інформація має лише ознайомлювальний характер і вимагає попередньої консультації лікаря.

Найбільш невідповідний період для прийому таблеток - це перший триместр вагітності. Саме в перші місяці фармацевтика несе загрозу для плода. У другому триместрі дозріла плацента бере на себе захисні функції. Вона не дозволяє проникнення небезпечних речовин до плоду. Врятуватися від головного болю в цей період можна Парацетамолом для немовлят.

Показанням до застосування Актовігіна при вагітності можуть бути збої в кровообіг. Однак прийом даного препарату повинен проходити строго під наглядом лікаря. Полегшити стан і зняти неприємний симптом можна, прийнявши половинку таблетки цитрамон або четвертинки, якщо Ваш термін вагітності становить не більше 12 тижнів. До надійним помічникам відносять і Зірочку. Необхідно намазати її віскі і надіти шерстяну пов`язку.

Побороти нестерпний головний біль можна препаратами категорії парацетамолу, які не викликають звикання. До них відносять Еффералган і Панадол. Останній - особливо ефективний при зниженому артеріальному тиску, так як містить в складі крім парацетамолу кофеїн. Тим, хто страждає же гіпертонією слід застосовувати комплексне лікування, в якому участь будуть приймати препарати, що знижують артеріальний тиск.

Зняти напад головного болю, який плавно переростає в мігрень можна таблеткою Но-шпи. Під час вагітності, зокрема в першому триместрі приймати Аспірин і його аналоги - Цітрапар,

Аскофен суворо забороняється. Їх потрапляння в організм майбутньої матері може бути чревате патологіями щелепи і серцевої системи у плоду. На останніх же місцях Аспірин підвищує ризик розвитку кровотечі під час пологів і передчасне закриття артеріальної протоки у плода.

На зміни показників аналізу крові впливає Анальгін. Цей препарат є дуже токсичним. Таким же ефектом володіють Спазмалгон, Баралгин, Спазган, де Анальгін входить до складу.

Що ж стосується лікування мігрені в період вагітності, воно можливо, але лише під контролем лікаря. Сучасні препарати здатні впорається з цією проблемою, маючи мінімальний вплив на плід.

Як зменшити головний біль при вагітності без ліків

Приймати препарати при виникненні головного болю все ж слід в крайньому випадку. На перших парах можна скористатися наступними рекомендаціями:

• - Прикладіть до чола і скронь змочений у воді кімнатної температури компрес;
• - Звільніть тіло від одягу, що стискує, тим самим забезпечивши доступ кисню;
• - Виконайте вправу дихальної гімнастики: вдихніть носом і повільно видихніть ротом. Дана маніпуляція дозволяє оснастити кров киснем і тим самим усунути головний біль;
• - Якщо причина головного болю криється в зміні рівня глюкози в крові (зокрема його зниженні), то зняти неприємний симптом можна за допомогою теплого солодкого чаю;
• - Контрастний душ і легкий масаж плечей і шиї так само сприятливо впливають на процес боротьби з головним болем;
• - Міцний сон - запорука здоров`я.

Ефективним способом боротьби з головним болем є голкорефлексотерапія. Дана методика дозволяє купірувати головний біль будь-якого походження. Процедура проводиться лікарем фізіотерапевтом або невропатологом. Під час сеансу фахівець визначає активні точки, на які згодом відбувається вплив шляхом голковколювання.

Ще один метод усунення головного болю при вагітності - ароматерапія. Інгаляції на основі масел евкаліпта, м`яти, апельсина, ялиці, герані можуть істотно полегшити Ваш стан. При відсутності спеціальної лампи, пахощі можна додати (2-3 краплі) в звичайний таз з гарячою водою.

Привід терміново звернутися до лікаря

Якщо після прийому ліків Вам не стає краще, головний біль переходить в гостру форму, спостерігається потемніння в очах і запаморочення - це вагома причина візиту до лікаря.

Перераховані симптоми можуть нести загрозу сприятливому перебігу вагітності. Так вони можуть бути провісниками гестозу - пізнього токсикозу, Тому консультацією фахівця нехтувати не варто, це може Вам коштувати перериванням вагітності.

Забити на сполох необхідно і при наступних дзвіночки:

• - Біль локалізується тільки в певній галузі;
• - Нестерпні відчуття супроводжуються жаром або кривошиєю;
• - Крім головного болю спостерігаються такі порушення як: зниження зір, слуху, мови, чутливості, рухових функцій;
• - Головний біль з`являється відразу після пробудження;
• - Нездужання супроводжується підвищенням або зниженням тиску;
• - Крім головного болю спостерігається закладеність носа, зубний біль або інші неприємні відчуття в ділянці обличчя.

Навіть, якщо серед перерахованих вище причин звернення до фахівця Вашої немає, повідомити лікаря про присутність головного болю у вашому житті все одно варто.

Профілактика головного болю для вагітних

Крім перерахованих вище рекомендацій, слід так само постаратися з`ясувати причину нездужання і спробувати усунути, а ще краще запобігти. Адже в очікуванні малюка, так не хочеться стикатися з масою незручностей.

Щоб знизити ймовірність появи головного до мінімуму прислухайтеся до наступних порад:

1. Часто головний біль при вагітності - це наслідок стресу і психоемоційних перевантажень. Постарайтеся уникати їх.

2. Свій відбиток на сприятливому перебігу вагітності може залишити і кофеїн. Тому кавоманам рекомендується відмовитися від улюбленого напою або знизити його вживання до однієї чашки на добу, розбавляючи його при цьому молоком.

3. Не варто забувати про користь свіжого повітря. Як можна частіше провітрюйте приміщення, в яких проводите багато часу. Особливо спальню перед сном.

4. Знімайте напругу трудового дня масажем і контрастним душем.

5. Постарайтеся відмовити собі в вживання їжі за дві години до сну.

6. Перед сном не рекомендується приділяти час і телебаченню.

7. Слідкуйте за тим, щоб тривалість сну не була нижчою за норму.

Пам`ятайте, що самолікування шкодить не тільки Вашому здоров`ю, а й несе шкоду дитині.