Справи, які не варто виконувати в перші 10 хвилин робочого дня

Відео: Garry # 39; s Mod - Що можна зробити за 15 хвилин у грі

Відео: США. ПЕРШІ ДНІ, ВРАЖЕННЯ, НЕЗРОЗУМІЛІ РЕЧІ

Продуктивність робочого дня залежить не тільки від сил і енергії, але і від того, як ти поведеш себе в перші кілька хвилин на робочому місці.

Пропонуємо тобі дізнатися про помилки, які ми здійснюємо майже кожен день в перші хвилини робочого дня. Вони збивають робочий настрій і не дають ефективно виконувати поставлені завдання. Якщо ти помічаєш за собою хоч одну з них, постарайся її виправити і життя твоє увійде в нове русло.

Отже, не варто з самого ранку постійно ...

...спізнюватися

Відео: ДРЕССИРОВКА СОБАКИ, ПРИКЛАДИ КОМАНД | ЧИХУАХУА СОФИ

Дослідження показують, що людина, яка всього на кілька хвилин спізнюється на роботу, здається недобросовісним в очах керівника. Оцінюючи якість роботи підлеглих, на більш високі позиції начальство ставить тих співробітників, які приходять вчасно або на 10-15 хвилин раніше.

...ігнорувати колег

Як тільки ти заходиш на роботу, обов`язково вітай всіх своїх колег. Твоє мовчання може бути сприйнято як зарозумілість, неповагу або небажання спілкуватися. А через це може постраждати комунікація з співробітниками.

...йти на каву

Згідно з дослідженнями, оптимальний час для першого кофебрейка настає після 9:30. Рано вранці, в 8-9 ранку, в організмі людини виробляється гормон стресу кортизол, який, зокрема, регулює рівень енергії. Тому, якщо ти приходиш на роботу досить рано, тобі не потрібно відразу ж поповнювати запас енергії. Дочекайся 9:30 або більш пізнього часу, коли організм дійсно потребуватиме нових силах, і тоді вже роби собі кави.

...перевіряти кожен лист на електронну пошту

Перевірка всіх листів, які прийшли на робочу пошту за ніч - це взагалі непотрібна витрата часу. Користуйся функцією сканування листів, яка відокремлює дійсно важливі повідомлення від непотрібного спаму.

...занурюватися в роботу без чіткого плану дій

Чи не починай працювати без розстановки пріоритетів. Запиши в блокноті, які важливі події заплановані на сьогодні, які завдання потрібні виконати терміново. В іншому випадку ти можеш бути збита з пантелику несподіваними дзвінками або нагадуваннями про майбутню зустріч. А робочий процес в свою чергу може стати хаотичним і вийти з-під контролю.

...ухилятися від складних завдань

Як правило, натхнення і продуктивність знижуються до кінця дня. Тому не варто починати роботу з легких завдань, відкладаючи складніші на потім.

...працювати в режимі багатозадачності

Оскільки вранці ми сповнені енергії, багато хто з нас можуть помилково припустити, що без проблем зроблять десяток справ одночасно. Дослідження показують, що така мультизадачність розсіює увагу і заважає зосередитися на головному. Щоб не втратити пильність, в перші десять хвилин роботи сконцентруйся на одному завданні, а не на кількох.

...зосереджуватися на негативних думках

Не дозволяй особистим або інших неприємностей поглинати все твої думки. Негативні думки заважають робочої продуктивності. Постарайся абстрагуватися від проблем і зосередься на ділових питаннях. Таким чином ти і виконаєш свої професійні обов`язки, і морально відпочинеш від переживань.

...проводити ділові зустрічі і зборів

Вранці краще присвячувати свій час завдань, що вимагають уваги і зосередженості. Це може бути перевірка важливих документів або оформлення ділових листів. Щоб не витратити свої когнітивні ресурси даремно, зустріч з колегами краще планувати на середину дня. Однак, якщо ви відчуваєте, що збори буде тривалим і вам знадобиться багато розумової енергії, призначайте його на ранок.