Робота вдома: що не зледащіє в домашніх умовах - фото
Відео: Нарощування нігтів гелем (ДОМА ЛЕГКО) - Я дилетант
Працювати вдома зручно, комфортно, але дуже часто в домашніх умовах ми розслабляємося і нам ліньки взятися за справу. Як залишатися у формі, будучи поза стінами офісу?
Про таку роботу мріють багато. Ти сидиш вдома і виконуєш доручення в віддаленому режимі. А якщо лінь? Якщо працювати не хочеться? Тоді дізнайся кілька золотих правил роботи поза офісом.
1. Починай день з чіткого плану. Самодисципліна завжди виручає: вона допомагає робити те, що виконувати зовсім не хочеться, але треба.
2. Визнач, коли тобі краще всього працювати (якщо є така можливість). Для сов ідеальний час - це друга половина дня. Жайворонкам легше налаштуватися на роботу в першій.
3. Заздалегідь обговори з рідними години роботи, коли вони не будуть тебе відволікати і тим самим заважати виконувати поставлені завдання.
4. Роби перерви на обід і легкі перекуски так само, як якби ти перебувала в офісі. В іншому випадку зайві кілограми забезпечені.
Відео: Костя Цзю: як правильно боксувати, EnergyLifeNL
5. Якщо у тебе накопичилося багато домашніх справ, то виконуй їх в перервах між вирішенням основних завдань. Наприклад, в кожній годині відводь 45 хвилин на роботу і 15 хвилин на домашні справи.
6. обладнають робоче місце так, щоб ти відчувала себе комфортно. Можна прибрати все зайве, купити більш зручну офісні меблі.
7. Не забувай про колег. Намагайся в перервах між роботою з ними спілкуватися. Якщо офіс знаходиться недалеко, то домовся з близькою подругою колегою разом обідати або виходити на каву.
8. Дистанційна робота вдома знижує фізичну активність, тому запишись у фітнес-клуб або відвідуй басейн.
9. Не відгороджуйся від соціуму. Якщо з`явилася можливість відвідати цікавий тренінг або майстер-клас, обов`язково сходи.
10. Якщо відчуваєш себе самотньо - згадай, що професіоналізм не залежить від того, де ти знаходишся: В офісі або в стінах рідної квартири. Емоції заважають роботі, якщо з`явилися нудьга і депресія, значить, справ не так і багато. Не ухиляється, виконуй все, що запланувала на день.
lady.nur.kz
Робочий шлюб. Весь час разом - фото
Відео: Весілля року скасовується: Прохор Шаляпін знайшов іншу? від 04.12.15Зі своїм чоловіком я познайомилася на роботі і після весілля ми ще продовжували деякий час працювати разом.Але так як працювали в різних відділах, а обстановка в колективі…
Які відмовки заважають займатися фітнесом
Відео: 14 відмовок, які заважають почати худнутиВід регулярності занять фітнесом залежить стан фігури, настрій і стан здоров`я. Все це розуміють. Однак мало хто займається спортом протягом багатьох років.Які відмовки найчастіше придумує мозок, щоб…
Домашній фітнес: як організувати тренування вдома - фото
Не у всіх дівчат є можливість відвідувати фітнес-заняття в клубі, але виглядати красиво хочуть все. Як організувати домашній фітнес, не виходячи з власної квартири, читай в нашому матеріалі. Відео: Вправи для схуднення в домашніх умовах Щоб фігура…
Фітнес для схуднення в домашніх умовах
Відео: Аеробіка для схуднення відео! Спалюємо жир ефективноФітнес для схуднення, безперечно, допоможе впоратися тобі з однією з найголовніших проблем, що турбують кожну молоду жінку - як стати стрункою, красивою, привабливою і спортивної.І оскільки…
Який вид фітнесу краще вибрати для домашніх тренувань: 4 варіанти - фото
Все більше дівчат останнім часом вважають за краще займатися фітнесом вдома. Який вид тренувань краще вибрати для домашнього фітнесу - читай в цьому матеріалі.Останнім часом домашній фітнес стає все більш популярним. По-перше, це пов`язано з кризою…
Наскільки ефективний домашній фітнес
Відео: Як швидко накачати груди без заліза. три вправиОстаннім часом все більше дівчат вибирає домашні тренування для підтримки фігури. Наскільки ефективний такий підхід до спорту - читай в цьому матеріалі.Домашній фітнес - порятунку для багатьох.…
Як перестати ухилятися і почати працювати - фото
Одного разу Леонардо да Вінчі настільки прострочив час здачі однієї з робіт, що йому довелося тікати від розлюченого замовника. Але цей епізод його нічому не навчив. Леонардо знову і знову порушував дедлайни. Він був великим…
Як перестати будинку думати про роботу - фото
Відео: Сім способів не думати про роботу вдома або у відпустціЧи часто ви, одягаючись в домашній халат і пухнасті тапки з зайцями, з кухлем гарячого чаю і печивом згадуєте, що на роботі не доробили звіт і допустили помилку, за яку завтра вичитають з…
Як позбутися від ліні, яка заважає жити і працювати: шукаємо мотивацію
Лінь - це свого роду протест роботі або заняття, яке нам здається нудним або непосильним. Починається відкладання справ на потім, на завтра і так дотягується до останнього моменту, коли вже діватися нікуди, але потрібно роботу виконати. Це доставляє…
П`ять порад працюючим мамам - фото
У сучасному світі жінці доводиться поєднувати чимало функцій - дружини, мами, співробітника компанії. Як все встигнути?Як поєднати обов`язки, і не показати себе розсіяним працівником, але в той же час не залишити дитину без необхідного йому…
7 Речей, які ти повинна робити для себе, а не для нього
Відео: 5 пунктів сподобатися дівчиніНавіть якщо ти впевнена в тому, що знайшла свого Супермена, дуже важливо пам`ятати про себе, самоповагу, а також про те, як ти виглядаєш у власних очах і в очах оточуючих.Ми подумали, що особливо важливо робити…