Як позбутися целюліту: поради щодо позбавлення від целюліту

Розповімо про те, як позбутися целюліту. Красу жіночого тіла цінують також сильно, як і красу обличчя, потрібно тільки відправитися в найближчу картинну галерею, щоб в цьому переконатися. Наш сайт розповість про способи позбавлення від целюліту.

Витончене обрис тіла, його стрункість, красиві вигини - сьогодні ми згодні піти на все, щоб наша фігура завжди була струнко, підтягнутою і щоб шкіра на тілі була ідеальною, тому більш детально зупинимося на проблемі як позбутися целюліту. Але найчастіше навіть самі стрункі і мініатюрні дівчата схильні до ненависному целюліту - це нерівності шкіри, зазвичай розташовані на тих частинах тіла, які завжди повинні виглядати прекрасними і потрясати увагу оточуючих чоловіків!

Ми витрачаємо багато свого часу і грошових коштів на різноманітні процедури по позбавлення від целюліту, дорогі препарати і косметичні засоби. Целюліт - це найбільш поширене порушення в організмі всіх обмінних процесів, від якого найчастіше страждають жінки. Перші ознаки «апельсинової кірки» можуть проявлятися ще в підлітковому віці, але ще більше поглиблюються під час вагітності і супроводжує нас усе життя! Що таке целюліт, і як з ним можна боротися? Целюліт - це порушення водножірового обміну і вважається справжнім захворюванням зі ступенем ураження, симптомами і методами лікування. У народі таким терміном називають «апельсиновою кіркою» на стегнах і на сідницях.

Відео: Позбутися від целюліту! 100% результат!

Причини появи і способи позбавлення від целюліту

Які все-таки причини появи і як позбутися целюліту? Основними причинами його появи вважаються деякі порушення лимфодренажа, а також жирові відкладення, які можуть виникати в результаті особливостей організму жінки. До відмітних ознак целюліту відносяться:

- Поверхня шкіри на деяких ділянках тіла тонкі і пухкі, які легко піддаються при сильному натисканні пальцями. Можна навіть промацати щільні вузлики. На цих ділянках тіла спостерігаються більш крихкі капіляри, можуть виникати часті синці. Це «м`який целюліт».

- Навпаки поверхневі тканини більш щільні на дотик, практично завжди шкіра суха і зморщена і якщо її щіпнуть пальцями, може здатися, що під шкірою починають перекочуватися маленькі дробинки. Це стадія «твердого целюліту».

З целюлітом можна і навіть дуже потрібно боротися, при цьому потрібно використовувати всі методи правильний спосіб життя, раціональне харчування, вакуумний масаж, вакуумний масаж і застосування антицелюлітних кремів. Тільки в цьому випадку можна отримати позитивний результат позбавлення від целюліту.

Поки не існує спеціальної дієти як позбутися целюліту. Більш ефективніше при надмірній вазі з целюліті на тілі потрібно радикально перебудувати своє щоденне харчування: замінити жирне м`ясо нежирної птахом і морською рибою, по можливості готувати страви без сметанних солоних соусів, їсти якомога більше свіжих овочів і фруктів, вживати продукти з цільного зерна, пити очищену воду нежирне молоко. Потрібно постаратися їсти невеликими порціями, але 4 рази на день і бажано в один час. Протягом дня потрібно пити багато води. Це найефективніший спосіб очищення організму від шкідливих шлаків.

Протягом дня з нашого організму видаляється близько двох літрів води разом з токсинами. Не менш важливу роль в позбавленні від целюліту грають свіжі овочі, і особливо ті, які мають яскраве забарвлення - шпинат, болгарський перець, помідори. Салати, приготовані з таких овочів, сприяють відновленню тканин, уражених целюлітом.

Потрібно постаратися позбутися зайвої ваги при позбавленні від целюліту. Найкраще почніть з правильного харчування. Скидайте зайві кілограми повільно і дуже обережно, оскільки різке зниження зайвих кілограмів може привести до ще більшого розповсюдження целюліту.

Всі тканини, які були порушені целюлітом, потрібно щодня масажувати, так як масаж збуджує обмін речовин і кровообіг. Існує один ефективний спосіб як позбутися целюліту - це сухий масаж рукавицею або щіткою. Багато жінок використовують спеціальні електричні масажери, з якими можна набагато довше працювати і всі шанси на успіх ще більше підвищуються. Такий прилад бажано застосовувати по 10 хвилин в день. Цей масаж також проводять для розминки м`язів перед виконанням фізичних вправ.

Не менш ефективними для позбавлення від целюліту є стрибки від целюліту, їх потрібно робити по 100 разів на день. Стрибайте не так високо, при цьому потрібно розслабить м`язи живота і ніг, якщо є необхідність потрібно притримувати груди.

«Апельсинова шкірка» боїться різних навантажень на м`язи, тому вашому тілу потрібно постійне навантаження, щоб всі м`язи завжди знаходилися в тонусі. Для цього можна поєднувати фітнес і танці живота, оскільки під час танцю розслабляються всі м`язи. Для подвоєння результату займаючись фітнесом можна використовувати антицелюлітний крем і на час занять надягати неопренові шорти. І вже незабаром від целюліту не залишиться жодного сліду.

Домашні засоби позбавлення від целюліту

Ванна з апельсиновими і оливковими маслами для позбавлення від целюліту кілька крапель оливкової олії розведіть разом з апельсиновим маслом і вилийте в підготовлену ванну. Згодом целюліт почне зменшуватися. Під час прийому ванни потрібно пощипувати шкіру пальцями.

Кавова маска допоможе, як позбутися целюліту, так і прибрати жирові відкладення: візьміть кавову гущу потрібно додати блакитну глину і небагато мінеральної води. Масажними рухами нанесіть на вологе тіло. Кофеїн ефективно сприяє розпаду жирових відкладень, а блакитна глина ефективно витягує зайву рідину з підшкірних тканин.

Обгортання з оцтом для позбавлення від целюліту: розведіть яблучний оцет з водою. Можна додати масло м`яти. Готову суміш нанесіть на тіло і оберніться поліетиленовою плівкою зверху потрібно надіти теплий одяг і полежати під ковдрою протягом години. Після чого всю суміш змити і намастити тіло зволожуючим кремом.

Обгортання з морської капусти: візьміть кілька пачок сухої морської капусти, залийте гарячою водою і настоюйте протягом години. Після чого процідіть морську капусту і нанесіть її на стегна, зверху акуратно обмотайте поліетиленом. Закутайте свої ноги в товсту ковдру і відпочиньте в такому стані протягом однієї години.

Відео: Найшвидший спосіб позбутися від целюліту! - Все буде добре. Анонс. дивіться 15.03.16

Натуральні обгортання для пружності шкіри і позбавлення від целюліту: візьміть блакитну або білу глину, кілька крапель апельсинового масла, трохи кориці. Всі компоненти ретельно перемішайте. Змішайте глину з теплою водою і додайте до решти суміші. Акуратно нанесіть на своє тіло і оберніться плівкою. Зверху можна надіти щільні штани або шорти, накрийте ковдрою і відпочиньте протягом години. Після чого вмивайтеся під душем і нанесіть на тіло крем.

Обгортання з глини, водоростей і лимонного маслапоможет в позбавленні від целюліту: візьміть кавомолку і подрібніть в ній ламінарію, будь-яку глину розведіть водою і змішайте з подрібненими водоростями. До цієї суміші додайте пару крапель олії лимона. Перемішайте і акуратно нанесіть на своє тіло, потім заверніться в плівку, сховайтеся ковдрою і відпочиньте протягом сорока хвилин, після чого змийте водою.

Відео: Як позбутися целюліту

Масаж щіткою: щоб шкіра виглядала ідеально, ви можете скористатися спеціальною щіткою з жорсткою щетиною. Кожен раз, приймаючи душ, пройдіться щіткою круговими рухами по тілу. Цей комплекс потрібно проробляти щодня.

Антицелюлітна косметика для позбавлення від целюліту здатна покращувати мікроциркуляцію крові, роблячи шкіру більш пружною, а горбки целюліту стають не сильно помітними.