Целюліт. Чи можна від нього позбутися?

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ЦЕЛЮЛІТУ НАЗАВЖДИ - зрозумілій формі ПРО ТЕ ЯК Забрати ЦЕЛЛЮЛИТ

Ох вже ця ненависна апельсинова кірка на сідницях! Просто не можу дивитися на себе в дзеркалі! Що робити? Ось-ось настане літо, а про море можна і не мріяти! Скільки зроблено вправ, скільки подужаєте виснажливих дієт, а результату - нуль. Опустити руки і змиритися? Ось вже немає! Звернуся за порадою до спеціалістів.

Що ж говорять фахівці? Що таке целюліт? Чи можна від нього позбутися?
Перш за все, забудьте старі поради, кажуть вони. Поміняйте образ життя, змініть харчування, і Ви забудете про свої проблеми.

• Перший тиждень. Це тиждень зміни Ваших звичок, хобі, звичайного і звичного для Вас способу жити. Згадайте про дискотеках і танцювальних залах, походіть в музеї і картинні галереї, просто гуляйте самі або з друзями. Якщо Ви любите собак, і у Вас є всі можливості придбати вірного друга, купіть цуценя, який вже точно змусить Вас виходити з ним на прогулянку.

Відео: Як позбутися целюліту. Відео відповідь.

Тепер про жирах. Голлівудські дієтологи не раз вже піднімали проблему жирів. Вони переконані, що виключати з раціону жири не можна, так як саме вони виводять з організму застояне жир. Виключіть з Вашого раціону горіхи, оливкове масло, авокадо, лосось. Не слід повністю обмежувати себе в солодкому, цукрі і алкоголі, адже сувора дієта тільки завдає сильний стрес організму, а саме стрес - основний «муляр» целюліту, просто кілька обмежте себе в своїх пристрастях. Повністю виключіть вироби з солодкого тіста, газовані напої, звичайно ж, фастфуд, а більше їжте ягід, фруктів і зелених овочів, дуже корисні листя салату, шпинат, а свинину, якщо Ви не можете жити без м`яса, замініть на індичку.

• Другий тиждень. Навантаження з користю для здоров`я і в боротьбі з целюлітом. Оптимальний варіант - це фізичне навантаження 3 рази в тиждень, при цьому Ви чергуєте навантаження на серце, пілатес і йогу, але обов`язковими, як найбільш ефективними, є вправи для сідниць з випадами вперед. Якщо шкіра суха, целюліт особливо помітний. Що Ви робите в таких випадках? Перш за все, придбайте скраби і густі живильні креми, не забудьте про гелях з колагеном і гіалуронової кислотою.
• Третій тиждень присвячується масажу. Не тільки надлишок жирів, неправильне харчування і різні стреси є причиною целюліту, але і застій рідини в організмі. І тут Вам допоможе масаж, який Ви зробите будинку. Мінімум - це 8 сеансів. Візьміть суху мочалку, помасажуйте нею проблемні зони, намагаючись не пошкодити шкіру, якщо мочалка груба, потім прийміть душ з використанням засобів, зазначених вище.

Відео: Жити Здорово. Про целюліт. Як швидко прибрати целюліт. Celluless (Целюлес) Краща 2015

У Ваш раціон додайте зелений чай, екстракт виноградних кісточок, біологічно активні добавки, до складу яких входили б жирні кислоти «омега 3» і «6», а також вітамін С.

• Четвертий тиждень. Користуємося ваннами. Щоб прискорити метаболізм, наповніть ванну теплою водою, додайте сіль, яка містить магнезію і полежіть у ній деякий час.

Відео: Целюліт! Що це? Як позбутися швидко і легко!

Однак, якщо говорити чесно, проблему застарілого целюліту антицелюлітні засоби не вирішують, щоб нам не обіцяли в рекламі. І все ж 4-6 тижнів буде достатньо для того, щоб зробити шкіру більш гладкою і пружною.