Чи здорові твої волосся? Перевір за 1 секунду!
Відео: Лайфхак
Відео: Медицина
Все, що тобі потрібно, - стакан води. Так, і не панікуй, якщо тест "провалиш": Є прості способи швидко відновити пошкоджені пасма!
Отже, сам тест: налий у склянку звичайної водопровідної води кімнатної температури. Вибери пасмо волосся товщиною 1-2 см і занур в стакан (так, з коротким волоссям номер не пройде).
Відео: Прокладки KOTEX Young нормал для підлітків відео огляд - місячні середні виділення SHTUKENSIA .COM
Якщо волосся не бажають тонути і залишаються на поверхні - все в порядку. А якщо пасмо досить швидко тоне - на жаль, мають місце пошкодження.
Як виправити ситуацію?
Відео: Прихована правда про мультфільмі Маша і Ведмідь
Крім поживних масок, які, звичайно, істотно поліпшують стан волосся, внеси невеликі корективи в свій раціон, і ти здивуєшся, наскільки краще стануть виглядати твої локони!
Сухі ламкі волосся
Дуже часто волосся пересихають і січеться через брак незамінних жирних кислот. Щоб твоє волосся світилися здоров`ям, включи в свій раціон продукти, що містять ці кислоти: жирну рибу (тунець, сардини, макрель, сьомга, оселедець), злакові, горіхи, оливки, авокадо, рослинне масло. Постарайся їсти рибні страви хоча б чотири рази в тиждень і щодня додавай невелика кількість гарбузових і лляних насіннячок в свій сніданок. Крім того, твоє волосся потребують достатньої кількості вологи, тому не забувай, що в день ти повинна випивати шість-вісім склянок води.
Жирне волосся
Надмірна активність сальних залоз часто пояснюється нестачею вітамінів групи В. Ти можеш отримати їх з горіхів, злакових, молочних продуктів, яєць, зародків пшениці, бобових, зелені та салату. Багато вітаміну В містять пивні дріжджі.
тьмяне волосся
Швидше за все, проблема в нестачі цинку. Найефективніший спосіб заповнити його - налягати на устриці ... Мда, ми все розуміємо, але не спотворювати ж істину! Оскільки устриці - річ малодоступна, є і альтернативні варіанти: вівсяні пластівці, бобові, яйця і молоко, чорний хліб і насіння соняшнику. А ще волоссю допоможе тирозин - він міститься в мигдальних горіхах, авокадо, бананах, молочних продуктах, кунжутного і гарбузових зернах.
Здорове волосся: догляд за допомогою народних засобів
Здоровий вигляд волосся цілком доступний для тебе не тільки в салонах краси, але і вдома, якщо знати кілька секретів, якими володіють самі звичайні продукти. Всі вони напевно знайдуться в тебе на кухні або в аптечці.У міжсезоння суттєві перепади…
Осінні маски для волосся: прості рецепти
Відео: Маски для волосся з найпростіших продуктів / Поліна Репік в рубриці # кучеріМаски для волосся є одним з найважливіших засобів у догляді. Пропонуємо тобі кілька простих і ефективних рецептів домашніх масок.Маска для волосся з авокадоВідео:…
Кращі маски для волосся з пивом
Відео: Пиво для волосся Пивні маски для волосся: кращі рецептиПиво багате білками, здатними відновити структуру пошкодженого волосся. Якщо ви скаржитеся на проблеми з волоссям, спробуйте одну з масок, які ми пропонуємо.Відео: Маска для лікування…
Посічені кінчики волосся: натуральні маски
Посічені кінчики - це результат неправильного догляду за волоссям і нестачі вітамінів в організмі. Саме завдяки їм волосся виглядає неохайно і недоглянутий. Сущесвуют засобів, які б давали чесний результат в боротьбі з цією проблемою. Звичайно, ти…
Випадання волосся: 7 продуктів, які допоможуть тобі врятувати зачіску
Проблема випадання волосся стосується не тільки чоловіків середнього віку, а й молодих дівчат. Фарба для волосся, різні гелі і стайлери негативно впливають на наше волосся.Однак якщо ти будеш вживати деякі важливі і корисні для волосся продукти,…
Дієта пп: меню на кожен день і поради, як організувати правильне харчування для схуднення
Скорочення «ПП» стосовно до дієти означає «правильне харчування». Згідно з цією методикою схуднення, ви повинні переглянути свій раціон, відмовившись від солодкого, жирного, гострого і інших шкідливих страв на користь легких,…
Як отримати шикарне волосся за допомогою дієти
Правильне харчування - запорука здоров`я волосся.Краса і сила волосся залежать не тільки від догляду. Правильно підібрані шампуні, бальзами та маски не будуть працювати, якщо ви не зміцнюєте пасма вітамінами і мінералами зсередини. І мова йде не про…
Як вирішити проблему з січеться кінчиками в домашніх умовах: 4 методу
Відео: Посічені кінчики волоссяПосічені кінчики - найпоширеніша проблема в питанні догляду за волоссям. Як вирішити проблеми з січеться кінчиками в домашніх умовах - читай в нашому матеріалі. Проблема посічених кінчиків найчастіше зачіпає навіть…
Як дізнатися, що не вистачає кальцію в організмі: тривожні ознаки
Відео: Як дізнатися, яких вітамінів не вистачає?Відео: Дефіцит вітамінів. Дефіцит кальцію - симптоми, причини і небезпекиДля нормальної життєдіяльності людині необхідні різні вітаміни і мінерали. В одних він потребує більшої кількості, в інших - в…
У чому міститься цинк і як заповнити цю відсутній елемент в організмі?
В організмі людини кожен хімічний елемент мають свою функцію, у кожного своя роль. Так і цинк має свій певний функціонал. Недолік або надлишок цинку в організмі може привести до різних захворювань.функції цинкуЧим же так славиться цинк?Відповідає за…
Вітамін сонця: продукти з високим вмістом вітаміну d - фото
Наш організм потребує вітаміну D для того, щоб підтримувати в робочому стані всі свої функції. Цей вітамін корисний для зубів, волосся, кісток, він сприяє засвоєнню кальцію і робить нас здоровішими.Вітамін D виробляється нашим тілом самостійно під…