Як підвищити впевненість в собі

Відео: Як підвищити впевненість в собі, Брайан Трейсі

8 способів підвищити впевненість в собі

Для початку давайте запитаємо себе: а навіщо це взагалі потрібно? Невже самовпевненість впливає на життя або долю?

Насправді - безумовно, тільки побічно. Адже повага до самого себе викликає аналогічні почуття у оточуючих. А це, в свою чергу, може відігравати вирішальну роль у безлічі ситуацій.
Не секрет, що чим більше людина впевнена в собі - тим більше його успіх в бізнесі, так і в житті в цілому. Зараз ми розберемо кілька реально працюючих прийомів, кожен з яких піднімає особистість на одну сходинку ближче до успіху.

1. Одягайтеся строго

Пам`ятайте, що жодна людина так не страждає від чужої одягу, як сам її власник. Можливо, пом`ята сорочка не викличе якогось дискомфорту у оточуючих, але вона змусить вас не дивитися в очі, «ніяковіти». І, що головне - не дозволить відчувати себе розкуто і вільно. Саме на це тиснуть світові бренди одягу та парфумів, коли показують впевнених людей, у яких сила лише в гарному одязі. І вони не брешуть.
Звичайно, не варто купувати розкішні речі на останні гроші, але випрасуваний жилет і акуратна зачіска вже дозволять відчувати в собі сили для майбутніх звершень.

2. Ходіть швидко

У спецслужбах вчать впізнавати професію і внутрішній світ людей по їх ході. І це неспроста, адже за стилем ходьби можна сказати про багатьох якостях особистості. Людині, що йде швидко, є куди поспішати. У нього ділова зустріч, конференція, та й хіба мало що. Ходіть хоча б на 30% швидше, і цим вб`єте відразу двох зайців: скоротати час і підвищите впевненість в собі.

Відео: Як підвищити впевненість в собі

3. Тримайте поставу

Даний пункт аналогічний попередньому, однак має більше значення. З давніх пір пішло, що високі люди куди більш вражають, ніж низькі і сутулі. Зберігаючи поставу, ви не тільки отримаєте величезний плюс до здоров`я, а й викличете повагу до себе. Адже людині, що уміє себе тримати, є чим пишатися, чи не так?

4. Рекламуйте себе

Не думаю, що хтось буде сперечатися на рахунок важливості стимулюючих слів в справі підвищення самооцінки. Після таких промов люди йшли на амбразури, здійснювали подвиги, найбільших вчинки і відкриття. Саме тому не можна недооцінювати важливість мотивації словом.
На жаль, не кожен день доводиться чути щось надихаюче. Але ж не важко це говорити самому собі?
Заготовте пару пропозицій, які в діловій манері розкривають ваші сильні сторони, і повторюйте їх перед дзеркалом, коли необхідно надихнутися на щось значуще.

5. Згадуйте хороше

На жаль, психологи вже давно помітили одну закономірність: як тільки мозок занадто сильно концентрується на досягненні чогось, то мимоволі виникають думки про нездійсненність даного підприємства. Боротися з цим досить просто - необхідно згадувати минулі успіхи (нехай і незначні), тоді і майбутнє здасться в більш райдужних тонах.

6. Сидіть в першому ряду

Ніколи не замислювалися, чому більшість людей всюди і завжди намагаються зайняти задні місця / парти / ряди? Ймовірно, вони просто боятися, що їх помітять. Але ж немає нічого більш згубного для самооцінки, ніж страх бути «не як усі». Тому, намагайтеся завжди бути попереду, нехай лише на конференціях, тому що тоді і по життю будете йти в перших рядах.

7. Висловіть свою думку

Чи помічали, що під час обговорень завжди знаходяться люди, які ніколи нічого не говорять? У вас вони викликають довіру? Може такі люди вище того, що відбувається?
Ні, насправді це звичайнісінький страх бути осміяним, сказати «не те». Подолайте це, тоді і потрібні персони просто не зможуть обділити вас увагою.

8. Займайтеся спортом

Це останній пункт, і поставтеся до нього з максимальною серйозністю. Сутулі «хиляков» ще ні в кого не викликали довіри. І не викличуть. Тому почніть плавати, бігати вранці, так чи просто обливатися холодною водою. Відразу побачите, що почали впевнено виділятися з усієї сірої маси людей навколо, що не зможе не відбитися на життєвому успіху. В здоровому тілі - впевненість в собі! Не забувайте це.
На закінчення хотілося б зауважити, що свій шлях кожна людина вибирає сам. І лише від вашого рішення залежить результат всіх починань. Сміливо дерзайте, виконуйте ці поради прямо зараз, і тоді успіх сам побіжить до вас!

Відео: Як підвищити впевненість в собі. закон Одного

Захар Плодунов спеціально для http://otebe.info/  

Ще статті:
Як підняти собі настрій
10 правил для виконання ваших бажань
Інь і Янь - навчися управляти своїми думками