Як полегшити припливи при клімаксі

Здрастуйте, шановні пані! Клімакс - неприємне, але неминуче явище, що доставляє жінкам багато незручностей. Чи можна його уникнути? Уникнути не вийде, а ось, як полегшити припливи при клімаксі, ви дізнаєтеся з цієї статті.

ознаки клімаксу

Симптоми перехідного періоду:

• Порушення менструального циклу;
• Незначні виділення або навпаки, рясні виділення;
• припливи;
• Почервоніння обличчя, шиї, плечей;
• Зайва пітливість;
• Припинення менструації;
• Поганий настрій, скачки тиску, частий головний біль, депресія.

Відео: Клімакс Як зменшити припливи - Наше здоров`я

Як довго може тривати такий стан? Деякі дами можуть промучувати кілька років, а інші, його просто не помічають. А це можливо, спитаєте ви? Постараємося відповісти на це питання!

При клімаксі найбільше нервує пітливість, так як її важко приховати від оточуючих. До того ж сильна пітливість є причиною досить неприємного запаху, від якого не рятує жоден дезодорант.

Найінтенсивніше виділення поту починається вночі. Багато жінок так сильно пітніють, що їм доводиться часто міняти білизну. Воно не тільки промокає, але і покривається рудим розлученнями.

причини пітливості

Пот і жар відбуваються через старіння організму жінки, зменшення кількості естрогену - важливого гормону.

Коли естроген зменшується, то певного відділу мозку подається помилковий сигнал про те, що організм почав перегріватися.

У відповідь подається наказ про охолодження тіла. В результаті починається посилено виділятися піт, червоніти обличчя через розширення периферичних судин.

Боротьба з приливами

перше - Треба знизити вагу, більше рухатися, ввести в раціон більше овочів, фруктів, риби. Щоб поліпшити свій стан, необхідно звернутися до лікаря, який призначить спеціальні препарати, які нормалізують вироблення гормонів.

Для тих, хто не бажає пити гормональні таблетки, можна приймати гомеопатичні препарати, наприклад, Клімактоплан, Клімакт-Хель, Ременс.

Під час припливів часто піднімається тиск, тому треба також приймати препарати для зниження артеріального тиску. Непогано, якщо будете приймати вітамін «Е» в дозуванні 400 од. двічі на день.

Засоби від народних цілителів

У давні часи, коли не було таблеток від припливів, жінок рятували народні засоби. «Від нервів» найчастіше пили чай з м`яти, меліси, готували настоянку валеріани, вживали квітковий мед. Від інших неприємностей проводили лікування лікарськими зборами.

Змішували в рівних кількостях чебрець, листочки ожини, меліси. Потім 2 чайні ложки суміші заливали чашкою окропу, наполягали півгодини, випивали протягом дня. Двадцятиденний курс можна проводити і нашим дамам. Після чого треба зробити паузу на 7-10 днів.

Порятунок від неприємних проявів клімаксу

Шавлія - справжній рятівник! Від припливів при клімаксі, спека, відмінно допомагає настій шавлії. Візьміть 1 ст. ложку сухої трави, заваріть склянкою окропу, дайте настоятися 30 хвилин, випийте готовий настій протягом дня. Навіть одноденний прийом дає помітні результати.

Можна просто щодня з`їдати по 6-8 свіжих листочків шавлії. Курс - два місяці. Після місяця прийому вам вдасться позбавитися від частих приливів, а на кінець другого місяця можете про них забути. Відмінним лікарем під час менопаузи є масло шавлії. Його треба наносити на шкіру, всередину приймати не можна.

В аптеці можна придбати найефективніші ліки «Менофорсе», з екстрактом шавлії.

добре допомагає настоянка глоду. З плодів рослини треба вичавити сік, додати спирт, причому спирту береться в 2 рази більше.

Можна зробити настоянку з самих ягід. Зібрати ягоди, залити горілкою, поставити настоюватися на 2 тижні. Приймати настоянку 3 рази на день по 40 крапель. Курс - 2 тижні, потім 2 тижні перерва.

Зменшити неприємні симптоми допоможе настій з червоною щітки (родіола). Як приготувати настоянку? Візьміть 100 г сухих подрібнених корінців рослини, залийте 1 л горілки, дайте настоятися 3 тижні. Приймати, як настоянку глоду. Важливо не зловживати, щоб не отримати зворотний ефект.

Відео: як допомогти собі при клімаксі

Дивовижний препарат - бета-аланін

Бета-аланін - амінокислота утворюється в організмі і є контролером температури тіла людини. При клімаксі її дія зводиться до нуля, тому, лікарі часто призначають саме ці ліки.

Амінокислота ефективно бореться з головними болями, жаром, припливами, надмірною пітливістю. Бета-аланін - справжній порятунок для жінок.

Відео: Забудьте про Клімакс! Що допоможе жінкам після 45 років!

Прийом по 2 таблетки в день допоможе зменшити явно виражені симптоми старіння. Якщо неприємні явища дошкуляють дуже сильно, то можна випити три таблетки за добу.

Вплив амінокислоти на організм жіночої половини:

• підвищення імунітету
• Зниження порогу стомлюваності
• збільшення стресостійкості
• поліпшення реакції
• Загострення уваги, поліпшення пам`яті
• Після 5-ти денного курсу вже можна отримати помітне полегшення.

Бета-аланін хороший тим, що не має побічних ефектів. Його прийому може перешкодити тільки алергічна реакція на препарат.

Препарати на основі лікарських рослин

Багато жінок бояться пити гормональні препарати. Лікар може приписати негормональні засоби. Серед них можна виділити Естровел. До його складу входять рослинні витяжки та вітаміни. Цей БАД, здатний зменшити кількість припливів, попередити розвиток остеопорозу, підвищити імунітет.

Не меншою ефективністю володіють наступні БАДи: Климадинон, Климадинон Уно, Фемінальгін. Багатьом жінкам допомагає Фемінал - екстракт червоної конюшини. Фемікапс і Ци-Клим також відмінно справляються з потовиділенням, стабілізують серцебиття, нормалізують емоційний стан.

З останніх новинок добре зарекомендував себе препарат Stop Klimaks на основі екстрактів лікарських рослин. Детальніше про цей препарат можна дізнатися тут.

Шановні жінки! При клімаксі теж можна нормально працювати, займатися своєю улюбленою справою, відчувати себе чарівною, привабливою. Є багато надійних засобів, які можуть полегшити стан і припливи при клімаксі, треба тільки вибрати корисне для себе. Неодмінно покажіть статтю своїм подругам, адже багато потребують допомоги і радах.